JOGGING INTERNATIONAL n°477 - Page 7 - 477 JGG477-02_27 corr ok ok.indd 2 26/03/2025 16:37 N°477 | Jogging International | 3 Jogging International est un mensuel édité par les Éditions Riva : 16 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS Tél. : 01 40 21 82 00 N° de commission paritaire : 0326 K 80741 N°ISSN : 0758-1769 Dépôt légal : 4ème trimestre 2024 Directeur publication : Edouard Dana Rédaction Rédacteur en chef : Edouard Dana Rédacteur en chef adjoint : Simon Chrétien simonchretien.riva@gmail.com Photographe/iconographe Vincent Lyky (vincentlyky.riva@gmail.com) Directrice artistique : Flore Boisseau Graphiste : FrizBee communication Secrétaire de rédaction : Michèle Calvi Ont collaboré à ce numéro : Cécile Bertin, Sophie Bobeau, Pierre Calans, Suzanne Cariant, Luca Endrizzi, Olivier Gaillard, Patrick Guerinet, Fabrice Kuhn, Serge Moro Angélique Rudet, Jérôme Sordello, Karoly Spy, Yoann Stuck, Alexandre Terrini Photo de couverture : Vincent Lyky Merci à Matthias Dandois Publicité Thierry Rémond : 06 19 77 26 30 thierry.remond@profil-regie.fr Service Abonnement Du lundi au vendredi 09-13h et 14h-17h 01 40 21 82 00 - E-mail abt.riva@aboriva.com Services vente Chers lecteurs, si vous peinez à trouver le magazine en kiosque ou si vous souhaitez qu'il soit mis en vente près de chez vous, contactez notre service des ventes : Malika Lavergne : 04 74 26 03 18 malika.lavergne@orange.fr Distribution MLP (France et export) - Tondeur diffusion (Belgique) Imprimerie Rotochampagne 11 Rue des Frères Garnier 52000 Chaumont Papier : UPM Star 80 gr Origine : Rauma, Finlande % Fibres recyclees : 0 %, Certification des fibres utilisées : PEFC Eutrophisation : P tot 0,006 kg/tonne MAGAZINE CONÇU, RÉALISÉ ET IMPRIMÉ EN FRANCE Jogging International | Avril 2025 | ÉDITO Tous les textes et photographies sont placés sous le copyright Jogging International. Toute reproduction, même partielle, est formellement interdite. Sauf accord particulier, les manuscrits, photos et dessins adressés à Jogging International, publiés ou non, ne sont ni rendus ni renvoyés. Éloge de la vitesse L e temps file. Question chrono, comme lors d’une compétition running, il passe plus vite qu’on ne souhaiterait. Comment gérer ce printemps riche en promesses de records personnels pour les coureurs les plus appliqués et ambitieux ? Jogging International vous propose dans ce numéro un dossier spécial consacré à la vitesse avec un objectif ambitieux de passer sous la barre des 40 minutes sur 10km. Pour tous, vous trouverez un plan complet pour augmenter sensiblement votre VMA ainsi une poignée de méthodes pour devenir un coureur plus rapide. Les amateurs friands de plus longues distances se pencheront sur les conseils du coach pour augmenter leur durabilité dans l’effort et apprendre à mieux gérer leurs courses lorsqu’ils sont victimes de troubles en tous genres. Celles et ceux qui ne connaissent pas la méthode Cyrano pourront se tester sur cette stratégie qui pourrait être d'un grand secours à certains. Apprivoiser le stress, reconnaître les signaux d’une éventuelle carence nutritionnelle, privilégier les délicieux fruits de saison si précieux pour la santé et la forme : voici autant de thématiques abordées dans ces pages en plus des sujets plus classiques liés à l’entraînement. Plus importante épreuve populaire du calendrier hexagonal, le Marathon de Paris fêtera son demi-siècle en 2026. L’édition de cette année réunira plus de 50 000 concurrents ayant souvent réservé leurs dossards plus de six mois avant le jour J. Plongée au cœur du Marathon de Paris À lire dans ce numéro, l’historique de ce rendez-vouscapitalainsiquelescinqdomaines dans lesquels Paris excelle par rapport aux autres grands marathons internationaux. Le