PLANTES ET SANTÉ n°262 - Page 2 - 262 Produit de la marque Api-nature disponible à : Herboristerie du Palais Royal > www.herboristerie.com > Tél: 01 42 97 54 68 > contact@herboristerie.com > 11 rue des Petits Champs -75001 Paris > métro: Bourse ou Palais Royal Produit de la marque Api-nature disponible à : Herboristerie du Palais Royal > www.herboristerie.com > Tél: 01 42 97 54 68 > contact@herboristerie.com > 11 rue des Petits Champs -75001 Paris > métro: Bourse ou Palais Royal PLANTES262_02_02_PUB 2e couv.indd 2 PLANTES262_02_02_PUB 2e couv.indd 2 14/11/2024 16:48 14/11/2024 16:48 édito Service abonnements: Plantes& Santé, 45, avenue du Général-Leclerc, 60643 Chantilly cedex Tél.: 0155567051 - E-mail: plantes-et-sante@groupe-gli.com Publicité: Société Kamaté Régie 6ter, rue Rouget-de-Lisle, 92400 Courbevoie - Tél.: 0147685943. Dominique Olivier, dolivier@kamateregie.com Tél.: 0687066232. Véronique Andrei, vandrei@kamateregie.com - Tél.: 0627710350. Jean-Pierre Laroussinie, jplaroussinie@kamateregie.com Tél.: 0686752017. Rédaction: 101, rue de Patay, 75214 Paris cedex 13 Tél.: 0140460046, fax: 0140460593. E-mail: plantesetsante@ginkgomedia.fr Site: Plantes-et-sante.fr Édité par Santé Port-Royal SAS, également éditeur d’Alternative Santé. RCS Paris B 434728952. CPPAP n° 0328 K 80980. N° ISSN: 1157-7797. Dépôt légal: à parution. Représentant légal et Directeur de la publication: Benoit Pierre. Directrice des rédactions: Katherine Menguy. Rédactrice en chef print et web: Isabelle Saget. Rédaction: Sabrina Debusquat, Caroline Pelé, Anne Peron. Ont collaboré à ce numéro: Émilie Brigand, Christine Cieur, Françoise Couic-Marinier, François Couplan, Julie Lioré, Aude Maillard, Sophie Pensa, Agnès Rogelet, Barbara Ruelle, Stéphane Schmitt, SOSCuisine.com, Hervé Staub. Pour joindre un membre de la rédaction, composez l’adresse mail sur le modèle: prénom.nom@ginkgomedia.fr Secrétaire de rédaction: Sophie Ceugniet. Conception et réalisation maquette: Thierry Laurent. Rédactrice graphiste: Véronique Marmont (dessins p. 57, 58). Photos: iStock, sauf mention contraire. Impression: La Galiote-Prenant, 70 à 82, rue Auber, 94400 Vitry-sur-Seine. Distribution: France Routage (Croissy‑Beaubourg, 77). Diffusion: MLP. Prix au numéro: 5,95 €. Abonnement 1 an (11 numéros): 49 € (TVA 2,10% incluse). Périodicité: mensuel sur 11 mois. 10-31-1291 Ce numéro comporte Le Guide des Huiles essentielles, le hors-série Croquez l’été! 100 recettes végétales, le hors-série Savourez l’hiver! 100 recettes végétales, le hors-série Santé, beauté, bien‑être. Faire soi-même ses remèdes naturels, le hors-série Fruits, légumes, fleurs. Plaisir, peps et vitalité au quotidien, le hors-série Sauge, cassis, capucine… Faites pousser vos remèdes, le hors-série Digestion, immunité, articulations… Nos solutions 100% huiles essentielles, l’agenda Plantes & Santé sur une partie des abonnés. Ànosabonnés Poursuivez votre lecture et accédez à tous nos articles en activant votre compte sur notre site Plantes-et-sante.fr/activation-compte Scannez ce QR code pour vous connecter, ou activez votre compte à l’aide de votre numéro d’abonné imprimé sur le conditionnement de votre magazine. en fin d’année, la nature dans son manteau d’hiver nous semble moins attirante. En découvrant au détour d’une promenade les branches dénudées, les feuilles noircies, un sentiment de tristesse peut nous envahir. Et pourtant c’est un processus fascinant qui se déroule alors que les végétaux s’adaptent à la saison froide mais aussi à la baisse de luminosité. Sous un voile de sommeil, le cycle de la vie se poursuit. Ce temps de repos apparent est même un moment stratégique. Ainsi, bien qu’un arbre