SÉLECTION READER'S DIGEST n°909 - Page 5 - 909 Vousdéménagez?Mercidenouscommuniquervotrenouvelleadressesixsemainesàl’avance.Voussouhaitez interromprevotreabonnement?Mercidenousavertir,depréférenceparécrit.Saufaviscontrairedevotrepart, votreabonnementserarenouveléautomatiquement. 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ObroncowModina11,30-733Cracovie.Dépôtlégal493, 2e trimestre2025.T-02593-797.Commissionparitairen°1122 K82795.ISSN00371386.DistribuéparTransportsPresse. Originedupapier:Suède.Tauxdefibresrecyclées:0%. Certification:PEFC,FSC,Écolabel.«Eutrophisation» ou«Impactsurl’eau»:Ptot0,002kg/tonne. ArtGalleryFrance,191avenueAristide-Briand,94230Cachan. EnBelgique:avenuedesArts56,1000Bruxelles. Abonnementd’unan:52,50€+17,40€defrais d’acheminement,soit69,90€. POUR JOINDRE VOTRE SERVICE CLIENTS, POUR VOUS ABONNER *Conformémentàlaréglementationrelativeàlaprotectiondesdonnéesàcaractèrepersonnel,lesabonnésdisposentd’undroit d’accèsetderectificationauxinformationsqu’ilsonttransmises,enadressantuncourrieràl’adresseci-dessous.Lesinformations requisessontnécessairesàSélectionpourlamiseenplacedeleurabonnement.Ellespourrontêtrecédéesàdesorganismes extérieurs,saufoppositionadresséeauServiceClientsàl’adresseci-dessous. LeReader’sDigestestpubliédans45pays ES BE PT FR *Tarif:prixd’unappelinternationalselonletarifdel’opérateur,ycomprisletempsd’attente. 06.2025 reader’s digest 1 PHOTO : S. PLEZ - COUVERTURE : ISTOCKPHOTO / PHEELINGS MEDIA La grand-mère de mes enfants, qui affiche désormais un âge très respectable, me fait de joyeuses surprises dans les moments les plus ordinaires. Elle regardait hier matin sa tartine de confiture d’abricot, du soleil dans les yeux. «C’est ma préférée!» me dit-elle, pointant le pot de marmelade. Un instant, je vis passer sur son visage l’air de l’enfant qu’elle avait été, ce merveilleux voile de jouvence qui, chez certaines personnes, ne s’évanouit jamais. Comme je m’étonnais du fait que, deux matins plus tôt, elle avait tenu les mêmes propos devant de la confiture de fraise, elle me répondit: «Que veux-tu, je me réjouis de chaque bonheur qui passe!» Et c’est vrai! Ainsi se met-elle à table avec la mine heureuse de ceux qui se régalent à l’avance. Ainsi regarde-t-elle ses petits-enfants grandir en se réjouissant avant l’heure de leurs réussites à venir. Je ne m’en rendais pas compte, mais l’observer m’a beaucoup appris. Voilà quelqu’un qui, sans le savoir, pratique la vorfreude. Derrière ce mot allemand se cache un concept épanouissant: l’art d’anticiper la joie. Prévoir un repas de famille, une rencontre avec des amis ou le film du soir à la télé et anticiper ces moments de bonheur est déjà, en soi, une source de plaisir. Une source qui stimule notre activité cérébrale, selon une étude de 2017 qui a montré que l’anticipation d’un événement positif active le cortex préfrontal médian. Résultat: notre exposition au stress diminue et notre sensation de bien-être augmente. Pour s’en convaincre, il suffit de songer aux ravages causés par l’exact opposé de la vorfreude: l’anticipation anxieuse d’une situation. S’il nous arrive à tous d’en être parfois la victime, garder ces pensées négatives à bonne distance est essentiel. Page 82 vous attendent trente propositions qui sont autant de marchepieds vers l’anticipation joyeuse. Trente propositions, c’est beaucoup, mais rassurez-vous: pratiquer la vorfreude n’a rien d’une corvée. Il suffit d’en picorer une ou deux et de s’y tenir. Anticiper un moment de bonheur est une inépuisable source de joie. Pour ma part, c’est sûr, je vais désormais porter plus d’attention à la confiture du petit déjeuner… CHERS LECTEURS Stéphane Calmeyn Directeur de la rédaction L’anticipation joyeuse s.calmeyn@selectionmag.com 2 reader’s digest 06.2025 Ce mois-ci 36 Aspiré par le ciel Pris dans un nuage d’orage, un parapentiste est entraîné à près de 7000 m d’altitude, avant de s’évanouir. 46 Le rire qui soigne À l’hôpital, des clowns aident les enfants à supporter la maladie et les soins. 54 Votre sécurité sur Internet Les conseils de nos experts pour éviter les pièges et les dangers de la Toile. 62 Monsieur Chen, l’ange gardien du Grand pont Depuis 22 ans, il veille sur ceux qui s’engagent sur le pont. Il s’est donné une mission: sauver des vies. unsourire 70 L’intelligence artificielle est censée être intelligente Alors pourquoi le monde numérique est-il toujours aussi bête? 74 Le naufrage de Cuba 66 ans après sa révolution, l’île manque de tout, y compris de liberté. PHOTO : SYLVIE BISCIONI/LE RIRE MÉDECIN SOMMAIRE 46 06.2025 reader’s digest 3 PHOTO : AFF/ALAMY STOCK encouverture 82 La joie de vivre, ça s’apprend? La réponse en 30 propositions! 90 Le voyage religieux En sept photos, des fidèles du monde entier en pèlerinage. àvousdejuger 96L’affaire du «devoir conjugal», le rebondissement Retour sur cette histoire qui a connu un retournement spectaculaire. 