TOP SANTÉ n°416 - Page 1 - 416 Depuis plus de 20 ans, Laboratoire NaturAvignon accompagne vers une meilleure santé avec plus de 60 compléments alimentaires et cosmétiques adaptés aux séniors. Alliant la pointe de la science et l’accompagnement, Laboratoire NaturAvignon propose une approche globale avec des méthodes d’accompagnement créées avec des professionnels de santé, des conseillers téléphoniques formés et à l’écoute, des conseils nutritionnels, des explications physiologiques, du suivi et bien d’autres... Retrouvez-nous sur naturavignon.fr. Vous guider et vous accompagner dans le monde des compléments alimentaires Plus d’1 million de clients depuis 20 ans ! 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Bulletind’abonnement Oui, je m’abonne à Top Santé Je profite de l’offre privilégiée et j’opte pour la formule : Suivez-nous sur etsurTopsante.com INFORMATIONAUXABONNÉSENPRÉLÈVEMENTAUTOMATIQUE:LeprélèvementautomatiquedevotreabonnementàTopSanté,auparavanteffectuépar MondadoriMagazinesFrance,seradésormaisdirectementprélevéparREWORLDMÉDIAMAGAZINES,nouveaunomdelasociétééditricedeTopSanté.Encasdequestion survotreabonnement,notreserviceclientestàvotredispositionau0146484823,dulundiausamedide8hà20h,ouparmailsurwww.serviceabomag.fr PLUS DE D’ÉCONOMIE 22% édito Un constat alarmant. Aujourd’hui, en France, près d’une personne sur deux est en surpoids ou en obésité (respectivement 30,7 % et 18,1 %), selon l’étude épidémiologique nationale réalisée par la Ligue nationale contre l’obésité. D’ici 2030, cette dernière pourrait toucher 30 % de la population française, alerte l’Organisation mondiale de la santé. Difficultés pour se mouvoir, essoufflements, fatigue extrême… Contraintes d’adapter leur quotidien et leur environnement, les personnes en surpoids ou en obésité, souvent stigmatisées, doivent également affronter le regard des autres. Loin des considérations esthétiques, pour elles, maigrir est une nécessité. Pour les autres, le faire de manière raisonnable et mesurée peut permettre de limiter la survenue de nombreuses maladies. Car oui, ces kilos « en trop » peuvent non seulement avoir un impact sur notre mental, mais aussi, et surtout, sur la santé de nos organes (cf. notre dossier dans les pages médecines). Pour être efficace sur la durée, la perte de poids doit se faire de façon progressive et en étroite collaboration avec les professionnels. Ingrid Bernard, rédactrice en chef Un enjeu de santé publique ÀRETOURNERSOUSENVELOPPEAFFRANCHIEÀ:TOPSANTÉ,SERVICEABONNEMENTS,59898LILLECEDEX9 + 6 HORS-SÉRIES Ph ot o no n co nt ra ct ue lle PLUS DE #M013 #D1531821 Quelquesoitmonchoix,monabonnementserenouvelleraautomatiquementàladateanniversaire,saufrésiliationdemapart. Lenouveau VitalFoodno 42 Votrerendez-vous sainetgourmand. ➜TOPSANTÉNES’ASSOCIE ÀAUCUNEPILULEMINCEUR SURLEWEBNIAILLEURS! Certainessociétéslefontcroire afindebénéficierdelanotoriété deTopSantéetd’induireles consommateursenerreur.Elles sontbaséesàl’étranger,ilnous estdonctrèsdifficiled’intenter desactionsenjustice. ➜TOPSANTÉNEFAITPAS DESONDAGETÉLÉPHONIQUE Sivousêtessollicité,c’estune plaisanterieouuneescroquerie! Nousensommesdésolés. NOUS LIRE LE MOIS PROCHAIN