MARIE FRANCE n°339 - Page 4 - 339 En poche chez PUBLICATIONDUGROUPE REWORLDMEDIA PascalChevalier,président GautierNormand,directeurgénéral GermainPerinet,directeur desopérationspresse DorothéeRourre,éditrice RÉDACTION KarineZagaroli,directricedesrédactions (kzagaroli@reworldmedia.com) SylvieSauvanet,directriceartistique (sylviesauvanet@outlook.com) CONCEPTION ET RÉALISATION SAAAAN - 5 bis, rue des Prés-Salés 56370 Sarzeau - (contact@saaaan.com) SokhaKeo(sokha.keo@saaaan.com), rédactriceenchefdéléguée CécileGault(cecile.gault@saaaan.com), directriceartistique CorinneDervaultetStéphaneMoll, secrétairesderédaction Ontcollaboréàcenuméro: PabloAlto,LiviaBeaujean,JustineBoivin, CarolineCésar,LiliCharpentier,ÉmilieKremer, BérangèreLauprète,GillesMedioni,Yasmine Meurisse(directricebeauté), JoachimMole, ChloéPanier,JuliePatriat,PaulineRipote, Lena Rose,ClémenceRoux,JulienValois. PUBLICITÉ ÉlodieBretaudeauFonteilles, directricegénérale (ebretaudeaufonteilles@reworldmedia.com) NathalieFélix-Predine,directricecommerciale pôlemodebeautéinternational (nfelix@reworldmedia.com) Marie-IsabelleDuchêne, contactpublicitéReworld (mduchene@reworldmedia.com) SandrineKirchthaler,directricegénerale adjointeCommerceMEDIAOBS SihamDaassa,responsablediffusionmarché PaulineFaure,directricerelationclient etrecouvrement (0145195979,pfaure@reworldmedia.com) FABRICATION BrunoMatillat,directeurdesopérations industrielles NadineChatryetHélèneBernardi, cheffesdefabrication GESTIONDESVENTESAU NUMÉROETDELAPROMOTION MercuriPresse ChloéDesmoulin,responsablediffusion (014133 5068,cdesmoulin@reworldmedia.com) WEB JérémyParola,directeurdesactivités numériques GaryAssouline,responsableaudience REJOIGNEZ-NOUS mariefrance.fr www. SERVICE ABONNEMENTS - UNE QUESTION CONCERNANT VOTRE ABONNEMENT ? Contactez-nous:Tél.:0146484834(dulundiausamedisansinterruption,de8hà20h). Formulairedecontactenligne:www.serviceabomag.frParcourrier:mariefrance-ServiceAbonnements-59898Lillecedex9 PAR SOKHA KEO RÉDACTRICE EN CHEF DÉLÉGUÉE EN TOUTE DÉCONNEXION J amais le chemin de Saint-Jacques-deCompostelle n’a suscité un tel engouement. Les marcheurs le parcourent seuls ou à plusieurs, une ou plusieurs fois, en quête de ressourcement. Ils se retrouvent face à eux-mêmes, ravis de (re)faire connaissance avec leur moi profond. Cette parenthèse les conduit alors à donner un autre sens à leur quotidien, que ce soit à travers un changement de vie professionnelle ou personnelle. Une radicalité en douceur, bénéfique à bien des égards. Ce recentrage passe également par une volonté de déconnecter, de couper les réseaux sociaux ou d’en limiter l’utilisation pendant les vacances. Une manière de réaliser combien les outils numériques sont devenus incontournables, certes, mais pas toujours indispensables. Oui, il est possible de s’aménager des pauses sans redouter de rater un like, un appel ou un SMS, de prendre de la distance avec le quotidien sans pour autant se retrouver largué. Les sujets de ce numéro estival révèlent, comme à la rentrée et en début d’année, une période vertueuse, riche en bonnes résolutions : faire le point sur sa motivation au boulot, oser montrer ses jambes, s’habiller avec style à prix