interrompe sa croissance pendant cette période, ses mécanismes biologiques sont à l’œuvre autrement. En fonction de la température du sol et de l’air, il va enclencher des mécanismes de protection: en guise d’antigel, les réserves d’amidon stockées pendant l’été dans le bois et l’écorce sont progressivement transformées en sucres solubles. Au cours de cette phase de dormance, les plantes deviennent économes. Désormais les racines, qui continuent de se frayer un chemin dans le sol, n’absorbent que l’essentiel. Le dosage doit être précis, de façon à garder l’énergie nécessaire pour se redéployer au printemps. Cette période de calme donne aussi aux arbres l’occasion de consacrer du temps à leur propre réparation: c’est notamment le cas des vaisseaux qui transportent la sève brute. Tous ces mécanismes invisibles n’en sont pas moins indispensables. Ils forment un décor auquel nous sommes encore sensibles bien que nos modes de vie nous entraînent ailleurs. Et s’en inspirer pour bien terminer l’année peut nous apporter beaucoup. C’est l’objet du dossier de ce numéro, qui vous propose de nombreuses idées à mettre en pratique pour développer une forme d’intériorité ouvrant sur une meilleure synchronicité entre bien-être physique et émotionnel. Pour le dernier mois de l’année, avec les fêtes en ligne de mire, nous souhaitons vous proposer de créer des moments précieux et réconfortants. Recentrons-nous sur l’essentiel, pensons, comme le font les arbres, à gérer nos ressources de façon optimale, en évitant le gaspillage. Chercher à forcer le rythme ou à lutter contre n’est pas la priorité du moment, plus propice à préparer un projet qu’à le lancer. Rester souple, y compris dans ses mouvements, et se mettre au diapason en douceur de notre environnement, tels sont les ajustements dont nous avons besoin, en nous appuyant en conscience sur ce que peuvent nous apporter les plantes. Au fil des propositions développées dans ce dossier, nous vous invitons donc à opter pour des routines originales qui vont vous permettre de terminer l’année dans la sérénité, la vitalité et la paix intérieure. Et parmi les cadeaux des fêtes, n’oublions pas de faire une place à ceux que la nature nous offre. La Rédaction Peace &plantes PLANTES262_03_03_Edito.indd 3 PLANTES262_03_03_Edito.indd 3 15/11/2024 11:11 15/11/2024 11:11 Nom : ............................................................................................... Prénom : ............................................................. Adresse : ........................................................................................................ CP : Ville : ......................................................... Votre e-mail pour recevoir nos offres : ................................................................................................... Tél. : ................................................... Pour découvrir les principes de l'Ayurveda et les produits Retournez ce coupon-réponse à : AYur-vana - 177 rue de Paris - 95680 MONTLIGNON (France) Je désire recevoir gratuitement le livret « A la découverte de l’Ayurveda » E-mail : contact@ayurvana.fr - www.ayurvana.fr AYur-vana,marquedelasociétéCODESAS,177ruedeParis,95680Montlignon,tél.:0139599729,s’engageàtraiterlesdonnéespersonnellesqu’ellerecueilledanslecadredelaloifrançaise«Informatiqueetlibertés»n°78-17du6janvier1978consolidéele17mai2019etenapplicationduRèglement(UE)2016/679 duParlementeuropéenetduConseildu27.04.2016.Vosinformationsàcaractèrepersonnelsonttraitéesetutiliséesparnotresociéténotammentàdesfinsdegestiondevotrecompteetderelationclient,deprospection,d’analysesstatistiquesoud’étudesmarketing.Nousconservonsvosdonnéesdurantladurée