manque de soutien sur les rues et avenues parisiennes est parfois critiqué : Jogging International donne des astuces aux coureurs souhaitant convaincre leurs proches de venir les supporter. Comme chaque mois, nous nous sommes fondus au cœur des pelotons et on vous emmène en voyage dans les rues de Barcelone et de Paris ainsi que sur l’île de Malte. Enfin, pour les passionnés de voyage, découvrez notre sélection de six « incroyables » épreuves disputées en Asie. Magnifique printemps running à tous ! La rédaction 10-31-3632 Certifié PEFC www.pefc-france.org JGG477-02_27 corr ok ok.indd 3 26/03/2025 16:37 4 | Jogging International | N°477 DOSSIER VITESSE SOMMAIRE | Avril 2025 | Jogging International ACTUS 6/ les dernières news 10/ Courir au féminin Actus, interview, testing 12/ Grand Angle EQUIPEMENT 15/ Business trail 16/Zoom Produit Montres GPS : ce que vous devez savoir avant d’investir 20/ Testing de la rédac 21/ Testé et validé par Yoann Stuck 22/ Shoes : 3 paires au banc d’essai 23/ Technologie Mountain To Coast, la marque de l’ultrarunning 24/ Reportage TopTex Club : l’excellence à la française 26/ A la loupe Andros Sport : gourmandise et performance ! ENTRAINEMENT 29/ 5 méthodes pour courir plus vite 32/ Plans : 8 semaines pour augmenter sa VMA d'un point 33/ Record à battre : moins de 40 min sur 10km ! Marathon 34/ Augmentez votre durabilité 36/ Gestion de course : comment réagir en cas de troubles ? 37/ Stratégie :testez la méthode Cyrano Séances du coach 38/ Comment s’entraîner entre deux objectifs ? 40/ Adaptez vos séances en fonction de votre disponibilité Progression 42/ Quatre conseils pour éviter la régression N°477 15 29 10 18 POUR VOUS ABONNER Rendez-vous page 75 © A.S.O Maxime Delobel © Compressport/Justin Galant © KMSP/FFA © Mountain To Coast JGG477-02_27 corr ok ok.indd 4 26/03/2025 16:37 N°477 | Jogging International | 5 Jogging International | Avril 2025 | SOMMAIRE 44/ Améliorez votre technique sans dénaturer votre foulée DOSSIER ULTRA-TRAIL 48/ Réussissez votre premier 100 miles 49/ Êtes-vous prêts pour l'ultra ? 50/ Huit conseils techniques pour bien utiliser vos bâtons 51/ L’œil du pro Nutrition : les secrets de Vincent Bouillard 52/ Plan 12 semaines avant votre ultra, le programme Mental, forme et nutrition 54/ Mental Apprivoisez votre stress 56/ Forme Connaissez-vous les 100 ups ? 57/ Les conseils de Suzy 58/ L’avis de la diététicienne Zoom sur les fruits de saison 59/ Infos nutrition 60/ Nutrition : les carences des coureurs COMMUNAUTE 63/ Interview Matthias Dandois : du BMX au running, passion bitume Dossier Marathon de Paris 66/ Salon du Running : The place to be ? 68/ Le guide du supporter Parcours et conseils pour encourager vos proches 70/ Les 5 + du marathon de Paris 71/ L’histoire du plus grand marathon de France 72/ Portrait Jean-Charles Sarfati : vers son 29ème marathon de Paris d’affilée ! 74 – Vu sur les réseaux ! 51 63 66 www.jogging-international.net jogging.international jogging_international © UTMB © Vincent Lyky © Vincent Lyky REPORTAGES 77/ Marathon de Malte Chaleur méditerranéenne 80/ Marathon de Barcelone Bien plus qu’une course 82/ Semi de Paris Un air de printemps dans la capitale Évasion 84/ Martinique Terre de trail ! 