NATURE TRAIL n°65 - Page 5 - 65 4 naturetrail 30 sommaire 8 Soiréediapos 12 trailinspiration 15 topsingles 26 Carnet de courses 28 Décryptage d’une course L’Hivernale 30 Tourisme sportif Finistère : sur les sentiers du bout du monde 40 Portrait pro Mathieu Blanchard : « Ma plus belle saison » 46 entraînement 48 LaséancedeChristopheMalardé S’entraîner à l’alternance des profils 50 48 idéesreçues 52 Yoga 50 Idées reçues L’importance de la confiance 52 Yoga La posture de l’arbre 54 Organisation Et toi, comment tu as fait… L’Ultra Trail du Puy Mary (UTPMA) ? 56 Questions-réponses 58 santé-nutrition 60 Nutrition Le gras, c’est la vie ? 64 Blessure J’ai mal au dos… et alors ! 68 Recettes Mangez bien, ne payez rien 70 Questions-réponses Laséancedumois Sur les sentiers du bout du monde Finistère Trails JEUNES 6 naturetrail sommaire 98 72 matériel 74 Nouveautés matos Quand faut y aller, faut y aller ! 76 Histoire d’une marque Altra : libérer le potentiel naturel 78 Test matériel Chaussures : accrochez-vous ! 84 Sous-couches : manches décisives 88 Chaussures : en route ! 90 Big Test 361° : Lynx Suunto : Race S Integral-EMS : short d’électrostimulation Utkat : boxer caresse, short altitude air & pantalon cordura Silva : Smini Fly 94 dossier Semelle like teen spirit 98 immersion La Skyrhune : dix ans de fêtes dans les jambes et dans les têtes ! 104 rencontre Manon Bohard : une Diagonale de folie ! 112 portfolio Grand Raid des Cathares dans l’œil du photographe Cyrille Quintard 122 parcours Le sentier des Mélèzes Le Trail du Chamois Verticale Feliceto - San Parteo La Ronde des Sorciers 124 calendrier 130 billetd’humour 94 dossier 104 immersion 112 Portfolio La Réunion Terre de Trail Soirée diapos Focus sur vos plus beaux instants de trail ! 8 naturetrail WHO RUN THE WORLD ? Les girls, évidemment. Un week-end sportif et hors du temps à Belle-Île pour un tour mythique et paradisiaque, le rêve. Merci Hélène, et bien joué les filles ! ÇA NE MANGE PAS DE PAIN Après une bonne marche, on ne rêve que d’une chose : se remplir la panse. Une photo à croquer qui nous en bouche un coin. Merci Camille VTT EN FAMILLE Petite pause bien méritée sur les crêtes après une randonnée en VTT à Valloire. La jolie famille est accompagnée d’un grand castor qui fait du quad, décidément, tout le monde veut rouler aujourd’hui ! Merci Boris ENSEMBLE AU SOMMET Un réveil matinal qui a su être récompensé par un magnifique lever de soleil à la cime du mont Mézenc. Un moment partagé, qui fait toute la beauté du trail ! Merci Patrick CHAT ALORS ! On dirait que les chats aussi veulent se mettre au trail, bon, toujours en restant sur le canapé. Mais qui sait, peut-être que ces deux activités seront un jour félin pour l’autre. Merci Mathilde RAFRAÎCHISSEMENT MÉRITÉ Après une longue sortie, le ravito peut aussi être sous pression. On espère que vous avez passé un bon moment et que la bière était bonne ! Merci Vincent EN AVANT ! Le jardin des fées lors du Trail du Barétous a pu voir apparaître au coin des sentiers de drôles de petites créatures qui, elles, n’étaient pas volantes, mais bien terrestres. On espère que le trail a été magique ! Merci Camille À COUPER LE SOUFFLE Terre, mer, ciel, air, tous les éléments sont réunis pour une vue sensationnelle. Le lac Léman depuis la dent de Jaman nous donne envie de renfiler nos chaussures pour en prendre plein les yeux. Merci Cédric photodumois Gagne 1 gelénergétique naturel + 1 barre Extra 50G Baouw Quand les conditions deviennent difficiles, vous l’enfilez et vous l’oubliez. Un design minimaliste à la coupe ajustée, Ethereal Pro Jacket est notre réponse pour vous offrir protection, imperméabilité et respirabilité. Conçue pour le Mountain Running® en tissu Pertex® Shield 3 couches, elle est super compressible, pratique et