doux, voyager en pleine conscience, relativiser ses addictions. Des articles dans l’air du temps, pour nourrir notre réflexion sans prise de tête et profiter de la saison pour se réaligner. Sans aucune culpabilité ! Bonne lecture ! Happy you#mariefrance ! b ÉDITO 3 mariefrance.fr 4 mariefrance.fr 6CLICS ET DÉCLICS marie france sur le digital 8COUPS DE CŒUR Top10 du mois STYLE 12ÇA BOUGE Les actus mode de l’été 14 SPÉCIAL MODE ACCESSIBLE Un dressing chic à prix doux 19MORPHO Bien choisir les couleurs pastel 20 MONOMANIAQUE Jouez les naïades en maillot une‑pièce 21 DU PODIUM À LA RUE Inspiration bord de mer 24 EN COULISSES Jaiio, le site de seconde main fête ses 5ans 26 DANS LE DRESSING DE… Cécile Bois BEAUTÉ 28 NEWS Boutiques et soins: toutes les nouveautés 30 DOSSIER Il fait beau, on ose montrer ses jambes! 35 BANC D’ESSAI Les eaux de soin qui font du bien 36 QUESTION QUI TUE Comment muscler son périnée? 38 AUTOUR DU PARFUM Fragrances sans alcool pour peaux sensibles 40 AIR DU TEMPS Tout pour avoir de jolis pieds MAGAZINE 44 SOCIÉTÉ Le tourisme spirituel: une quête de sens 50 PSYCHO Stop à l’hyperconnexion! 54 MA VIE SANS… …mes petites addictions 30 DES JAMBES EN PLEINE FORME 2016 DRAGON IMAGES, 2019 BRESLAVTSEV OLEG/SHUTTERSTOCK // PRESSE. 44 DÉCONNECTER POUR SE RETROUVER SOMMAIRE 14 UNE MODE CHIC SANS SE RUINER 5 mariefrance.fr 2023 CLEMMTRAVEL/SHUTTERSTOCK // JAMES WESTON // PRESSE. 56 MODE DIGITAL Assez des messages vocaux sur WhatsApp! 58 JOB 10questions à se poser durant la pause estivale 61 FEMME INSPIRANTE Corinne Bertolotto, directrice de recherche au Centre méditerranéen de médecine moléculaire 62 LA BOURSE OU LA VIE Astuces malines pour trouver la colo de ses rêves ÉQUILIBRE 66 SANTÉ Où en est-on de la compréhension et du traitement des migraines? 72 BIEN-ÊTRE La cystite, un mal féminin 74 MATHS ALIMENTAIRES Un apéro bluffant 76 SUR LE FEU Sarah Schwab ART DE VIVRE 78 LIFESTYLE Une maison tendance pour cet été 80 AMBIANCE DÉCO Nature souveraine 90 SHOPPING À la maison comme en Provence 92 RECEVOIR, TOUT UN ART Dans un mas, sur les hauteurs 100 SHOPPING L’été s’invite en terrasse CULTURE 104 RENCONTRE Ingrid Chauvin 108 AGENDA Expos, ciné, théâtre, spectacles… les rendez-vous culturels à ne pas manquer 112 LIVRES Romans, polars et BD... Notre sélection. ÉVASION 118 NEWS Les bonnes idées d’escapades de l’été 120 DESTINATION L’Égypte, loin des pyramides 124 1 ENVIE, 4 SPOTS À la découverte des criques préservées 126 ASTRO 128 CARNET D’ADRESSES 129BONS PLANS 130 CARTE BLANCHE Aure Atika EN COUVERTURE Kristiane Vey, Twinkle Images 90 DÉCO PROVENÇALE 130 AURE ATIKA 124 CRIQUES ET CALANQUES 6 mariefrance.fr Des tomates au top C’est le fruit de l’été et on le retrouve sur toutes les tables et dans tous les piqueniques ! D’ailleurs, les Français en consomment 13 kg en moyenne par habitant. Pour une récolte généreuse et de qualité, les plants ont besoin d’un sol légèrement humide. Pour les aider à grimper facilement, il suffit d’ajouter des tuteurs pour les y attacher. Certains jardiniers n’hésitent pas à l’associer à une herbe aromatique, comme le basilic, afin de protéger la tomate de certaines maladies et de nuisibles. FAC E