AVANTAGES n°425 - Page 1 - 425 4 AVANTAGES ÉDITO PINTEREST MagAvantages Les plus beaux tableaux mode, food, DIY… TWITTER @MagAvantages En live, les dernières infos de la rédaction. FACEBOOK MagazineAvantages Pour ne plus rater les nouveaux articles et participer aux concours. INSTAGRAM @magazine_avantages Les coulisses de la rédaction. Le bon sens et le système D ont certes été salvateurs pour surmonter le maelström économique qui nous bouscule depuis plus d’un an mais, vu les chiffres guère optimistes annoncés par les experts, il va pourtant falloir y ajouter une bonne dose d’humour. On peut s’en réjouir, le rire est excellent pour la santé : pour le cœur (il éloigne les maladies cardiaques*), le cerveau (il augmente le taux d’hormones du bien-être), la pression artérielle, le système immunitaire**… Pas envie de se gondoler devant des finances en berne? Nous avons un plan B. Les journalistes d’Avantages ont déniché toutes les pistes permettant d’arrondir ses fins de mois. Grosse enquête, très concrète (p. 42). L’idée étant de trouver le cash nécessaire (des dizaines ou centaines d’euros, au-delà, gare à l’arnaque) qui manque à l’appel pour se faire plaisir. Et enfin, donner un coup de fouet à sa déco sans plonger dans de laborieux travaux (p. 118), ou s’offrir le jean de ses rêves (p. 52). Si l’on se sent toujours en manque de dopamine malgré cette avalanche de bonnes nouvelles, il reste une solution : se mettre à table. Devant un menu anti-déprime (p. 78) ou – mets préféré des Français – un bon plat de pommes de terre (p. 90). Quand on vous dit qu’Avantages pense à tout… *Selon une étude brésilienne présentée au congrès de l’European Society of Cardiology, en novembre 2023. ** Étude relayée par Mayo Clinic. VOS CADEAUX Nos pages sont semées d’attentions. Tentez votre chance en envoyant un SMS au 74400 (0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4) pour gagner du 01/02/2024 au 05/03/2024. Les noms des gagnants seront indiqués sur magazine-avantages.fr • 10 besaces David Jones, p. 11 • 30 lots de soins bio Naturia René Furterer, p. 16 • 10 métiers à tisser Graine Créative, p. 49 • 1 lave-linge Innex Steam Indesit, p. 133 Pour les abonnés au magazine papier, l’édition digitale est incluse dans votre abonnement. Retrouvez chaque mois l’édition digitale de votre magazine sur votre smartphone ou tablette Ce numéro comprend un encart EDI Group jeté en partiel sur le grand format de la diffusion vente au numéro en Suisse uniquement. PHOTO THIERRY LEGAY ERRATUM Dans notre n° 423 - janvier 2024, une erreur s’est glissée p. 85 : le ratio taillehanche doit être inférieur à 0,85 pour les femmes et à 1 pour les hommes. Avec nos excuses. Mars SPF 30 SPF 30 AMÉLIORE L’ÉLASTICITÉ RÉDUIT LES TACHES BRUNES COMBLE LES RIDES DISPONIBLE EN PHARMACIE ET PARAPHARMACIE LA PEAU PARAÎT PLUS JEUNE DÈS 2 SEMAINES(1) RAYONNEZ DE VOTRE PLUS BEL ÉCLAT 90%DES FEMMES LE CONSTATENT : (1) Test consommateurs, 120 femmes, 4 semaines, % de satisfaction. *Thiamidol breveté (EP 2 758 381 B1) France, Belgique, Pays-Bas. Plus d’informations sur www.eucerin.fr 6 AVANTAGES SOMMAIRE MARS LAURENT6494, STOCK.ADOBE.COM, PANDO HALL, DR Photographe Philippe Frisée. Réalisation Valérie Massei, assistée de Chrystelle Paris. Maquillage Aline Schmitt. Coiffure Raynald Bernard @BAgency. Tendances Tendances 10 C’EST DANS L’AIR Fruitées, ensoleillées, vitaminées… les couleurs du printemps débarquent 12 PLANÈTE BEAUTÉ Le brossage à sec du corps, idéal pour exfolier, stimuler la lymphe et détoxifier 14 PLANÈTE MODE Non, le gris n’est pas barbant! 