TopSanténo417 Enkiosquele2mai VOUS VOULEZ… 1 AN/12 N LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des informations publiées. UNEPUBLICATIONDUGROUPE RÉDACTION 40av.Aristide-Briand,CS10024,92227BagneuxCedex. Tél.0141335000.SiteInternet:Topsante.com DirectiondesrédactionsCélineAugieretJérômeSchrepf RédactriceenchefIngridBernard Rédactriceenchefadjointenutritionetbien-êtreChristelleMosca-Ferrazza CheffederubriquessantéetbeautéIngridBernard CheffederubriquemédecinesdoucesJulieMartory DirecteurartistiqueSébastienPélegrin SecrétariatderédactionCOM’Presse,ClaudiaRenzo CheffeservicephotoCarolineQuinart-IconographeMathildeLoncle AssistantedelarédactionValérieCarimantrant ResponsableéditorialeTopsante.comEmmanuelleJung ResponsablepôlesantédigitalGhislaindeHautdeSigy RédactionWebCatherineCordonnier,EmmanuelleJung,RaphaëlledeTappie MAGAZINERÉALISÉPARCOM’PRESSE DIRECTION-ÉDITION ÉditeurGermainPerinetÉditriceadjointeCharlotteMignerey PUBLICITÉ Pourjoindrevotrecorrespondant,fairele014648suivides4chiffresindiqués DirectriceexécutiverégieÉlodieBretaudeauFonteilles(5223) ContactscommerciauxTamaraAlSarraf(0650276049), JuliaBlanchet(0617918073) PlanningSandrineAleton(5260) Trafic CatherineLeblanc(4386) AllemagnePublieuropeMunich,infomunich@publieurope.com0049892908150 EspagnePublimediaMadrid,infomadrid@publim-gestion.es0034912128300 SuissePublieuropeLausanne,infolausanne@publieurope.com0041213233110 Royaume-Uni PublieuropeLTDinfolondon@publieurope.com44(0)2079279800 MARKETING ResponsablemarketingMurielleLuche DirectricedelacommunicationLaureCharvet ABONNEMENTETDIFFUSION DirectricemarketingdirectCatherineGrimaud ChefdegroupemarketingclientIngridCambour CheffedeproduitVanessaVigier ResponsablediffusionmarchéSihamDaassa ResponsablediffusionChloéDesmoulin FABRICATION DirecteurdesopérationsindustriellesBrunoMatillat CheffesdefabricationHélèneBernardietNadineChatry Prépresse/PhotogravureResponsabledeservice:SylvainBoularand RetoucheimagePinkArt ÉditeurReworldMediaMagazines(SAS) Siègesocial40avenueAristide-Briand,92220Bagneux DirecteurdelapublicationGautierNormand ActionnaireReworldMediaFrance(RCSNanterre477494371) ImprimeursImayeGraphic, 96boulevardHenri-Becquerel,53021LavalCedex9 N°ISSN: 1152-7137Commissionparitaire0628K83418 Dépôtlégalàparution Lesmanuscrits,insérésounon,nesontpasrendus. Toutereproductionestinterdite. Dre MARTINE PEREZ médecin-conseil de Top Santé. Dr JEAN-LUC MERGUI chirurgien gynécologue. Dre OLIVIA KOUSSAWO anesthésiste et référente douleur du groupe hospitalier Diaconesses Croix Saint-Simon. Pre CLAIRE MOUNIERVEHIER cardiologue et présidente d’Agir pour le cœur des femmes. Dr DAMIEN TOMASSO médecin généraliste au centre de santé Bauchat-Nation. Dr ALAIN TOLEDANO oncologue radiothérapeute, fondateur de l’Institut Rafaël. ÉLODIE SILLARO coache sportive et professeure de Pilates. Dr LAURENT CHEVALLIER nutritionniste, attaché des hôpitaux de Montpellier. LAURE MARTINAT experte en phytoaromathérapie et micronutrition. SOPHIE JANVIER diététicienne. Dre CATHERINE SOLANO médecin sexologue et andrologue. Dre CHRISTINE CIEUR docteure en pharmacie, experte renommée en phytothérapie et aromathérapie. Médecine Médecines douces