nécessaireàleurtraitement,jusqu’auretraitdevotreconsentementoujusqu’à3ansencasd’inactivité.Vousdisposezd’undroitd’accès,derectification,d’effacement,delimitationetd’oppositionàleurtraitementetvotredroitàlaportabilitédesdonnéesvousconcernant.Pourexercercedroit,écrivezànotreresponsable RGPD,FabienneBughin,AYur-vana,177ruedeParis,95680Montlignonou:contact@laboratoire-code.com.Sivousnesouhaitezpasrecevoirlesoffresdenospartenaires(commerciauxouorganismes),cochezcettecase□ouécrivez-nous.Vousdisposezdudroitd’introduireuneréclamationauprèsdelaCNIL. Le livret GRATUIT « A la découverte de l'Ayurveda » PS095 Pour ne pas découper votre magazine, envoyez-nous votre demande sur papier libre ou par email en indiquant le code : PS095 PLUS DE 80 RÉFÉRENCES Le spécialiste de l'Ayurveda Plantes importées, contrôlées et transformées en France QUALITÉ GARANTIE Depuis plus de 20 ans, nous importons d’Inde des plantes dont nous contrôlons rigoureusement la qualité. Les compléments alimentaires, cosmétiques et autres produits naturels Ayur-vana sont intégralement fabriqués en France selon les principes de l’Ayurveda. Notre objectif : vous proposer des produits sûrs, efficaces et de grande qualité, tout en vous faisant connaître et aimer l’Ayurveda. Cosmétiques 19 références Infusions, épices et Ghee 18 références Flacons en verre Flacons en verre Même nos boîtes sont fabriquées en France Triphala Exigez l’original Digestion, transit et bienfaits purifiants PLANTES262_04_04_PUB.indd 4 PLANTES262_04_04_PUB.indd 4 14/11/2024 17:18 14/11/2024 17:18 n° 262 – décembre 2024 – Plantes & santé 5 AROMATHÉRAPIE Les bonnes solutions aromatiques contre le rhume 34 22 DOSSIER Réchauffantes, protectrices, antiblues, on mise sur les plantes pour un hiver cocooning 48 AU JARDIN MÉDICINAL Vous ferez bien une petite cure de citron? sommaire 6 Actualités 14 Ma petite entreprise Le message des fleurs de l’Herberaie 16 C’est nouveau Surprises sous le sapin! 18 On en parle La solidarité jusque dans l’assiette 22 Dossier 30 idées pour un hiver cocooning et festif! 34 Aromathérapie Débouchez votre nez sans médicaments 40 Aroma pratique La mandarine rouge, une joyeuse senteur 43 Bon geste Que faire quand on a trop de fer? 44 Florithérapie Ouvrir son cœur 46 Mère nature Les sels de Schüssler, tout schuss sur les minéraux 48 Au jardin médicinal Alléger l’organisme avec le citron 52 Cueillette sauvage La glaciale, une salade prête à l’emploi! 54 Focus nutrition Dépression et alimentation, les liens se resserrent 56 Cuisine saine Chocolat et cacao… on mise sur le noir et le cru 62 Nos recettes végétariennes 66 Savoirs & culture D’Osbeck à l’osbeckia… 68 Livres 70 De vous à moi Aude Maillard, Barbara Ruelle et le Dr Hervé Staub répondent à vos questions 73 Bota pratique Thym vulgaire Offre d’abonnement p. 71 56 CUISINE SAINE Sacrifions à la gourmandise d’un chocolat noir ou cru de qualité 44 FLORITHÉRAPIE Ouvrir son cœur pour des moments de fête plus chaleureux CUEILLETTE SAUVAGE La glaciale, une salade étonnante et croquante 52 PLANTES262_05_05_Sommaire.indd 5 PLANTES262_05_05_Sommaire.indd 5 14/11/2024 14:18 14/11/2024 14:18 Inflammation intestinale Géniale astragale Les racines d’astragale (Astragalus membranaceus) sont l’une des plantes médicinales traditionnelles chinoises les plus utilisées, notamment pour leurs vertus immunomodulatrices et anti-inflammatoires. Des chercheurs viennent de franchir un cap en administrant à des souris des extraits aqueux d’astragale.Après dix jours, et analyse des cellules digestives des rongeurs, il apparaît que ces derniers ont une sensibilité réduite aux agressions inflammatoires et ont renforcé l’immunité de leur