B O O K .C O M / M A R I E F R A N C E M AG MARY MARCH/SHUTTERSTOCK. VAISSELLE : À LA MAIN OU EN MACHINE ? Les débats sont récurrents et chacun a son argument. Est‑il préférable de nettoyer ses assiettes, plats et couverts à la main ou au lave‑vaisselle pour réduire son impact environnemental? Selon les chiffres, l’avantage revient nettement à l’appareil ménager. En effet, pour 140pièces, il consomme entre 9 et 12litres par cycle, selon le modèle, contre 40litres pour un lavage à la main. En étant précautionneux, il est possible de descendre à 10litres en utilisant des bassines, en coupant l’eau, etc. Mais hélas, peu d’entre nous le font. Côté énergie, les économies penchent également en faveur du lave‑vaisselle. Cela n'implique pas d'abandonner l’évier! Dans les deux cas, l’organisation s’impose avec, d’un côté, une optimisation du remplissage de la machine, et de l’autre, des réflexes simples et évidents! RETRAITE: IL EST TEMPS D’ÉPARGNER E n 2025, 21,8 % de la population française a 65 ans ou plus, selon l’Insee. Le temps file et il est indispensable d’anticiper financièrement sa retraite. Et mieux vaut commencer tôt pour éviter les mauvaises surprises ! En épargnant 200 € par mois dès l’âge de 30 ans, il est possible de disposer d’un capital de 300 000 euros à 65 ans grâce aux intérêts. Si vous commencez à 45 ans, vous n’atteindrez pas cette somme, même en doublant les versements. Plusieurs dispositifs existent, du classique plan d’épargne retraite à l’assurance-vie ou l’investissement locatif. Prendre le temps de les étudier permet de s’assurer une retraite sereine ! SU R LE WE B CLICS ET DÉCLICS 8 mariefrance.fr 4 BOUGERETKIFFER Voilà la promesse d’un tout nouveau studio de Pilates ouvert à Marseille, au 5e étage d’un bâtiment entièrement vitré, avec une vue folle à 180° sur la ville. Au programme: des cours sur tapis ou sur machine, et aussi des séances plus punchy en musique. Tonic Pilates dispose aussi d’un cabinet d’ostéopathie et d’un bar à super drinks, élaborées avec la cheffe du restaurant Carlotta With. > Tonic Pilates, 203, rue de Breteuil, Marseille (6e ), à partir de 17 € la séance au sol. tonic-pilates.com PAR LILI CHARPENTIER, ÉMILIE KREMER, LIVIA BEAUJEAN ET SOKHA KEO presse// salomé rateau // philippe perdereau. 1 ETROX CASTANER: UNE COLLAB ARTISANALE Les deux maisons aux savoir-faire traditionnels s’associent pour imaginer une douzaine de modèles intemporels et élégants. Pour cette collaboration, Castaner et Etro proposent des chaussures travaillées dans des tissus anciens. Ces espadrilles modernes se distinguent par le mélange de matières et les applications de broderies de maïs, de fils de rose et de bourgeons multicolores sur une base en raphia de sandales compensées. Une ligne audacieuse! >Capsule EtroXCastaner. castaner.com;etro.com L’EXOTISME SELON VOYAGEÀRODRIGUES La haute parfumerie a le vent en poupe. Pour répondre à cette quête de senteurs uniques, Ralf Schwieger et Gino Percontino lancent une collection de quatre fragrances autour d’un ingrédient aromatique unique: le limon. Cultivé à Rodrigues, petite île au large de l’île Maurice, cet agrume devient la base de ces senteurs aux notes