Dre NINA ROOS dermatologue spécialisée en esthétique et cosmétologie. Beauté Nutrition Être bien CRÉDITS PHOTOS. Couverture:RehMichael/Jumpfoto.P8-10:ChutiponLakkaew/MStudioImages/ GettyImages,Dusan/AdobeStock.P12:AntonioSolano/GettyImages.P14:LiudmilaChernetska/Getty Images. P16-17 : Gorodenkoff/Shutterstock. P18-21 : jeffbergen/mapodile/miniseries/Getty Images, Vincent Nageotte. P22-23 : Katleho Seisa/Getty Images, misskaterina/Adobe Stock. P24-26 : Valua Vitaly/puhhha/AdobeStock.P28-29:JLCoAnaSuanes/AdobeStock.P30-32:Chachamp/Shutterstock, MARINA BAGROVA/anastasiapg/Adobe Stock. P34-35 : FluxFactory/GettyImages. P36-37 : simona/ freebird7977/AdobeStock.P38:nensuria/GettyImages.P40:Pixel-shot/Shutterstock.P42-43:Lisovskaya/ GettyImages.P44-46:MonikaGrabkowska/Unsplash,Krakenimages.com/Shutterstock,QuentinHuriez pourCom’Presse.P48:YuliaFurman/AdobeStock.P50:JanineLamontagne/AlexRaths/GettyImages, New Africa/Adobe Stock. P52 : Philippe Turpin/Photononstop, rh2010/Adobe Stock. P55 : yanik88/ AdobeStock,HugoMorin,DR.P56-57:BillionPhotos.com/AdobeStock,Pormezz/Shutterstock.P58-59: StudioFirma/Stocksy,nortonrsx/GettyImages.P60-61:urbazon/ChardayPenn/GettyImages.P62-63: simonapilolla/GettyImages.P64-65:TrinetteReed/Stocksy,Yuliia/AdobeStock.P66-67:DR,Pitul/Adobe Stock.P68-70:Ridofranz/MorsaImages/valentinrussanov/GettyImages.P72-76:andreswd/izusek/Getty Images,JULIEBOURGES,Drazen/AdobeStock.P78-80:vladimirfloyd/AdobeStock,NaumovaMarina/ Shutterstock.P82:ShniDesign/AdobeStock.P84-85:peakStock/KemalYildirim/GettyImages.P86-87: stockdevil/SylviePabionMartín/AdobeStock.P90:mixetto/GettyImages,DorotheaHeeger,Thomas L.Duclert.P94-95:NataliaBlauth/Unsplash,ShutterstockIA.P96-97:vegefox.com/AnnaLurye/Adobe Stock.P98-100:YakobchukViacheslav/Shutterstock,EugeniuszDudziński/GettyImages.P102-106:Tony Ross/PawelCzerwinski/Unsplash,AnastasiyaMarchenko/AdobeStock,DR/ColorfulCommunities.P108109:Marketplace/Kubista/PaperTrident/AdobeStock.P110-111:AllisonSaeng/Unsplash,YaroslavAstajhov/ GettyImages.P112-114:Pixel-Shot/AdobeStock,Morphée/MartaPuglia.P116-117:AnneBeauge/Alea.P118-119: SimonToplak,AlbinDurand,bagira22/GettyImages.P122:Spectral-Design/Shutterstock,AdobeStock. SERVICEABONNEMENTTOPSANTÉ AU0146484823,joignabledulundiauvendredi,de9hà19hsans interruption.Etlesamedi,de9hà18hsansinterruption. SIVOUSPRÉFÉREZLUITRANSMETTREVOTREDEMANDE PARÉCRIT,VOUSAVEZ3POSSIBILITÉS: èDepuisnotreformulairedecontact:Serviceabomag.fr èParcourrier:ServiceabonnementTOPSANTÉ59898Lillecedex9 èParmail:relations.clients@reworldmedia.com èAbonnementannuel:1anFormulesimple:34,80€ 1anFormuleenrichieavecHS:64,20€ 4WWW.TOPSANTE.COM - mai 2025 UNE PETITE FOULÉE POUR VOUS, UN GRAND PAS POUR LA SANTÉ. Harmonie Mutuelle, mutuelle soumise aux dispositions du livre II du Code de la mutualité, immatriculée au répertoire Sirene sous le numéro Siren 538 518 473. Numéro LEI 969500JLU5ZH89G4TD57. Siège social : 143, rue Blomet - 75015 Paris - Oui, en reprenant une activité physique, vous agissez pour la santé de tous. Et ça, ça s’appelle l’Éco-santé, un mouvement lancé par Harmonie Mutuelle pour agir plus tôt, plus vite, et autrement sur notre santé. Participez au mouvement de l’Éco-santé sur harmonie-mutuelle.fr/eco-sante 6WWW.TOPSANTE.COM - mai 2025 SOMMAIRE TOP SANTÉ - NO 416 - MAI 2025 ACTUS 42 8 Top news 12 News monde 14 Une étude à la loupe 16 C’est dans l’actu Médicaments dérivés du plasma : pourquoi la France ne s’en sort pas ? NUTRITION BEAUTÉ 18 Visage & corps Solaires: démêlez le vrai du faux ! 