épithélium, les tissus de la muqueuse intestinale. Dans des études précédentes, l’extrait de racine d’astragale avait également montré, chez l’animal, sa faculté de restaurer les structures morphologiques de l’intestin et la diversité de son microbiote, permettant de limiter les perturbations digestives liées à la prise d’antibiotiques. Une plante à consommer sous la forme de poudre de racine (5 à 7 g par jour), d’extrait sec de racine (250 mg, 2 à 3 fois par jour) ou de décoction (30 g de racine séchée à faire bouillir 15 minutes dans 1 litre d’eau). Dans BMC Complementary Medicine and Therapies, octobre 2024. 6 Plantes & santé – n° 262 – décembre 2024 ACTUALITÉS Agriculture Une biodiversité vaut mieux que deux insecticides La permaculture et l’usage des plantes compagnes (qui se complètent et se protègent en vivant côte à côte) ont montré depuis longtemps l’intérêt de la diversité dans un champ pour limiter les dégâts causés par les insectes et maladies. Mais comment savoir quelle plante sera meilleure compagne de quelle autre? Des chercheurs de l’université de Zurich ont mené des expériences dans des champs ouverts sur 199 variétés de l’Arabidopsis thaliana. Après avoir planté au hasard 6400 plantes, ils ont observé durant des mois le comportement de plus de 50000 insectes autour de celles-ci. En analysant les données puis en replantant 2000 plantes selon des associations précises, les chercheurs ont remarqué que mélanger seulement deux types de variétés différentes d’une même plante suffisait à réduire de 25% les dommages causés par les insectes. Dans Nature Communications, octobre 2024. Santé des sols Les paillis en plastique contaminent les terres Selon une étude, l’utilisation de bâches en plastique pour lutter contre les mauvaises herbes pollue gravement le sol de macro et microplastiques, ce qui affecte ses fonctions essentielles. Pratique agricole autoproclamée plus vertueuse pour l’environnement, ces bâches formées de films plastiques opaques sont utilisées comme «paillis» pour empêcher les mauvaises herbes de pousser, retenir l’humidité et réchauffer le sol. Or une étude récente montre que tous les champs concernés (sur la côte centrale de la Californie) sont contaminés par le plastique. On retrouve en effet jusqu’à 25 kg de débris plastiques par hectare. Même à des niveaux de contamination faibles, la qualité du sol s’en trouve affectée. L’utilisation de paillis en film plastique se développant rapidement à l’échelle mondiale, les auteurs de l’étude suggèrent d’explorer des alternatives non plastiques et biodégradables. Dans PNAS Nexus, octobre 2024. n° 262 – décembre 2024 – Plantes & santé 7 Gaz à effet de serre Les plantes plus fortes que prévu! Les estimations actuellement utilisées pour évaluer la façon dont les végétaux terrestres participent à l’absorption du CO2 datant d’il y a 40 ans, il était temps de faire le point. Une équipe de scientifiques nord-américains pilotée par l’université Cornell a découvert que la quantité de CO2 éliminée de l’atmosphère par la photosynthèse des plantes terrestres était 31% plus élevée que ce que l’on pensait. La clé de cette nouvelle estimation est la meilleure prise en compte d’un processus par lequel les plantes déplacent et fixent le CO2 dans leurs feuilles. Les forêts tropicales sont apparues comme les plus sous-estimées: elles représentent en effet un puits de carbone naturel plus important que ce que l’on avait calculé auparavant à l’aide de données satellite. Cette estimation est importante, car elle améliore nos prévisions concernant la quantité de CO2 présent dans l’atmosphère et ses conséquences sur le climat mondial. Elle souligne également le rôle crucial