100Garder de l’avance sur les supermicrobes Les bactéries infectieuses résistent de plus en plus à nos antibiotiques, menaçant des millions de personnes. 108 Le cadeau de la Grèce Accueillante, l’île de Syros attend avec impatience les visiteurs, mais à ses conditions. Et aussi 1 Chers lecteurs 4 Recto/verso 8 C’est vous qui le dites 9 Un regard positif sur le monde 10 Héroïque «N’hésitez pas, agissez!» 14 Mots d’enfants 16 Santé: comprendre et gérer l’anxiété. 19 Les nouvelles de la médecine 23 Rire 24 Terminez la phrase 26 Plaisirs et papilles La moussaka, une explosion de saveurs. 29 D’un coup d’œil: 13 infos inoubliables sur les éléphants. 32 Face à face avec Kylie Minogue 134 Remue-méninges 137 Mots croisés 138 Mots fléchés 140 Ils l’ont dit 141 La langue est un trésor 143 Sudoku et solutions des jeux 145 Le monde de Beck 32 ledocumentdumois 116 «Coupable?» Un homme passe des années en prison pour un mystérieux double meurtre. Mais a-t-il vraiment commis ces crimes? FOTO: © ALAMY STOCK PHOTO/AMIN BRE 4 reader’s digest 06.2025 PHOTO : PIERRICK LEMARET / ALAMY RECTO… tournez la page À Singapour, GardensbytheBay (LesJardinsdelabaie)attirelepublic depuissonouverture,en2012.Les habitantscommelestouristesviennent yadmirerdesplantesdeclimats tempérésettropicaux.Cechef-d’œuvre del’horticulture,quiareçudenombreuses récompenses,estunmodèlededurabilité. Despanneauxsolairesetuneinstallation debiogazproduisentl’énergie nécessaireaurefroidissementdesserres etàl’éclairagedesemblématiques super-arbresdecelieuépoustouflant. …VERSO 6 reader’s digest 06.2025 PHOTO: SEAN HSU / ALAMY 8 reader’s digest 06.2025 COURRIER Une enfant dans la guerre Votre article intitulé «Nouvel espoir pour une jeune fille de Gaza» (Sélection d’avril) était émouvant à lire, mais des faits sont à souligner : depuis son arrivée au pouvoir, le Hamas a imposé le Coran à Gaza, a écarté l’Autorité palestinienne, a détourné l’argent de l’aide internationale et a déclenché l’attaque du 7 octobre 2023. On ne peut pas accepter le mensonge. Les vrais Gazaouis manifesteront un jour à la fois contre le Hamas et pour la vérité. — J.-C. Alain, Orly-sur-Morin, Seine-et-Marne, France. Ce récit dénonçait la violence de cette guerre à travers l’histoire d’une enfant de 13 ans. Le numéro suivant s’est attaché à deux Israéliens qui ont survécu à l’attaque du 7 octobre. Comme toujours, Sélection s’intéresse aux individus. Bien sûr, cela n’enlève rien à la pertinence de vos propos. • Merci de nous avoir donné dans votre numéro d’avril, comme à chaque fois, tant de plaisir de lecture. Je dois vous dire que j’ai eu le cœur serré devant l’histoire de Layan, la jeune fille de Gaza prise dans la tourmente de la guerre. Elle est une martyre parmi des milliers, mais son courage et son envie de vivre debout forcent l’admiration. — Roger Burgell, VilleneuveTolosane, Haute-Garonne, France. Le suisse de Valence J’ai lu avec plaisir votre numéro d’avril, notamment les pages sur la Garde suisse qui veille à la sécurité du Pape depuis 1506 (rubrique «Recto verso»). Savez-vous qu’un biscuit sablé en forme de garde suisse est l’emblème de la ville de Valence, dans la Drôme, où le pape Pie VI est mort en 1799? Un pâtissier local aurait confectionné cette spécialité pour rendre hommage aux gardes du Vatican qui accompagnaient la dépouille papale. Voici la recette: mélangez (dans cet ordre) 3 œufs, 250 g de sucre en poudre, 500 g de farine, 1 pincéedesel,1 sachetdelevure,125 g de beurre fondu, le zeste de 2 oranges bio, 1 petite boîte d’oranges confites hachées et 2 à 3 cuillerées à soupe de fleur d’oranger. Avec la pâte, façonnez la silhouette du garde et enfournez à 190 °C pour 25 à 30 minutes. — Christine Genty, VarennesVauzelles, Nièvre, France. PHOTO : EMAN MOHAMMED 06.2025 reader’s digest 9 PHOTO : HAVANG / WIKIMEDIA COMMONS L e Parisien Roger Thiberville est décédé l’année dernière à l’âge de 91 ans, sans héritier, mais avec une immense fortune. À la surprise générale, il a fait don de la majeure partie de son argent (près de 10 millions d’euros) au village normand qui porte son nom. Thiberville (l’homme) n’a jamais visité Thiberville (le village) de son vivant, mais l’impact de son cadeau va pourtant transformer le bourg en finançant, entre autres, la rénovation de l’école et la création d’un terrain de foot. Le maire de Thiberville dit désormais «envisager l’avenir communal sur le long terme avec des projets au bénéfice de toute la population». Ultime clin d’œil: monsieur le maire s’appelle Guy Paris. Reconnaissance éternelle Un regard POSITIF sur le monde 10 reader’s digest 06.2025 Cynthia Landa (à gauche) et Elke Claus de retour à Anvers (Belgique) quelques mois après avoir sauvé la vie d’un client dans un restaurant en Espagne.
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