22 Conseils La cire : le secret d’une épilation réussie ? 24 Cheveux La technologie Bond : Une réparation profonde 28 Banc d’essai Bien choisir son soin aux pré/probiotiques 30 Tendance Les champignons : des actifs sacrément hallucinants ! 8 CenumérocomportesurtoutoupartiedesadiffusionunéchantillonVICHYLIFTACTIV COLLAGENSPECIALIST16collép.27;unencartRÉGION,brochéentredeuxcahiers. 24 12 34 34 LE DOSSIER ET SI NOUS MANGIONS TROP ? 42 Prévention Antioxydants : précieux alliés anti-âge 44 Mon assiette santé « J’ai de l’acné » 48 Le nutriment essentiel Le calcium, pilier de nos os 50 Consultation Parlons nutrition 52 News réussie ? 30 mai 2025 - WWW.TOPSANTE.COM 7 LE CAHIER MÉDECINE 56 56 LE DOSSIER QUAND PERDRE DU POIDS CONTRIBUE À NOTRE SANTÉ 66 Témoignage « J’ai vaincu mon addiction au sucre, car je ne voulais pas mourir » 68 On ose en parler Covid-19 : où en sont les soignants 5 ans après la crise ? 72 Décryptage Sécurité sociale : ce qui change pour vous 78 Orthopédie Fini les problèmes de pieds ! 82 On décode ses analyses À quoi sert le dosage de la TSH ? 84 Audition Presbyacousie précoce : quand l’oreille vieillit plus tôt que prévu… 86 On alerte Prothèse de genou : est-ce qu’on opère trop ? 88 Guide d’achat 6 solutions nasales 90 Bons réflexes Sommeil : comment sauver sa journée quand on a mal dormi ? 92 Dites-moi, Docteure… La consultation médicale ÊTRE BIEN 110 LE DOSSIER LE HIGH-TECH, AU SERVICE DE NOTRE BIEN-ÊTRE 116 Inspiration Clarisse Crémer : « La course au large, c’est l’école de l’acceptation et de l’incertitude » 118 Mon sport santé Les inversions en yoga : renverser les idées reçues 120 Dites-moi, Docteure… La consultation sexo 122 News 116 94 108 102 MÉDECINES DOUCES 94 LE DOSSIER COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : NOS CONSEILS POUR BIEN LES CHOISIR 102 Mieux-être Chromothérapie : quand les couleurs aident à aller mieux 108 4 solutions pour… Les jambes lourdes 118 LE HIGH-TECH, AU SERVICE DE NOTRE BIEN-ÊTRE Clarisse Crémer : de l’acceptation et 118 118 118 Mon sport santé Les inversions en yoga renverser les idées reçues 108 4 solutions pour… Les jambes lourdes 118 Mon sport santé Les inversions en yoga : renverser les idées reçues 120 120 120 Dites-moi, Docteure… La consultation sexo 122 News 118 108 MÉDECINES DOUCES LE DOSSIER 8WWW.TOPSANTE.COM - mai 2025 TOPNEWS KIFFE TON CYCLE LANCE UTI, UN OUTIL POUR RÉPONDRE AUX QUESTIONS SUR LA SANTÉ GYNÉCOLOGIQUE SantépubliqueFrance arévélélesrésultats d’unenouvelleenquête surl’évolutiondescancers desadolescentsetjeunes adultes.Cestravaux, réalisésentre2000et2020, ontétéfinancéspar laLiguecontrelecancer. Lerapportmetenlumière l’augmentationdesix cancerschezles15-39ans. Leglioblastome,une tumeurducerveau,estcelui quis’estleplusaccruen vingtans:+6,11%paran. Lecancerdureinaconnu uneaugmentationde4,51% paran.L’incidencedu