des végétaux terrestres pour réduire les gaz à effet de serre, dont le CO2 représente une grande partie. Dans Nature, octobre 2024. Cancer de la prostate L’ail noir fermenté en prévention Une équipe de l’université espagnole de Córdoba (Espagne) a découvert, grâce à des tests in vitro, l’effet protecteur d’un extrait d’ail noir fermenté contre l’inflammation et la progression du cancer de la prostate. Cette affection, qui est la troisième cause de décès dans l’Hexagone chez les hommes, peut évoluer d’une croissance bénigne de la prostate à un cancer localisé ou qui s’étend, et contre lequel il existe peu de médicaments. L’ail noir fermenté est produit par fermentation d’ail frais dans des conditions de forte humidité (80 à 90%) et des températures de 60 à 90°C, pendant deux à trois semaines. Devenant moelleux, plus sucré et moins piquant, l’ail prend une couleur noir ébène et voit augmenter sa concentration en composés bioactifs (polyphénols, flavonoïdes ou S-allylcystéine) qui stoppent la prolifération des cellules cancéreuses et favorisent leur mort. L’exposition de cellules cancéreuses de la prostate à ces extraits aqueux d’ail noir fermenté a réduit plusieurs paramètres d’agressivité tumorale, y compris la prolifération cellulaire, le tout sans affecter les cellules normales de la prostate – et semble également réduire l’environnement inflammatoire. Selon les chercheurs, l’extrait d’ail noir fermenté pourrait, à l’avenir, être administré comme complément alimentaire aux patients chez qui on soupçonne une possible évolution vers un cancer agressif, voire en prévention. Dans Nutriments, septembre 2024. agenda Natures vivantes Une expo proposée par les Jardins d’Albert Kahn met en lumière la passion du banquier philanthrope pour le végétal, à travers des milliers d’images présentées en regard d’œuvres historiques et contemporaines. Jusqu’au 31 décembre, Boulogne-Billancourt (92), Albert-kahn.hauts-de-seine.fr Saveurs d’autrefois Venez découvrir au domaine La Thomassine les arbres fruitiers régionaux et variétés anciennes, à acheter et à planter pour participer à leur conservation. 1er décembre, Manosque (04), Parcduluberon.fr Encres végétales L’association Couleurs en herbe vous propose de découvrir les plantes à couleur et comment les cuisiner afin d’obtenir des encres végétales colorées. 11 décembre, Toulouse (31), Couleursenherbe.fr La truffe à l’honneur Marc-André Selosse animera une conférence «Écologie et biologie de la truffe» au Cabanon de Célestin, le jour du 35e marché de la truffe. 22 décembre, Rognes (13), Helloasso.com/associations/ le-cabanon-de-celestin «La plante dans tous ses états» La dernière séance 2024 du cycle sera axée sur l’usage populaire des plantes médicinales et comestibles. Au programme, histoire des plantes, légendes, étymologie, mythologie… Et fabrication de différents remèdes. 7 décembre, SaintYrieix-le-Déjalat (19), Jardinducentaure@neuf.fr Aroma familiale Découvrez les huiles essentielles et apprenez à les utiliser pour prendre soin de votre famille naturellement lors d’un atelier aroma de 2h dédié à la création de votre trousse familiale d’urgence. 