15 PLANÈTE FOOD Dîner en pleine jungle, sous la mer ou au milieu des étoiles, c’est possible 16 PLANÈTE VERTE Une seconde vie pour les livres 17 PLANÈTE DÉCO, Couleur de l’année, Peach Fuzz donne la pêche à toute la maison Temps libre Temps libre 20 ENVIE DE CULTURE Musique, expos, ciné, théâtre, séries, DVD : les sorties, c’est par ici! 23 RÉCRÉA’KIDS Plutôt jeu de cartes ou jeu de plateau? 24 ENVIE DE LIRE Notre sélection littéraire 28 BALADE EN FRANCE Le long des boucles de la Seine 32 CITY GUIDE Milan, la ville où est née la légende de la Callas, célèbre les 100 ans de la diva O On en parle n en parle 38 TÉMOIGNAGES Un cochon ou un alpaga… chez soi 42 CONSO La chasse au cash est ouverte! 47 AU NOM DE LA LOI Tempêtes, inondations, sécheresse : les démarches pour limiter les dégâts 48 DÉBROUILLES Comment faire taire son frigo 50 INITIATIVES L’association Cheveux blancs et rêves dorés donne vie aux vœux de nos anciens C Carnet de styles arnet de styles 52 MODE On ose le vestiaire 100 % denim 58 MODE ACCESSOIRES Jouez avec les foulards, c’est chic, fun et de saison 60 MODE FOCUS Comment choisir son jean et l’adapter à sa morphologie 62 BEAUTÉ Comment être belle même en ayant la flemme 66 SOS BEAUTÉ Et si on se faisait les pieds? 67 BEAUTÉ BANC D’ESSAI Cinq shampooings nourrissants 68 BEAUTÉ TENTATIONS Nos produits coups de cœur 42 10 28 L E G R A N D M AG A S I N D E S R E B E L L E S 552 116 329 RCS PARIS ENJOY* SUR GALERIESLAFAYETTE.COM * À DÉCOUVRIR 8 AVANTAGES SOMMAIRE MARS ARTHUR BELEBEAU, DR C C’est si beau ’est si beau 112 JARDIN Potées et rocailles, le printemps est bientôt là! 116 BONS PLANTS Le lierre, ami ou ennemi? 118 DÉCO Relooker son intérieur en douceur, sans travaux 124 DIY RECYCLAGE Par ici, les skis, luges et autres bâtons 128 DIY COUTURE Et si on détournait le vestiaire masculin? 133 SOS MAISON À chaque mur sa cheville Rendez-vous Rendez-vous 117 JEUX Sudokus 132 JOUEZ ET GAGNEZ Par SMS, sur le Net 134 ADRESSES & RÈGLEMENT « VOS CADEAUX » 138 HOROSCOPE Bon anniversaire les Poissons! Ç Ça fait du bien a fait du bien 72 PARCOURS SANTÉ Quinze clés pour enfin trouver un sommeil réparateur 78 NUTRITION Souriez, vous mangez! 80 CARNET DE SANTÉ Vitiligo, obésité, Alzheimer : que valent les derniers médicaments « miracles »? 82 ON BOUGE On dit oui à la marche rapide 83 FOCUS SANTÉ Hermétique au jargon médical? Notre guide de conversation bilingue 84 MÉDECINE DOUCE Quiz : les meilleurs remèdes anti-fatigue au naturel 87 LA CONSULT’ Cinq choses à savoir sur la tendinite C C’est si bon ’est si bon 90 CUISINE D’HIVER Polyvalentes et rassurantes : on est fans de pommes de terre! 