liposarcomeestégalement enhaussede3,68%par an,maiscecancerdes tissusmousresterare. Onretrouveégalementle lymphomedeHodgkin, uncancerdusystème immunitairequientraîne laproliférationanormale decertainsglobulesblancs. Cecanceraconnuune augmentationde1,86%par an.Lesauteursdurapport mettentaussienavantune haussedel’incidencedu cancerdusein(+1,61%par an)etducancercolorectal (+1,43%paran).Lecancer duseinresteceluiqui estleplusdiagnostiqué chezlesfemmesdemoins de40ans. « On observe une augmentationdesincidences un peu plus importante chez les femmes (+ 1,77 % par an jusqu’en 2014) que chez les hommes (+ 1,55 % par an jusqu’en 2012), suivie d’une stabilisation des taux d’incidence bruts pour les deux sexes », précisele communiqué.Lesauteurs del’étudesoulignentles faibleseffectifssurlesquels ilssesontbasés:ilsont utilisélesdonnéesde 19départementsfrançais, soitunecouverturepartielle del’Hexagone.« Des efforts sont nécessaires pour identifier les facteurs de risque responsables de ces tendances, afin de promouvoir ou de renforcer les stratégies de prévention chez les adolescents et jeunes adultes. » Ilest toutefois«encourageant » denoterquel’incidence decertainscancersa diminuéous’eststabilisée. Source : Santé publique France. Santé publique France alerte sur 6 cancers qui augmentent le plus dans notre pays chez les jeunes Untestsanguinva permettrededépister plustôtle cancer du pancréas Le cancer du pancréas est le 2e cancer digestif le plus fréquent. Il est particulièrement redoutable, car souvent diagnostiqué trop tard. À l’institut Gustave-Roussy, une équipe de chercheurs s’est donné trois ans pour développer un test de dépistage précoce afin d’augmenter les chances de guérir la maladie. « L’ambition est de disposer d’un diagnostic fiable grâce à une simple prise de sang ou un prélèvement urinaire », explique l’oncologue Antoine Hollebecque. Source :InstitutGustave-Roussy. Une seule nuit blanchepourrait suffireàfavoriserles maladieschroniques, commelediabète etl’obésité Nous savions qu’un sommeil de mauvaise qualité favorise la prise de poids, l’anxiété et certaines maladies chroniques comme le diabète de type 2 sur le long terme. Une étude parue le 24 février dans « The Journal of Immunology » montre les effets néfastes d’une seule nuit blanche : elle entraîne une réaction inflammatoire et provoque des changements immunitaires. Source : « The Journal of immunology ». FLOP TOP! Les règles sont encore souvent taboues. Pour éviter la gêne, voire le jugement, certaines préfèrent se renseigner sur Internet, s’exposant ainsi aux fausses informations, ce qui peut avoir des conséquences sur la santé. Selon un sondage réalisé par la fondation Ramsay santé auprès de 1 000 jeunes de 15 à 29 ans, seuls 41 % d’entre eux considéraient leur médecin comme première source d’informations. En outre, 44 % affirmaient s’être déjà fait avoir par des fake news. Avec le développement de l’intelligence artificielle, la qualité des sources est d’autant plus difficile à vérifier. C’est pour pallier le manque d’informations fiables et préserver l’intimité que les fondatrices du mouvement Kiffe ton cycle ont proposé la création d’une IA