5 décembre, Bouguenais (44), Unzestdaroma.fr/les-ateliers ACTUALITÉS 8 Plantes & santé – n° 262 – décembre 2024 Biodiversité COP16: des engagements insuffisants pour la biodiversité La COP16 sur la biodiversité, présentée comme la «COP de la mise en œuvre», s’est achevée le 1er novembre dernier à Cali, en Colombie, sans grande avancée sur la question centrale de la mobilisation de financements. Les débats ont été vifs autour de la proposition de «crédits biodiversité». Inspirés des crédits carbone, dont l’efficacité a été fortement mise en doute par plusieurs études, ces derniers ne sont pas plébiscités par les associations de conservation de la nature et certaines ONG qui critiquent l’usage des instruments de marché dans le domaine de l’environnement. Pour leurs promoteurs, ces crédits permettraient de contribuer au fonds de la préservation et la restauration de la biodiversité d’ici à 2030, comme le prévoit l’accord mondial sur la biodiversité adopté à la COP15 de Montréal. Créé en 2022, le fonds a été timidement approvisionné (400 millions de dollars) lors de cette COP16. Un chiffre très éloigné de l’objectif affiché de 200 milliards de dollars par an d’ici 2030. Agir pour la nature devient pourtant de plus en plus urgent, comme l’a montré la nouvelle liste rouge des espèces menacées d’extinction présentée par l’Union internationale pour la conservation de la nature (UICN). Avec une augmentation de 3000 espèces animales et végétales confondues, environ 166000 espèces sont concernées. L’organisation s’est notamment penchée sur l’état des arbres, dont plus d’un tiers des espèces de la planète sont menacées d’extinction. Parmi eux figurent le marronnier d’Inde, connu en Europe pour ses vertus médicinales, le mahogany grandes feuilles, un acajou précieux d’Amérique latine utilisé pour la construction et le mobilier, de nombreuses espèces d’eucalyptus et de magnolias ou encore les endémiques de certaines îles ou archipels. Du côté des animaux, le hérisson commun est désormais «quasi» menacé d’extinction. Enfin, note un peu plus positive, un accord a été trouvé sur une meilleure inclusion des communautés indigènes et locales dans les négociations sur la nature et le climat, et la reconnaissance de leurs savoirs ancestraux, inestimables. agenda Do it yourself: savons Fleurs de sardine vous fait découvrir la méthode ancestrale de saponification à froid lors d’un atelier de fabrication de savons (durée 2h30). 14 décembre, Paris 18e, Fleursdesardine.fr Portes ouvertes Le domaine du Rayol, qui offre de spectaculaires floraisons de plantes de l’hémisphère Sud, fait ses journées portes ouvertes. Plusieurs ateliers gratuits: conseils de jardinage, tataki zomé, déco de Noël… 7 et 8 décembre, Le RayolCanadel-sur-Mer (83), Domainedurayol.org Génépis en vedette Plantes, cueillette, habitats, liqueur... Venez tout savoir sur le génépi, cette plante aux multiples facettes, lors d’une conférence (18h-20h) donnée par Ninon Fontaine, qui a écrit son doctorat sur ce thème. 2 décembre, Abriès-Ristolas (05), Cheminsdelabiodiversite.com Plantes sèches L’association Larpente perpétue la transmission des gestes et savoirs populaires pour permettre de gagner en autonomie au jardin, en alimentation spontanée et maintien des équilibres de santé. Elle organise un atelier d’herboristerie «Comment associer ses plantes sèches», au lieu-dit Kerouanquen. 7 décembre, Plogastel-SaintGermain (29), Larpente.com Autour du plantain Larpente propose également l’atelier «Fêtes vos baumes» autour du plantain (14h-17h), au lieu-dit Kergazek. 14 décembre, Poulan-sur-Mer (29), Larpente.com Do it yourself: cadeaux L’Herboristerie moderne vous a concocté un atelier (9h30-11h30) de fabrication de cadeaux: ma bougie, ma tisane de fête, mon sérum éclat visage… 7 décembre, Perpignan (66), Herboristerie-moderne.com Marronnier d’Inde, Aesculus hippocastanum CHANGEZ DE VIE SUR WWW.BALLOT-FLURIN.COM Ballot-Flurin Apiculteurs 75 place Lagardère Hautes-Pyrénées - France +33 (0)5 62 96 49 57 à haute tolérance dermatologique Nourrit intensément Protège Apaise Le Dermo Soin quotidien TESTÉ SOUS CONTRÔLE DERMATOLOGIQUE SANS ALCOOL NI PARFUM PLANTES262_09_09_PUB.indd 9 PLANTES262_09_09_PUB.indd 9 14/11/2024 