NATURE TRAIL n°59 - Page 8 - 59 4 naturetrail 32 sommaire 8 Soiréediapos 12 trailinspiration 19 topsingles 28 Carnet de courses 30 Décryptage d’une course La Romagnatoise 32 Tourisme sportif Le Canigou, de refuge en refuge 42 Portrait pro Courtney Dauwalter : au-delà du possible 48 entraînement-santé 50 Plans Championnats de France Préparer le trail court 52 Courir le trail long 54 Coaching Chiffre ou sensation, que choisir ? 56 L’avenir appartient à ceux qui courent tôt 58 Idées reçues Les secrets d’efficacité et de progression avec Chloë Lanthier 60 Renforcement La fente bulgare 62 Organisation Et toi, comment tu as fait… le Trail Natura Sioule 64 Questions-réponses 66 Nutrition Traileur et végétarien, c’est possible ? 70 Nos amies les protéines 72 Recettes Le bien-être dans l’assiette 74 Questions-réponses 42 courtney dauwalter 54 Coaching 58 Idéesreçues de refuge en refuge LE CANIGOU, Une énergie sans faille Depuis plus de 40 ans, nous concevons des produits de haute qualité, sains et efficaces spécifiquement adaptés à toutes les pratiques sportives à l’entraînement comme en compétition. L’engagement qualité OVERSTIM.s® au service du sportif ans d’expertise DIETE SPORT FRANCE - ESPACE TREHUINEC - 56890 PLESCOP - www.overstims.com François d’HAENE 4x vainqueur de l’UTMB 6 naturetrail sommaire 100 76 matériel 78 Nouveautés matos L’hiver au vestiaire ! 82 Histoire d’une marque RaidLight : marque passionnée, de la tête aux pieds 84 Test matériel Nouveautés au pied : toutes catégories confondues ! 90 Desvestesquiontlesangchaud 96 Big Test Moonlight : frontale Bright As Day Tanita : balance connectée RD-953 Saysky : short, brassière & sous-couche Suunto : Race & Wing Lola : pistolet de massage Oxsitis : veste Stratus Go’Lum : Smart Piom+3 100 immersion Rarámuris : les coureurs aux pieds légers 108 rencontre Vincent Machet : l’ivresse de la liberté 112 portfolio L’écotrail Wicklow 122 parcours Les Chaos de l’Ellé Tour des crêtes La Constantinière Notre-Dame-du-Mont-Carmel 124 calendrier 130 billetd’humour rar muris 108 112 Portfolio 90 test immersion Vincent Machet UNE HISTOIRE D’HOMMES ET DE MONTAGNES. ET DE MONTAGNES. ET DE MONTAGNES. Plus d’infos sur l’histoire et les engagements de la marque sur www.cimalp.fr de la marque sur www.cimalp.fr Nous sommes des grimpeurs, attirés par la hauteur. Nous progressons vers la performance, un pas après l’autre. Nous avançons humbles et endurants, solidement harnachés à notre cordée de collaborateurs et d’amis amoureux de la nature. Nous sommes un collectif. Des French Montagnards. Solidaires et authentiques, la passion est notre moteur. La montagne, notre terrain de jeu. Traileur, alpiniste, explorateur ou skieur : nous partageons tous l’amour des grands espaces et cette même quête d’aventure, de dépassement et de liberté. Parce que nous sommes convaincus que la montagne est une source de bien-être et d’inspiration inépuisable. Parce que l’aventurier est une espèce à protéger et que chacun de nous mérite de se sentir libre. Vous connecter à la montagne est notre raison d’être. Depuis 1964, et pour toujours. Soirée diapos Focus sur vos plus beaux instants de trail ! 8 naturetrail photo dumois Gagne 1 bonnet + 1 flasque TOUJOURS PLUS HAUT ! « Voici une photo de notre dernier périple en montagne. En apesanteur.... » Merci à Jérôme BOXER « Sortie entre hommes ! » Merci à Stéphane EN FLORIDE Voilà mon futur sac à main pour mettre mon Nature Trail ! Merci à Aurélie DES POÈTES Les gars nous ont fait un poème, comme on n’a pas la place, on passe leur photo ! C’EST BEAU… Voici ma photo prise au sommet de la Pouncho lors du Trail des Templiers. Merci à Lionel SAUVAGE… On avait pourtant dit sans les mains ! Merci à Hélène TROP MIGNON « Au nom de mon amour pour la course et de notre amitié, des moments à jamais gravés… » Merci à Élodie CACHÉ Lui non plus, il ne l’a pas vu ! Merci à Anne David trail connect l’appli de vos sorties trail ! recherche de parcours suivi d’itinéraire enregistrement d’activités suivi live utilisation en mode hors ligne www.trailconnect.run Le site L’appli soiréediapos 10 naturetrail publiez-vous Envoyez-nousvosphotosà naturetrail@turbulencespresse.fr Les 2 photos sélectionnées gagneront 1 livre Dingues de Trail N° 2 CHAUD « Une photo de mon 100 km dans le désert tunisien, sur l’Ultra Mirage. » Merci à Marina EN ÉQUILIBRE Voilà Rémi, entre roches et nuages au sommet du col de Malatrà (2 928 m) lors du Tor des Géants. Merci à Rémi ACROBATE Hélène au taquet dans la prépa pour la Boffi Fifty (merci le plan de prépa du dernier numéro de Nature Trail). Merci à Aurélie PORTÉ Une question se pose à la vue de cette photo : est-ce que l’inverse est possible ? Merci à Sasa & Cece LA FAMILLE « Ci-joint une photo de ma bellesœur, tout sourire et en descente ! » Merci à Julien DDE « C’est bien la première fois qu’on me demande de ralentir ! » Merci à Benjamin SANS TRUCAGE « Je ne cours pas, je vole ! » Merci à Jérôme et Théo COMIC ! « Doubler un Avengers pendant une course : validé. » Merci à Sébastien LOOK AT THE VIEW Ce qu’on préfère chez Audrey, c’est son regard (et la vue panoramique sur le lac d’Aiguebelette). Merci à Audrey photo dumois Gagne 1 bonnet + 1 flasque EPIXPRO42MM:DASTronc0,47W/kg/DASMembre0,21W/kg•EPIXPRO47MM:DASTronc0,55W/kg/DASMembre0,32W/kg•EPIXPRO51MM:DASTronc0,28W/kg/DASMembre0,36W/kg FENIX7SPRO:DASTronc0,11W/kg/DASMembre0,12W/kg•FENIX7PRO:DASTronc0,22W/kg/DASMembre0,26W/kg•FENIX7XPRO:DASTronc0,1W/kg/DASMembre0,29W/kg © 2023 Garmin Ltd. ou ses filiales. LE MEILLEUR, PARTOUT, POUR TOUS LES MONTRES CONNECTÉES HAUTES PERFORMANCES PAR EXCELLENCE DÉSORMAIS DISPONIBLES EN TROIS TAILLES FĒNIX® 7 PRO VERRE SOLAIRE EPIX™ PRO ÉCRAN AMOLED 12 naturetrail trailinspiration GF H Sentiers, chemins, pistes, singles... et rivières ? Parfois en trail, il faut se jeter à l'eau ! Sur la Hardrock, Courtney Dauwalter le fait avec le sourire, comme toujours. Rendez-vous en p. 42 pour revenir sur son année de règne. © ALEXIS BERG naturetrail 13
NATURE TRAIL n°59 - Page 8
NATURE TRAIL n°59 - Page 9
viapresse