98 CUISINE VENUE D’AILLEURS Toutes les saveurs de la Thaïlande sans prendre un billet pour Bangkok 100 CUISINE INFOS-ASTUCES Le plein d’idées futées 103 FICHES CUISINE Mes salades vitaminées 105 RECETTES SUCRÉES Des gâteaux beaux et bons 107 FICHES DE SAISON Salés ou sucrés, les crumbles font croustiller les derniers jours de l’hiver Bulletins d’abonnement p. 70, 109-110 et 135. Découvrez nos offres d’abonnement en vous connectant sur http://abonnement.magazine-avantages.fr 98 52 Nouveau Une peau revigorée et reposée au réveil. Le Sérum de Nuit Régénérant Intensif, soin revitalisant, soutient les processus métaboliques de la peau pendant la nuit. Sa formulation exclusive à base de jus frais d‘Olive, de racine de Pissenlit et de Guimauve hydrate et atténue les sensations de sécheresse. Chaque matin, votre peau est tonique, lumineuse et plus lisse. Des cosmétiques naturels, efficaces, 100% certifiés. Différents depuis 1967. COLOR POP 10 AVANTAGES PHOTOS DR Solaire. Applique murale « Candy » en métal et verre, Ø 22 x L 37 x H 30 cm, 459 €, Swedish Ninja chez Lightonline. Bouquet de roses. Manteau « Signature » en laine mélangée avec double boutonnage, du 34 au 52, 149,99 €, La Redoute Collections. Un zeste de design. Étagère « Elly » en métal, H 65 cm, 54,95 €, 4Murs. Vitaminés. Tee-shirt orange en coton mélangé, 19,90 €, pantalon en polyester, 29,90 €, ceinture en raphia, 12,90 € et sandales, 24,90 €, l’ensemble U Collection. Mentholées. Lunettes « Créative » en acétate, coll. Caractères, monture vendue avec 2 clips et une chaînette à lunettes, 199 €, Afflelou. Fleur d’oranger. Canapé en panneaux de fibres et bois et revêtement polyester, 277 x 109 x H 80 cm, 999 €, Conforama. Semainier. Chaussettes en coton, polyamide et élasthanne, du 36 au 46, 66 €, Archiduchesse. Colvert. Chaise « Lynette » en velours et pieds en acier, 45 x 54 x H 84 cm, 69,99 €, But. PAR JUDITH HABERBERG l C’EST DANS AVANTAGES 11 Rayonnantes. Baskets vegan en toile et semelle en gomme, 85 €, Gola. Mains vertes. Gants en cuir, 69,99 €, Esprit. Ultra-violet. Écharpe « Chance » en polyester, L 204 cm, 35 €, Bocage. Green power. Guéridon ou table d’appoint en aluminium finition laquée, Ø 40 x H 52 cm, 159 €, Drawer. Citronné. Fauteuil « Sotenäs » en acier, L 67 x P 54 x H 32 cm, 199 €, Ikea. Cuisine du soleil. Cocotte « Sitrabella » en fonte d’acier avec poignées et bouchon en inox, tous feux et four, cont. de 1,5 l à 5 l, à partir de 39,99 €, Sitram. Fonds marins. Tables « Galet » en métal laqué, 75 x 68 x H 40 cm, 399 € l’ensemble, Maisons du Monde. Diabolo grenadine. Pantalon en coton et élasthanne, 99 €, Armor Lux. Turquoise. Pull en maille chenille, du 34-36 au 54-56. 49,99 €, Damart. L’heure mauve. Montre « Proudly » avec boîtier biosourcé et bracelet en silicone, 95 €, Swatch. Arc-en-ciel. Bouteille isotherme en acier inoxydable, pour boissons fraîches et chaudes, 500 ml, 29,90 €, Flotte. LE SAC DU PRINTEMPS Portée épaule ou croisée grâce à sa bandoulière réglable, cette jolie besace a de l’allure! 