17:21 14/11/2024 17:21 Pollinisation Faire sa «part du colibri» La plupart des plantes à fleurs dépendent des animaux pour leur pollinisation. Dans les régions tropicales chaudes et humides, plus de 90% des espèces végétales sont pollinisées par des animaux. Lorsque l’ouragan Maria a frappé les Caraïbes en 2017 et tué 75% de la population totale de colibris, le seul pollinisateur de l’espèce végétale Heliconia (Heliconia bihai et Heliconia caribaea), on s’attendait à ce que cette dernière s’éteigne. Cependant, un article scientifique montre que d’autres colibris sont devenus pollinisateurs de ces plantes à des taux similaires, voire plus élevés. Une résilience bienvenue alors que les catastrophes climatiques vont se multiplier et s’intensifier dans les années à venir. Une belle illustration, aussi, de la célèbre théorie chère à Pierre Rabhi, invitant chacun à faire sa «part du colibri». Dans New Phytologist, octobre 2024. 10 Plantes & santé – n° 262 – décembre 2024 ACTUALITÉS Réchauffement climatique L’Antarctique est-il en train de verdir? Image déstabilisante (photo ci-contre) que de voir ces manchots empereurs sur des rochers sans glace mais en train de se recouvrir de mousse... La couverture végétale de la péninsule antarctique (la plus au nord du continent) a en effet plus que décuplé au cours des quatre dernières décennies, selon des chercheurs britanniques. Ceux-ci ont utilisé des données satellites qui montrent que ce coin du globe se réchauffe plus rapidement que la moyenne mondiale, avec un verdissement qui s’est accélérée de plus de 30% entre 2016 et 2021. Pour l’heure, les scientifiques ont constaté que la couverture végétale se densifie et se diversifie, même si ce sont principalement des mousses qui poussent dans des conditions «peutêtre les plus difficiles sur terre», expliquent les chercheurs. Mais ces derniers anticipent déjà que cette nouvelle vie végétale enrichisse de matière organique le sol de l’Antarctique, encore pauvre, et ouvre la voie à l’arrivée d’espèces non indigènes, éventuellement transportées par des écotouristes, des scientifiques ou d’autres visiteurs du continent. Dans Nature Geoscience, octobre 2024. Cancer du sein L’homéo pour mieux supporter la chimio L’analyse des données de 98009 patientes françaises atteintes d’un cancer du sein non métastatique et ayant subi une mastectomie a montré que l’homéopathie prise avant et après leur chirurgie les aidait à mieux tolérer les effets secondaires des traitements contre le cancer. L’homéopathie a été utilisée chez 11% des patientes durant les 7 à 12 mois précédant l’intervention et chez 22% des patientes durant les 6 mois suivant l’intervention. 15% ont continué à utiliser l’homéopathie durant les quatre années post-traitement. Six mois après leur traitement, on observe chez ces patientes une baisse significative de l’utilisation de médicaments visant à traiter les effets indésirables de leurs traitements, particulièrement ceux visant à stimuler l’immunité, diminuer l’inflammation (corticostéroïdes), les antidiarrhéiques, les antifongiques et les antinauséeux. Ces femmes ont également eu moins recours aux antalgiques, antibiotiques et bains de bouche. Si d’autres études devront étayer ces résultats, ceux-ci indiquent, selon les chercheurs, que l’homéopathie «semble être un moyen efficace de réduire les effets secondaires des traitements contre le cancer». Dans Clinical Breast Cancer, janvier 2023. Ardley Island, péninsule antarctique. Colibri Madère, Eulampis jugularis PLANTES262_11_11_PUB.indd 11 PLANTES262_11_11_PUB.indd 11 14/11/2024 17:23 14/11/2024 17:23
PLANTES ET SANTÉ n°262 - Page 2
PLANTES ET SANTÉ n°262 - Page 3
viapresse