86/ 6 courses "inévitables" à faire en Asie Prochains dossards 90/ Notre sélection des prochaines courses sur route 94/ Les trails à faire avant l’été 96/ Top 10 des courses de juillet en France 98/ Humeur JGG477-02_27 corr ok ok.indd 5 26/03/2025 16:38 6 | Jogging International | N°477 ACTUS | Quoi de neuf ? Par Simon Chrétien Légendes Trio de feu sur le Chianti ! En rassemblant les trois derniers vainqueurs de l’UTMB sur la même ligne de départ, le Chianti Ultra by UTMB en Italie s’annonçait particulièrement alléchant. Pour sa première édition en tant que manche du circuit UTMB World Series, l’épreuve toscane de 120km a réuni le vendredi 21 mars Jim Walmsley, Kilian Jornet et Vincent Bouillard, venus pour s’emparer d’un Golden Ticket, donnant accès à la Westen State Endurance Run, en juin prochain. A ce petit jeu, c’est l’Américain qui a été le plus fort en remportant l’épreuve haut la main, devant Kilian Jornet, papa pour la troisième fois une semaine plus tôt, et Vincent Bouillard, le nouvel homme fort de la Team Hoka ! Jim étant qualifié en tant que tenant du titre, les 3 se retrouveront au début de l’été pour une revanche qui promet d’être explosive. Europe en salle Un seul titre pour les Bleus Avec huit médailles récoltées lors des championnats d’Europe en salle d’athlétisme organisés aux Pays-Bas, du 6 au 9 mars dernier, les Bleus ont réalisé leur meilleure performance depuis 12 ans. Mais l’équipe de France ne se classe qu’à la 7ème position du classement des nations. On retiendra du côté du demi-fond, le sacre d’Agathe Guillemot sur 1500m, les médailles en argent et en bronze d’Azzedine Habz sur 1500m et 3000m et l’argent pour Clara Liberman sur 800m. © Crédit Antonio Ficai © KMSP/FFA ©Cécile Bertin Barkley Marathons PAS DE FINISHER EN 2025 L’édition 2025 de la célèbre Barkley Marathons, organisée aux États-Unis, a tourné court cette année. L’épreuve organisée par Lazarus Lake et réputée comme l’une des plus dures du monde, n’a pas connu de finisher. Un retour à la normale en quelque sorte pour cette course qui consiste à réaliser 5 boucles d’une trentaine de kilomètres dans un temps imparti, à l’orientation complète et au coeur d'un milieu particulièrement hostile. Après deux éditions très prolifiques, le parcours a semble-t-il été considérablement durci pour les 40 participants au départ de l’épreuve le 20 mars dernier. Pas de chance pour Sébastien Raichon, Claire Bannwarth et le premier vainqueur français de l’épreuve (2023), Aurélien Sanchez, trois des cinq participants français. C’est la 13ème fois en 20 ans que tous les concurrents sont contraints à l’abandon. Mekdes Woldu est la nouvelle détentrice du record de France de marathon. Trois semaines seulement après Manon Trapp, qui améliorait la marque française à Séville le 23 février, Mekdes Woldu s’est emparée du record de France de marathon pour 23 secondes. La coureuse originaire d’Érythrée et naturalisée française en 2021, a parcouru le marathon de Barcelone le 16 mars dernier en 2h23’13. Lire aussi en page 82. On ne l’arrête plus ! Après s’être emparé du record d’Europe du 10km à Lille il y a un an (depuis récupéré par le Suédois Andreas Almgren), c’est cette fois-ci sur l’épreuve du 5km du semi-marathon de Lille (16 mars) que Jimmy Gressier s’est offert un nouveau record continental. Le Boulonnais, qui courait quasiment à domicile, a remporté l’épreuve en 12’57, devenant ainsi le premier coureur européen à passer sous la barre des 13min sur la distance. Il améliore ainsi son propre record d’Europe réalisé à Monaco en 2023. Jimmy Gressier avait déjà battu le record d’Europe du 5000m en salle en février dernier aux États-Unis. © DR Marathon ENCORE UNE NOUVELLE REINE DE FRANCE ! Sur le toit de l’Europe JIMMY GRESSIER AFFOLE LES COMPTEURS © Kiprun JGG477-02_27 corr ok ok.indd 6 26/03/2025 16:38 JGG477-02_27 corr ok ok.indd 7 26/03/2025 16:38 8 | Jogging International | N°477 ACTUS | Quoi de neuf ? Par Simon Chrétien GR34 Erik Clavery à l’assaut du record Le spécialiste de l’ultra Erik Clavery s’élancera le 30 avril prochain en quête du record du GR34. Le Nantais espère relier le Mont-Saint-Michel jusqu’à Saint-Nazaire par la côte en seulement 18 jours, un objectif bien en-dessous de l’actuel record de 25 jours réalisé par Nicolas Vandenelsken