spécialisée sur les règles et les cycles menstruels. Présentée lors du premier hackathon Innov’Her, un rassemblement dédié à l’innovation sur la santé des femmes qui s’est tenu en novembre 2024, elle a obtenu le prix du Jury, composé de personnels de santé. Uti a été développée par six professionnels et en partie financée par le hackathon Innov’Her. Elle s’appuie sur une base de données spécialisée et validée scientifiquement. Pas besoin de s’inscrire pour l’utiliser ! Cette IA est gratuite et anonyme. Que ce soit pour comprendre les règles, s’informer sur la contraception ou lever des doutes sur des symptômes, Uti répond à toutes les questions. Le site, lancé le 8 mars, est disponible à l’adresse Uti.kiffetoncycle.fr 10WWW.TOPSANTE.COM - mai 2025 TOPNEWS PAR AGATHE MOUREY Ciflox®, Tavanic®, Oflocet® : l’ANSM met en garde contre ces antibiotiques aux effets secondaires graves MUCOVISCIDOSE : VERS UNE EXTENSION D’INDICATION HISTORIQUE DU KAFTRIO® EN EUROPE L’agence européenne du médicament devrait étendre l’autorisation du Kaftrio®, un médicament qui améliore le quotidien des patients atteints de mucoviscidose. Cette maladie génétique qui touche les poumons et le système digestif est provoquée par la mutation du gène CFTR. Il existe différentes mutations, et le Kaftrio® n’était jusque-là autorisé que pour les patients porteurs d’une mutation F508del, la plus commune. Cette décision fait suite à plusieurs essais cliniques in vitro réalisés durant un an, et aux retours de patients américains qui utilisaient déjà le médicament. À cela s’ajoutent les résultats d’une étude du Pr PierreRégis Burgel à l’hôpital Cochin (AP-HP), financée par l’association Vaincre la mucoviscidose. Ses recherches incluaient des patients non porteurs de la mutation F508del, ce qui a permis de démontrer l’efficacité et la sécurité du Kaftrio®, y compris pour ces personnes. L’extension concerne aussi l’âge : jusque-là, les jeunes malades devaient attendre leurs 6 ans, ils pourront désormais l’utiliser dès 2 ans. À terme, plus de 2 500 patients en Europe devraient pouvoir bénéficier de ce traitement. Même s’il ne permet pas de guérir de la maladie, il améliore grandement la santé respiratoire et la qualité de vie. Cette décision est historique, car, pour la première fois, elle prend en compte les résultats d’études réalisées en vie réelle pour étendre son autorisation. « Cette manière d’évaluer un médicament pourrait avoir un impact positif pour l’évaluation future de nouveaux traitements dans la mucoviscidose, ou dans d’autres maladies ultra rares pour lesquelles, au regard du nombre de patients concernés, il est impossible de réaliser des essais cliniques », encourage Vaincre la mucoviscidose. Source : Vaincre la mucoviscidose. Depuisle20février2025, certainsantibiotiquesfont l’objetd’unemiseengarderenforcée delapartdel’Agencenationale desécuritédumédicament(ANSM). Lesfluoroquinolones,largement utiliséesdepuislesannées1980 –ciprofloxacine,levofloxacine, moxifloxacine,norfloxacineet ofloxacine–,sontassociéesàdeseffets indésirablespotentiellementsévères: atteintesdusystèmenerveux,troubles neuropsychiatriques,affections