empochable avec ses 160 grammes seulement. Si simple que votre course devient la seule chose qui compte. Découvrez Ethereal Pro Jacket sur lasportiva.com Ethereal Pro Jacket #citizensofthemountain ETHEREAL PROTECTION. Alessandro Dal Monte, Professional athlete * Protection ethereal. soiréediapos 10 naturetrail CAMEMBERT ET RAVITO « Pour certains, c’est bière de récup après une course, pour nous, c’est un camembert au grand air, idéal pour récupérer ! » Après avoir bouclé le Trail de Belle-Île, le frometon, ça fait toujours plaisir. Merci Ln, Aurélie et Mathilde publiez-vous ON SE MET AU VERT Verdure et brouillard s’emmêlent lors du Raid des Alizés 2023. Mais Angèle et ses coéquipières, Céline et Audrey, n’ont pas hésité à partir à l’assaut de la montagne Pelée. Merci Angèle LE ROI DU MONDE Si le Titanic était une montagne, et que Rose et Jack étaient des traileurs, ils auraient sûrement aussi pris cette sublime photo en haut du Morne Larcher en Martinique. Merci Alexandra OH LA VACHE… Lors du Trail du Tour du Néouvielle au GRP, David s’est fait de drôles de nouvelles amies à cornes. Elles broutent l’herbe et lui la foule, Dame Nature quand tu nous rassembles… Merci David TRAIL DE HAUTE VOLÉE Les deux bras levés et en équilibre sur une jambe, agilité et divertissement étaient au cœur du Fun Trail de Barcelone. La montagne « Sierra de Collserola », également appelée saut de l’aigle, prend tout son sens sur cette photo. Merci Pedro PETIT GABARIT, GRAND TRAILEUR Le Trail de Tourrettes sur Loup s’est fait en très bonne compagnie pour David ! Fidèlement suivi par JJ qui ne traîne pas de la patte sur le chemin, il sera d’ailleurs bientôt prêt pour des canicross. Merci David, et merci Fab pour la photo ENCOURAGEMENT EN FANFARE Cornemuse et kilt sont les meilleures sources de motivation lors du Trail national de la Côte d’Opale. Une course au bord de la mer et en musique, un délice tant pour les yeux que pour les oreilles. Merci Olivier photodumois Gagne 1 gelénergétique naturel + 1 barre Extra 50G Baouw Envoyez-nousvosphotosà naturetrail@turbulencespresse.fr Les 2 photos sélectionnées dans le prochain numéro, gagneront 1 livre Naturellement bien dans mes baskets 12 naturetrail © CYRILLE QUINTARD naturetrail 13 trailinspiration GF H De la sueur a été versée pour en arriver là... mais la récompense vaut définitivement le détour. La nature dans toute sa majesté, quand la mer de nuages veut la laisser émerger (portfolio p. 112). © CIMALP & àgagner ourendez-vousàl'adressesuivante: https://xk28lsey.sibpages.com Extraits du règlement : Jeu concours sans obligation d’achat, ouvert à tous, dans la limite d’une participation par adulte, sauf partenaires et société organisatrice. Les lots seront attribués par tirage au sort parmi les bonnes réponses. Date limite de participation le 24/02/2025. Règlement disponible sur simple demande auprès de Turbulences Presse. Sauf opposition, vos données peuvent être communiquées à des tiers. jeu concours jeu concours Femme Homme CALEÇONS DE TRAIL 1 Tende H & 1 Munhoa F Mêlant confort et praticité, ce caleçon de trail sera l’allié parfait de toutes vos sorties running ! Pensé pour éviter toute sensation de ballotage en course, il dispose d’une ceinture multipoche ultra-pratique, dont un compartiment zippé au dos. Léger, stretch et respirant, il présente des coutures flatlock minimisant ainsi les risques d’échauffement et d’irritations. Et son tissu stretch CIMAFLEX® 3D offre une grande liberté de mouvements. Autres caractéristiques techniques : marquage réfléchissant, cordon de serrage à la ceinture, caleçon intérieur en mesh stretch respirant pour plus de confort. Poids : Tende 265 g en taille M - Munhoa 217g en taille S Prix public conseillé : 74,90 €
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