en 2023. Erik Clavery, qui réalisera ce défi en tant qu’ambassadeur de la ligue contre le cancer, compte courir en moyenne 115km par jour. Un défi à suivre sur les réseaux sociaux du coureur. Express Marseille-Cassis fait le plein Moins d’une heure… C’est le temps maximal qu’il aura fallu en 2025 pour écouler la totalité des places individuelles mises en vente le jeudi 27 février pour la 46ème édition de Marseille-Cassis. Un nouveau record pour l’organisation. Plus de 12 000 connexions ont été enregistrées sur les serveurs informatiques à 10h05, soit à peine cinq minutes après l’ouverture des inscriptions. Au total, ce ne sont pas moins de 20 000 personnes, souhaitant s'inscrire lors de cette session d’inscriptions en individuel, qui ont été recensées en file d’attente. 20 000 coureurs sont attendus le 26 octobre 2025 pour parcourir les 20 kilomètres qui séparent Marseille de Cassis en passant par la célèbre route de la Gineste. ©Louise Di Betta © DR © Guillaume Ruoppolo Première PLANTER DES ARBRES EN COURANT ! Marathon. Vers un retour du marathon de Lille, 30 ans plus tard ? C’est en tout cas ce que rapporte la presse locale en relayant les propos de Philippe Lamblin à l’issue du semi de Lille le 16 mars dernier. Le président du Lille Métropole Athlétisme donne rendez-vous en 2026, à une date encore inconnue. Affaire à suivre. Légende. Eliud Kipchoge est attendu cette année sur le marathon de Londres (27 avril), puis le marathon de Sydney, nouvelle épreuve du circuit World Majors Marathons. Le double champion olympique avait abandonné lors du marathon des JO de Paris, laissant entrevoir une fin de carrière. Croissance. Selon le Baromètre finisher Athlé 2024, réalisé pour la Fédération Française d’Athlétisme par l’Union Sport et Cycle, 2,95 millions de résultats ont été enregistrés en 2024, dont plus d’un million en trail, lors des 11 334 courses inscrites au calendrier FFA. Cela représente une augmentation de 27% par rapport à 2023. En bref... Courir tout en plantant des arbres, voici le concept de l’Ultra Back To Life, dont une première édition ''pilote'' s’est déroulée les 8 et 9 mars dernier à Saint-Siméon-de-Bressieux en Isère. Répartis en deux équipes, quatre coureurs ont participé à ce défi d’ultra-endurance qui consistait à planter le maximum d’arbres durant 24 heures. Les quatre athlètes ont parcouru à pied, entre les différents jardins et vergers, 325 km avec des arbres sur leurs épaules, des sacs de foin ou encore des déchets dans les mains, évitant ainsi le transport motorisé coûteux en énergies fossiles. L’UBTL ne fait que commencer puisqu’après cette édition pilote, la première vraie édition ouverte au plus grand nombre est programmée les 29 et 30 novembre 2025. Plus d’infos sur le profil Instagram ubtl. ultrabacktolife. EcoTrail Paris CASQUETTE VERTE LANCE UN FORMAT ULTRA Il a franchi la ligne d'arrivée, comme les coureurs du 80km... Mais il n'était pas parti de SaintQuentin-en-Yvelines ! Le samedi 22 mars, à 4h00, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, est parti du Château de Rambouillet pour son 150% d'EcoTrail Paris, qu'il « teasait » sur ses réseaux sociaux depuis quelques semaines. Il s'agissait en fait de dessiner les premiers contours du nouvel ultratrail de 120km qui sera proposé par l'EcoTrail Paris dès l'édition 2026 ! ©EcoTrail Paris JGG477-02_27 corr ok ok.indd 8 26/03/2025 16:38 Comment est venue l’idée d’écrire ce bouquin ? Cela faisait longtemps que je voulais faire quelque chose autour de mon histoire, que je ne juge pas forcément si atypique. J’avais la volonté que ce que j’ai à dire puisse susciter l’intérêt de tout le monde. Je l’ai tourné pour faire en sorte qu’il concerne le plus de gens possible, pas forcément les coureurs, mais