musculosquelettiqueset,plusrarement, complicationscardiaquesgraves. Mêmesileurconsommationabaissé entre2014et2023,notammentsuite àuneréévaluationeuropéennede leurrapportbénéfice/risqueen2018, l’ANSMobservedesutilisations inappropriées:«Nousrappelons auxprofessionnelsdesantéqueces antibiotiquesnedoiventêtreprescrits quelorsqueleurutilisationest indiquée,aprèsavoirinformélepatient dubénéficeattenduetdesrisques potentiels.»L’agencerappelledoncque cesantibiotiquesnedoiventpasêtre prescritspourprévenirladiarrhéedu voyageuroulesinfectionsrécidivantes desvoiesurinairesbasses,traiterdes infectionsnonbactériennesoudes infectionsdesévéritélégèreàmodérée, saufsilesautresantibiotiquessontjugés inappropriés,niàdespatientsayantdéjà présentédeseffetsindésirablesgraves avecdesfluoroquinolones.En2023, uneassociationdepatientsaporté plaintepour«blessuresinvolontaires» et«tromperieaggravée»contredes médecinsetcontreX.Laraison? Plusde6millionsdeprescriptions injustifiéesdefluoroquinolones auraientétéréaliséeshorsautorisation. Leursavocatssoulignentquelespatients n’ontpas«étéinformésdelaprescription del’antibiotiquequileurétaitdélivré, nideseffetsindésirablesdontilsont commencéàsouffrirdèsaprèsleur consommation».Source : ANSM. DES FRANÇAIS PENSENT QU’IL FAUT LUTTER CONTRE LES FAKE NEWS EN SANTÉ, SELON UNE ÉTUDE DE L’INSERM ET D’HARMONIE MUTUELLE. PRÈS DE 47 % DES SONDÉS PENSENT AVOIR DÉJÀ ÉTÉ CONFRONTÉS À UNE FAUSSE INFORMATION EN SANTÉ : UN CHIFFRE EN HAUSSE PAR RAPPORT À 2020. LES JEUNES SONT PARTICULIÈREMENT TOUCHÉS : 60 % DES MOINS DE 35 ANS ONT DÉJÀ PRIS UNE DÉCISION À PARTIR D’INFORMATIONS ERRONÉES SUR LA SANTÉ. Source : étude de l’Inserm et Harmonie Santé. 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 90 % GRANDE! GRANDE! Formidable, fun, fabuleuse, facile, fantastique, familiale, Ingénieuse, irrésistible, iconique, inimitable, inspirée, Accessible, audacieuse, adorable, astucieuse, agile, Talentueuse, tranchée, triomphante... En un mot… Au quotidien, prenez les transports en commun #SeDéplacerMoinsPolluer (1) Pour la commande d’une Nouvelle Fiat Grande Panda (RED) 44kWh neuve sans option au tarif conseillé en vigueur au 04/10/2024, déduction faite du bonus écologique de 4 000 € selon les conditions du décret n°2024-1084 du 29 novembre 2024 (conditions d’éligibilité sur www.economie.gouv.fr) et incluant 2 000 € de remise €coFiat. Offre non cumulable avec d’autres offres en cours, réservée aux particuliers et valable jusqu’au 30/04/2025 dans le réseau Fiat participant. RCS Versailles 305 493 173. Modèle présenté : Nouvelle Fiat Grande Panda La Prima 44kWh (21 900 € dans les mêmes conditions). Gamme Nouvelle Fiat Grande Panda : Consommations min/max (Wh/km) : de 168 ; Émissions de CO2 (g/km) : 0 à l’usage. Jusqu’à 320 km d’autonomie électrique en WLTP. 100% ÉLECTRIQUE, DÈS 18900€ (1) SANS CONDITION DE REPRISE 12WWW.TOPSANTE.COM - mai 2025 PAR STÉPHANIE PAICHELER Quesepasserait-ilsivouscoupiez Internetpendantdeuxsemainessur votresmartphone?Imaginez:plusde scrollingincessantsurlesréseauxsociaux, plusderecherchessurGoogle,plusde consultationdemails,plusdenotifications. Votresmartphonevousservirait «simplement»àtéléphonerouenvoyerdes sms.Deschercheurs américainsetcanadiens