boisées, fraîches, florales et marines. À noter: ce projet permet de lancer une filière agricole de 250planteurs, dont 75% de femmes. Une démarche engagée et vertueuse! >voyagearodrigues.com UN BIEN-ÊTRE VIRTUEL BIEN RÉEL Des soins thérapeutiques et de bien‑être destinés aux personnes âgées dans un casque VR… Cette innovation de Jérémy Grasset, spécialisé en médecines douces, Julien Mottot et Alexandre Fillion, experts en réalité virtuelle, propose une immersion totale pour un ressenti immédiat. > teleportin.com 3SALON GOURMAND Leslivresdecuisinefontrecetteetleursuccès croissantreflètel’intérêtdesFrançaispour desrepasfaitsmaison.Leweek‑enddu14juin, lesfoodiessedonnentrendez‑vousauSalon dulivredecuisineancienetmodernepour ydécouvrirdesouvragesétonnantssous laprésidencedeFrançoisRégis‑Gaudry.Miam! >Petite halle aux chevaux. 104, rue Brancion, Paris (15e ). Entrée libre. TOP 10 COUPS DE CŒUR 2 5 UN WEEK-END 100% CULTURE À AIX-EN-PROVENCE Rendez-vousles21et22juinpourla19e éditiondesFlâneriesd’artcontemporain,quiinvestit,cetteannée,4jardins magnifiquesduquartierMazarin.OrganiséparlacomédienneAndréaFerréol,l’événementaixoisréuniralesœuvres de14artistesplasticiens.Pendant48heures,leslieuxvivrontaurythmedesspectaclesdedanse,demusique (lamezzo-sopranoLeaDesandreetleluthisteThomasDunfordrevisiteront3sièclesdechansonsd’amourfrançaises), dethéâtre,d’humour(AlexVizorek)etdelecture,avecunfocussurleslettresdeCézanne. >aix-en-oeuvres.com/flaneries 9 mariefrance.fr 6 TOTEM, LA BOÎTE MAGIQUE Occuper les enfants sans écrans ? Quelle bonne idée ! C’est le principe de Totem, imaginé par Morphée, un outil ludique et 100 % déconnecté. Il contient 160 jeux autour de quatre thèmes : la concentration, la créativité, la gratitude et le voyage. Un investissement malin à l'approche des grandes vacances ! 59,95 €. >morphee.co L’APPEL DE LA FORÊT LE FESTIVAL LES NUITS DES FORÊTS REVIENT DU 6 AU 22 JUIN PARTOUT EN FRANCE, Y COMPRIS, POUR LA PREMIÈRE, FOIS EN MARTINIQUE ET EN NOUVELLE‑CALÉDONIE. L’IDÉE ? TRAITER DES GRANDS ENJEUX (LA MORTALITÉ DES ARBRES A DOUBLÉ EN DIX ANS…) EN PROPOSANT DES EXPÉRIENCES IMMERSIVES. BALADES MATINALES GUIDÉES ET VEILLÉES NOCTURNES, SPECTACLES DE DANSE OU DE THÉÂTRE, LECTURES… AVEC 250 FORÊTS PARTICIPANTES, IL SE PASSERA FORCÉMENT QUELQUE CHOSE PRÈS DE CHEZ VOUS. >nuitsdesforets.com DEL’ARTAUVERT Un espace préservé au cœur d’un domaine forestier de 26ha, à Auriac, en Corrèze. Les Jardins Sothys constituent un havre de paix, entre sentiers et charmants aménagements où buller à l’ombre d’un arbre. Cette saison, les visiteurs découvrent une chouette expo à l’occasion des 40ans de la maison Sothys, retraçant son histoire en photos (jusqu’au 12octobre). Les adeptes de pratiques douces pourront se réjouir d’une session de Pilates ou de relaxation le 21juin, tandis que les gourmets se régaleront d’un menu concocté à partir des aromates du jardin le 5juillet). > Calendrier des animations sur lesjardinssothys.fr 9 L’ART DE CUISINER JAPONAIS FACILE L es nippophiles vont adorer! Le concept‑store Irasshai propose désormais sa propre gamme de 10produits pour préparer udons, soupe miso ou makis. Sauce soja, riz, dashi, matcha… on adore ces indispensables