aussi des personnes qui souhaitent perdre du poids, arrêter de fumer, etc. Comment as-tu construit le fil conducteur de ton livre ? Ce livre a été écrit main dans la main avec Cécile Bertin, avec qui j’ai commencé les échanges l’été dernier. On a souhaité raconter mes histoires à travers les courses que j’ai pu faire. Ça va du Marathon des Sables à l’EcoTrail Paris en passant par la 6000D ou encore la course de mon village. Quand j’aborde cette course, par exemple, j’évoque mes camarades d’enfance qui se moquaient de moi parce que j’avais 30kg de plus qu’eux, alors que maintenant c’est l’inverse ! Dans ce livre très intimiste, tu te livres sans retenue ? Exactement. Sans dire que c’était un exutoire, cela m’a fait du bien de poser les choses, de les écrire. Je parle de mes difficultés, de mes doutes. Je pense qu’il y a beaucoup de personnes qui ne s’imaginent pas ce que j’ai vécu. Car si je me suis mis à courir, c’était bien sûr pour perdre du poids, mais aussi parce que ma vie n’a pas toujours été facile. Une vie en équilibre, c’est ce que tu as trouvé finalement avec le running ? En effet, et c’est là que l’on retrouve le côté intimiste du bouquin. Je parle de ma vie d’avant, celle où je faisais n’importe quoi et de l’équilibre que j’ai trouvé grâce à la course à pied, au sport, au fait d’aller dehors, aux rencontres que j’ai pu faire. Une vie en équilibre, de Yoann Stuck, Éditions Vagnon, 192p. 20€. Disponible dans toutes les librairies et sur www.towntotrail.store pour une dédicace personnalisée. A lire YOANN STUCK SE DÉVOILE DANS UN RÉCIT INTIMISTE Ancien fumeur et fêtard invétéré, Yoann Stuck n’était en rien prédestiné à devenir un athlète élite. Pourtant, en chaussant ses premières baskets, il a amorcé une véritable métamorphose. C’est ce qu’il raconte dans Une vie en équilibre, un récit authentique et intimiste, en librairie depuis le 4 avril. Kype Pro La chaussure la plus rapide conçue en Suède. Disponiblesur www.running-conseil.com CRAFT_KYPE_PRO_Jogging_internationnal_92x280mm.indd 1 25/03/2025 11:04 JGG477-02_27 corr ok ok.indd 9 26/03/2025 16:38 10 | Jogging International | N°477 COURIR AU FÉMININ | Quoi de neuf ? Par Simon Chrétien et Anissa Sekkei L’ATHLÈTE Léonie, que représente ce titre de championne de France pour toi ? C’est une fierté ! J’avais déjà été sacrée chez les jeunes en 2012. Mais là, c’est un titre de championne de France chez les grandes, ce n’est pas rien ! Le cross est une discipline que j’affectionne particulièrement. Je le pratique depuis toute petite, depuis le collège ! Tu es avant tout triathlète, mais c’est un titre que tu cherchais à remporter à tout prix ? C’est un objectif que j’avais dans un coin de ma tête, mais ce n’est pas une course que je prépare véritablement. Le cross, ça me permet surtout de courir l’hiver car la saison de triathlon débute en mai-juin. L’an dernier, j’avais terminé deuxième en m’inscrivant à la dernière minute en raison de l’annulation d’une manche de coupe du monde de triathlon. Cette année, c’était plus clair : il n’y avait pas Les triathlètes sont à la fête en ce début d’année 2025. Après avoir vu Cassandre Beaugrand, la championne olympique de triathlon, s’offrir le record de France de 5km à Monaco en février, voici Léonie Périault, autre spécialiste du triple effort, qui vient de s’octroyer le titre de championne de France de cross à Challans le 2 mars dernier. Rencontre avec l’athlète de 30 ans installée depuis deux ans à Saint-Raphaël dans le Var. LÉONIE PÉRIAULT ©Crédit KMSP/FFA Grâce à sa performance sur le 10km de Cannes en février dernier (2ème en 31’45), Léonie Periault a obtenu son ticket pour les championnats d’Europe de 10km à Bruxelles programmés les 12 et 13 avril. Direction les championnats d’Europe