ontdemandéà467adultesdeparticiper àcetteexpérience.Parmieux,260ont acceptéqu’uneapplicationbloquantl’accès àInternetsoitinstalléesurleur téléphone. Seulement119ontgardéleblocageactif pendantaumoinsdixjours.Leschercheurs ontlaisséauxparticipantsl’accèsàInternet surleursordinateurs.Ladéconnexionn’était doncquepartielle.Pourceuxquis’ysont pliés,leseffetsontpourtantétéaussirapides quebénéfiques.Lesrésultatsontétépubliés le18févrierdanslarevue«PNASNexus». Ilsindiquentqu’à l’issuedel’expérience, 90,7%despersonness’étantvolontairement privéesd’Internetsurleursmartphone ontsignaléuneaméliorationdeleurbienêtre,deleursantémentale(plus qu’avecdes antidépresseurs),et/oudeleurscapacités deconcentration.Dequoipousserchacunà, sicen’estsepassercomplètementd’Internet, dumoinsmodérersaconsommation. Exploration desliensentre santématernelle etautisme L’eau pétillante, une alliée minceur L’eau avec des bulles peut-elle aider à perdre du poids ? Oui, a répondu Akira Takahashi, de l’hôpital de neurochirurgie Tesseikai. Son étude a été publiée le 21 janvier dans la revue « BMJ Nutrition, Prevention & Health ». Il l’explique par le fait que le CO2 présent dans l’eau gazeuse améliore l’absorption du glucose dans les globules rouges. Mais il précise aussitôt que l’effet reste modeste. Rien ne vaut l’alimentation équilibrée et le sport pour perdre des kilos. JAPON Certainesétudes,parle passé,ontpuculpabiliser lesmères,leurlaissant penserqueleurobésitéou leurdépressionpendantla grossesseétaientàl’origine destroublesdeleurenfant. Destravauxportantsur 1,1milliond’enfantsnésau Danemarketleurfamille montrentquelescausessont bienpluscomplexes.Les résultats,publiésle31janvier danslarevue«Nature Medicine»,expliquent qu’iln’yapasdeliendirect decauseàeffetentreun diabètegestationnel,une dépression,unehypertension artérielle…delamère,etun diagnosticd’autismechez l’enfant.Leschercheursne disentpasquelespathologies pendantlagrossessene créentpasdesurrisque,mais quelesfacteursgénétiques etenvironnementaux (pollution,statutsocioéconomique…)jouent sansdouteaussiunrôle. GRANDE-BRETAGNE Matin, midi ou soir ? Quand sommes-nous le plus heureux ? Pour répondre à cette question, des chercheurs de l’University College London ont analysé durant 2 ans les données de 49 218 adultes. Ils ont observé que les gens se sentaient le plus heureux le matin au réveil. À l’inverse, leur moral était le pire autour de minuit. Sans surprise, les personnes déclarent qu’elles se sentent le mieux en été. Ces résultats ont été publiés le 4 février dans la revue « BMJ Mental health ». MONDE Cancer du sein : le grand écart des taux de survie selon les pays C’est la double peine. Les pays les plus pauvres sont aussi ceux où les femmes meurent le plus du cancer du sein. C’est ce que révèle une étude parue le 24 février dans la revue « Nature Medicine ». À titre d’exemple, une personne âgée de 50 ans vivant dans un pays où les revenus sont faibles a quatre fois plus de risques de mourir du cancer du sein qu’une personne du même âge vivant dans un pays riche. NEWSMONDE Déconnecter, c’est bon pour votre santé ! ÉTATS-UNIS DANEMARK
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