10 besaces David Jones, d’une valeur de 35 €, seront offertes par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTJONES par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement dans Adresses, en fin de journal. Votre cadeau Adresses en fin de journal 12 AVANTAGES SHUTTERSTOCK.COM, DR Le brossage à sec du corps fait le buzz sur l’application TikTok, où le terme dry brushing comptabilise plus de 144 millions de vues. La méthode existe pourtant depuis des millénaires. Redécouverte… Les Égyptiens, Aristote et Gwyneth Paltrow. On brosse sa peau depuis l’Antiquité : pharaons, philosophes et médecins ayurvédiques vantaient déjà cette pratique purifiante, bien avant que les prêtresses modernes du wellness ne la remettent au goût du jour. Accessible, facile et hyper intuitive, la technique consiste à passer une brosse sèche sur tout son corps au moyen de gestes amples, plus ou moins appuyés, pour exfolier, stimuler la lymphe et détoxifier. On vous brosse le tableau? Ses adeptes vantent systématiquement ses bienfaits circulatoires, anti-cellulite et drainants. Adieu cellules mortes, poils incarnés, capitons incrustés et toxines, bonjour peau tonique! Pour un résultat optimal, choisissez une brosse aux poils souples mais denses afin d’éviter toute irritation et effectuez votre routine de bas en haut, une à deux fois par semaine. 1. Brosse corps à sec, Sephora, 11,99 €. 2. Brosse Énergisante, Absolution, 37 €. 3. Brosse à sec, Deep Nature, 18 €. 4. Brosse corps Brush & Glow, Aime, 19,90 €. 5. Brosse ronde pour le corps, The Body Shop, 15 €. 6. Brosse en bois de bambou, Nature & Découvertes, 10,90 €. 1 4kg C’est le poids des cellules de la peau que nous perdons chaque année! Un phénomène insensible et invariable, car la peau se renouvelle tous les vingt-huit jours. Une organisation souvent perturbée provoquant une accumulation de cellules mortes en surface et donc un manque d’éclat, un gommage coup de pouce hebdomadaire est toujours le bienvenu! Source : Novexpert. ZÉRO GASPI AVEC L’APPLI KÉABOT! Pour joindre l’économe au durable, cette appli propose d’acheter des produits de parapharmacie bientôt périmés, en surstock ou encore au packaging abîmé à des tarifs entre – 30 % et – 50 % de leur valeur initiale. On indique sa recherche dans le filtre, on fait son choix et on retire sa commande dans une officine quand on veut, grâce au click and collect! Infos sur keabot.fr 2 3 4 5 6 Tu peux TE BROSSER! PAR AURÉLIA HERMANGE beauté PLANÈTE 0% SILICONE pour un toucher naturel gel de soie BREVETS En Pharmacie, Parapharmacie, SEPHORA et MARIONNAUD - En Pharmacie, Parapharmacie, SEPHORA et MARIONNAUD - www.garancia-beauty.com www.garancia-beauty.com (1) Test clinique instrumental, 22 sujets, après 1 app. (2) Test clinique instrumental, 20 sujets, 2 app./jour, 28 jours. (3) Test clinique d’auto-évaluation, % de satisfaction, 22 sujets. *Sans ingrédient d’origine animale. Logos Garancia. 0% SILICONE 0% SILICONE pour un toucher naturel gel de soie BREVETS BREVETS Actif marin glacial Acide Hyaluronique 6 extraits botaniques Peptide de Venin de Serpent de synthèse COMPLEXE SPEEDRLAXEBOOST Au cœur de la formule EFFET LIFTING dès 30 minutes(1) AVANT APRÈS 30 MINUTES (1) 97% * Réduit l’apparence des rides(2) % de satisfaction : 96% des femmes trouvent leur peau + ferme(3) 82% trouvent le produit efficace dès 9 jours(3) RIDES D’EXPRESSION + RIDES DUES À L’ÂGE GARANCIA S’ENGAGE À ÊTRE PLUS RESPONSABLE Pour en savoir plus : www.garancia-beauty.com/pages/les-valeurs-du-laboratoire-garancia
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