d’étape de coupe du monde, donc la date était cochée depuis longtemps. Cela m’a permis d’arriver plus fraîche pour tenter de réaliser une belle performance. Comment expliques-tu qu’une triathlète arrive à prendre le dessus sur des routardes ou des traileuses sur ce genre de compétition ? Je pense que notre entraînement est différent. On fait plus d’heures et ce, depuis très jeune. Je pense qu’on a plus d’endurance et davantage de caisse. Notre musculature nous permet aussi de bien courir sur des terrains boueux, même si pour le coup, cette année à Challans, c’était particulièrement sec. Je pense aussi qu’avec Cassandre (Beaugrand), Emma (Lombardi) et moi, nous sommes d’excellentes coureuses, sans doute les meilleures du circuit international de triathlon. Et pourtant tu n’as jamais pratiqué l’athlétisme ? En effet, j’ai commencé toute petite par la natation. Je me suis ensuite mise au triathlon en club dès mes 12 ans car j’avais de très bonnes capacités en course à pied et que je pratiquais déjà du vélo le weekend. Je n’ai pris une licence d’athlétisme que plus tard pour pouvoir participer au championnat de cross justement. Cette année j’ai tout de même participé au 10km de Cannes que j’ai terminé en 31’45, ce qui représente le 3ème meilleur bilan des Françaises. Tu sors d’une année2024 assez particulière pour toi, marquée par ta participation aux JO de Paris. Comment as-tu vécu cette saison ? Ça avait commencé fort en remportant ma première victoire sur le circuit mondial au Japon en début d’année. C’était un moment très fort où la victoire s’est jouée sur la course à pied. Ensuite, l’objectif phare était les Jeux, malheureusement, cela ne s’est pas passé comme souhaité. J’ai fait une très mauvaise natation qui me fait ressortir dans un groupe à l’arrière. Puis j’ai chuté à vélo en raison du sol glissant. Je termine 27ème, ce qui n’est pas du tout le résultat souhaité. Vivre les Jeux chez soi, à 20km de chez ses parents et passer à côté… ça a été compliqué à gérer par la suite. Mais j’ai réussi à bien me reprendre en terminant vice-championne d’Europe à Vichy en septembre. Sur le circuit mondial, je termine finalement 7ème, ce qui me permet d’égaler mon meilleur résultat. Tu as 30 ans, comment vois-tu la suite ? Je me relance pour un cycle de 4 ans dans le triathlon avec en ligne de mire les JO de Los Angeles. Je n’aurais que 34 ans et je continue de progresser, notamment en course à pied où j’ai franchi encore un cap. La course à pied est une discipline que j’affectionne et qui est assez innée chez moi. Je peux remercier mes parents (rire). Et c’est sûr qu’une épreuve comme le marathon m’attire, surtout quand on voit la densité en France. On verra ça en 2029, sûrement ! Le cross par pur plaisir ! JGG477-02_27 corr ok ok.indd 10 26/03/2025 16:38 Jogging International | Avril 2025 | COURIR AU FÉMININ Shopping Prendre soin de ses pieds La course à pied sollicite énormément vos pieds, les frottements, les ampoules, la corne… sont leur lot quotidien. Une bonne hygiène des pieds vous mettra à l’abri de la majorité des petits ennuis qui parfois découlent sur des complications sérieuses pouvant même vous interdire la pratique de votre sport favori ! Il faut non seulement les laver tous les jours, mais également leur appliquer de la crème et les masser comme vous pouvez le faire pour vos mains. Il existe des pommades qui assouplissent la peau et évitent les échauffements. Crème After Sport Ritual – RGENtec RGENtec est une nouvelle marque spécialiste de la prorégénération. La gamme de produits s’appuie sur une déclinaison de la technologie RGTA®–agents de régénération – un principe actif éprouvé scientifiquement pour une meilleure cicatrisation et une régénération tissulaire optimale. Parmi les