SANTÉ MAGAZINE n°592 - Page 10 - 592 9 Dimanche mars 2025 9 h 30 ou 11 h PROPOSE donné par Marion Lévy 9 9 9 9 9 Dimanche mars 2025 9 h 30 ou 11 h PROPOSE ...ensemble Un cours de danse joyeux et facile Allez ! on danse Salle des Fêtes - Mairie du XVe 31 rue Péclet 75015 PARIS Danseur débutant ou confirmé, rejoignez nous Avec le soutien de 3 SANTÉ MAGAZINE I AVRIL 2025 NICOLAS KOVARIK / AGENCE 1827 POUR RTL Retrouvez la version numérique du magazine Retrouvez la version numérique du magazine Retrouvez-moi sur du lundi au jeudi à 5h50 dans RTL PETIT MATIN animé par Jérôme Florin du lundi au vendredi WILLIAM BEAUCARDET Non à la malbouffe ! Burgers, pizzas, kebabs, nuggets, sundaes, sodas… La malbouffe, c’est la fast-food, mais c’est aussi toute la nourriture ultra-transformée industrielle : chips, biscuits, céréales pour le petit déj’, charcuteries… Ces aliments sont souvent bourrés d’additifs et composés d’ingrédients de piètre qualité nutritionnelle. Ils apportent de nombreuses calories, du sucre, des graisses saturées, du sel et très peu de bons nutriments, vitamines, fibres... De nombreuses études ont montré que consommer beaucoup de malbouffe est associé à une moins bonne espérance de vie, entraîne une prise de poids et augmente le risque d’au moins 32 problèmes de santé différents ! Certes, on pourra toujours objecter que ces études n’ont pas établi de lien de cause à effet, seulement une association entre la consommation de produits ultra-transformés et la survenue de maladies. C’est vrai, et pour cela, d’autres recherches doivent être faites. Mais il y a de plus en plus de preuves confirmant que consommer régulièrement des aliments ultra-transformés élève le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, de cancers et d’autres maladies chroniques. Cela pourrait même jouer sur notre humeur, favoriser les symptômes dépressifs et les problèmes de sommeil. Santé magazine a donc décidé de s’engager contre la malbouffe avec d’autres marques du groupe Uni-médias. Lisez notre manifeste, p. 71. La malbouffe n’est pas une fatalité : il ne s’agit pas de se l’interdire, mais qu’elle reste occasionnelle et de privilégier les aliments naturels ainsi que le fait maison autant que possible. Santé magazine s’engage ainsi à vous donner, chaque mois, dans notre rubrique Bien Manger, des idées, des repères, et des astuces pour manger sain tout en se faisant plaisir car il est essentiel de toujours avoir une relation positive à la nourriture. C’est cela aussi bien manger ! Édito Avril 2025 ALINE PERRAUDIN Directrice de la rédaction Plus d’infos sur www.santemagazine.fr facebook.com/santemagazine @Sante_Magazine instagram.com/santemagazine/ DOSSIER SANTÉ 4 SANTÉ MAGAZINE I AVRIL 2025 LOVE PORTRAIT AND LOVE THE WORLD, MARIIA DEMCHENKO / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS (2) Une partie de ce numéro comprend pour les abonnés : une lettre de bienvenue, une lettre de confirmation d’abonnement, une lettre de réabonnement, une lettre nouvelle formule d’abonnement à Santé magazine et un hors-série Bien vieillir. En couverture COUVERTURE : BRIGITTE / PICTURE PRESS / DDP MANNEQUIN : SOPHIA F / IMAGE MANAGEMENT / FANJAM CONCEPTS 6 LE COMITÉ SCIENTIFIQUE de Santé magazine 8 Prix Santé magazine Beauté 2025 10 NEWS 10 LES INFOS DU MOIS 18 ÇA VA MIEUX EN LE DISANT Faut-il interdire la publicité pour la malbouffe qui cible les enfants ? 