du quotidien à prix accessibles, sourcés auprès de producteurs réputés. Le plus? Les conseils d’utilisation sur l’emballage et le QRcode pour accéder à des recettes iconiques. À partir de 4,90€. >Disponible en magasin et sur l'e-shop irasshai.co AU 22 JUIN PARTOUT EN FRANCE, Y COMPRIS, POUR LA PREMIÈRE, NOUVELLE‑CALÉDONIE. L’IDÉE ? PROPOSANT DES EXPÉRIENCES MATINALES GUIDÉES ET VEILLÉES NOCTURNES, SPECTACLES DE DANSE OU 6 TOTEM, LA BOÎTE TOTEM, LA BOÎTE 10 7 8 NOUVEAU ! DISPONIBLE CHEZ TOUS LES MARCHANDS DE JOURNAUX ET SUR KIOSQUEMAG.COM ★ ★ ★ 14,90 € SEULEMENT THYROÏDE Mieux la connaître et en prendre soin Hors-série PRESSE. PAR SOKHA KEO DE HAUT RANG Marina Munoz aime les cabinets de curiosités, les mélanges de matériaux et l’extravagance. En résultent des collections de bijoux très visuels, aux proportions parfois volumineuses, mais assumées, aux pierres faussement classiques travaillées avec modernité, comme la perle et le cristal. Ils se portent seuls ou en accumulation pour affirmer une silhouette. Ses boucles d’oreilles apportent une légère sophistication qui sied idéalement aux longues soirées d’été, à l’image des pendants Iris Cascade, légers et scintillants. Un accessoire indispensable à glisser dans sa valise. > Également disponible en noir et blanc, 400 €. chabaux.com 11 mariefrance.fr MODE MODE UNE CAPSULE POUR GOLA CLASSICS Après avoir longtemps été une griffe spécialisée pour les footballeurs, Gola a conquis les adeptes de sneakers. Pour fêter ses 120ans, la marque anglaise revisite, pour l’occasion, l’emblématique sac Redford noir, blanc et jaune ainsi que les baskets Elan, fabriquées à partir d’un mélange de cuir et daim (60€ et 120€). Le logo métallisé or se découvre sur les côtés et le logo «120ans», sur la languette du talon. Le tout en édition limitée. > gola.co.uk presse. newsMODE ESPRIT POP La maison familiale Courtois Paris réalise ses modèles dans son atelier parisien ou celui de Honfleur, en Normandie. Pour l’été, on adore ses casquettes –Panama, éponge, etc.– et ses chapeaux souples en toile imperméable déclinés dans une large palette de coloris. > courtoisparis.fr À CARREAUX Graphique et révolutionnaire dans les années60, l’imprimé vichy revient régulièrement dans les collections de prêt‑à‑porter. La preuve avec ces images d’archives exposées dans le cadre du festival Les Rendez‑vous photographiques de Vichy, issues de la presse, des marques de mode et de l’industrie du cinéma. Ludique! >Du 20juin au 28septembre. Esplanade du lac d’Allier, Vichy (03). COUP DE CŒUR UN VESTIAIRE MIXTE ET SLOW FASHION P roduire moins, mais mieux : voilà comment Asphalte conçoit la mode depuis ses débuts, en 2016. Créée sur le web, la marque aux classiques intemporels refuse de participer au gaspillage vestimentaire et mise plutôt sur la qualité de ses matières, une fabrication 100 % européenne et un système vertueux de précommande. À guetter en avril, côté femme : les précommandes pour une robe trapèze, un pantalon fluide, ainsi qu’un short en denim. > À partir de 29 € le tee-shirt en coton bio. asphalte.com PAR LILI CHARPENTIER ET LIVIA BEAUJEAN 12 mariefrance.fr
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