trois formulations proposées par la marque, la crème après-sport combine les agents de régénération avec l’acide hyaluronique dans le but de rétablir le micro-environnement naturel des cellules et de potentialiser, notamment, la production de collagène de type 1. Cette crème favorise une régénération tissulaire optimale. Prix: 29€ le tube de 75ml. Gel Pied Défatigant - Propolia Idéal en cas d’échauffements, de transpiration ou après l’effort, ce gel défatigant et non collant apaise, purifie et rafraîchit les pieds fatigués. Grâce à son action déodorante et anti-transpirante, il neutralise les odeurs, réduit l’excès de sudation et garde les pieds au sec. Sa formule riche en actifs d’origine naturelle allie l’action apaisante et purifiante de la propolis aux vertus de six huiles essentielles (tea tree, sauge sclarée, cyprès, lavandin, romarin et menthe poivrée). Prix: 14.5€ le tube de 75ml L e 2 mars dernier, la Britannique Alex Marshall est devenue la première femme à remporter l’Ultra Tunnel à Bath en Angleterre. Elle a dans le même temps amélioré le record de l’épreuve en terminant cette course de 321km, souvent qualifiée de « plus dure du monde », en 41h16. L’Ultra Tunnel est une épreuve unique en son genre puisqu’elle consiste à réaliser 100 allers-retours dans un tunnel long de 1.8km dans un temps maximal de 55h. Évoluant dans l’obscurité et l’humidité permanente, la course créée en 2019 nécessite des ressources mentales hors du commun. Sur les 39 partants de l’édition 2025, seuls deux participants ont franchi la ligne d’arrivée ! Alex Marshall, 34 ans, est une spécialiste de l’ultradistance. Mais « c’est la chose la plus difficile que je n’ai jamais faite », a-t-elle déclaré sur ses réseaux sociaux à propos de cette performance, annonçant tout de même avoir l’intention de revenir ! D ès les premiers kilomètres, la KD900.2 est confortable. La basket est souple, respirante et elle offre un bon maintien du pied. J’ai tout de suite accroché sur son design sobre, rehaussé par des touches de jaune fluo. On croirait une paire de carbone et pourtant elle n’a pas de plaque ! C’est un modèle adapté aux footings et sorties longues pour profiter de l’amorti. D’ailleurs, il m’a fallu les chausser en footing de récupération après le semi-marathon de Paris pour mieux en apprécier les qualités. La mousse moelleuse protège le pied et soulage les genoux. Cela m’aide clairement à enchaîner petites foulées et accélérations franches. Malgré un léger balancier à l’avant, je n’ai pas senti d’effet particulier de relance. Je décide ensuite de les porter lors du 10 kilomètres de Rueil-Malmaison avec un objectif cool de 1h. La paire est parfaite pour l’exercice, elle accroche aussi bien sur route que sur la terre. Détail appréciable, il y a de la mousse à l’intérieur de la languette. À ce stade, je préfère les porter uniquement pour des allures en aisance, je les trouve un peu lourdes pour la performance. Le plus ? Il s’agit d’un modèle féminin et non d’un modèle unisexe. Son prix de 130 euros, plutôt intéressant pour une chaussure technique, est identique à l’un des modèles Kiprun à plaque carbone. Alors forcément côté investissement, mon cœur balance ! Prix : 130 euros Drop : 8 mm 230g en pointure 42 La marque running de Decathlon a l’habitude de proposer un taillant spécifiquement féminin sur quelques-uns de ses modèles haute performance. C’est le cas de cette Kiprun KD900.2 qui a été fabriquée en prenant en compte la morphologie du pied féminin. Notre avis ! L’EXPLOIT ALEX MARSHALL VOIT LE BOUT DU TUNNEL ! Crédit : Facebook LE TEST KD 900.2 pour femme Par Anissa Sekkei N°477 | Jogging International | 11 JGG477-02_27 corr ok ok.indd 11 26/03/2025 16:38
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