20 C’EST MON HISTOIRE Samuel Le Bihan : « Mes engagements donnent du sens à ma vie » 10 10 10 10 10 10 NEWS 10 10 NEWS NEWS NEWS 22 MA SANTÉ 22 DOSSIER Les 10 clés pour retrouver un bon sommeil 32 AUTOMÉDICATION Bien soigner une contracture 36 C’EST DE SAISON Allergies de printemps, les solutions S.O.S. 38 CONSEIL Dépistage du cancer colorectal, comment lever les freins ? 40 TRAITEMENT Obésité, quelle place pour la chirurgie bariatrique ? 42 UTILE Des poumons au top ! 44 PRÉVENTION Manque de fer, quand en prendre et sous quelle forme ? 46 BONS RÉFLEXES Arthrose cervicale, que faire ? 48 PRATIQUE Comment soigner les tics ? 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ 22 MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ 22 22 MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ MA SANTÉ SOMMAIRE Avril 2025 46 Collier en mousse, antidouleur, exercices pour mobiliser et renforcer son cou… ce qu’il faut faire en cas d’arthrose cervicale. 22 Routine, régularité et retour au calme, voici les clés pour retrouver un bon sommeil. Le féminin qui fait du bien FRANCE METRO : 2,90 € - BEL 3,20 € - LUX 3,30 € - CH 6 CHF - D 4,30 € - ESP-IT-Port-cont 3,70 € - GR 3,90 € - DOM 3,20 € - NCAL 600 XPF - POL 700 XPF - MAR 40 MAD - TUN 7,40 TND - CAN 6,95 $CAD N°592AVRIL 2025 2,90 € santemagazine.fr CARENCE EN FER LES BONS RÉFLEXES LES 10 CLÉ ÉS POUR UN BON SOMMEIL des routines pour s’endormir plus facilement ARTHROSE CERVICALE Que faire pour la soulager PRÉVENIR L’AVC Ce que les femmes doivent savoir LES EFFETS D’UNE BONNE DIGESTION SUR LE POIDS DES POUMONS AU TOP ! Dernières découvertes ALLERGIES DE PRINTEMPS Les solutions S.O.S. N°1 de la presse santé AVRIL 2025 N°592 2,90€ L 14474 - 592 - F: 2,90 € - RD de la presse santé 5 SANTÉ MAGAZINE I AVRIL 2025 NORTONRSX / ISTOCK/ GETTY IMAGES PLUS - ALEXANDRE WEINBERGER / TRUNK ARCHIVE / PHOTOSENSO 80 SE SENTIR BIEN 80 BEAUTÉ Stress, fatigue, pollution, mon soin sur mesure à la rescousse 88 SOINS C’est quoi ces excroissances sur la peau ? 90 QUESTIONS & RÉPONSES Comment avoir de jolies boucles ? Quels soins appliquer en cas d’eczéma des mains ? 96 NEUROSCIENCES Se défendre face à la mauvaise foi 100 PSYCHO Se parler à voix haute, de surprenants bénéfices 102 SEXO Quand aller voir un sexologue ? 106 DÉCRYPTAGE Les autotests pour analyser son microbiote intestinal 108 FORME Comment soulager ses hanches ? 112 SE RESSOURCER Balades avec un animal 116 FEEL GOOD Les livres qui font du bien 118 ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL Mots mélangés, mots fléchés, ronde des mots, sudokus 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 80 SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR 80 SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR 80 SE SENTIR 80 80 SE SENTIR SE SENTIR SE SENTIR 62 BIEN MANGER 62 ÉQUILIBRE Bien digérer pour s’alléger 72 À TABLE Mes recettes anti-migraine 74 NUTRITION Temps limité, budget serré, 10 astuces de nutritionnistes pour manger plus sain 78 QUESTIONS & RÉPONSES Quels sont les bienfaits de la cannelle ? Le jeûne intermittent est-il intéressant ? 62 62 62 62 62 62 62 62 62 BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER 62 62 BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER BIEN MANGER 50 VRAI FAUX 8 choses que j’aurais aimé savoir avant de me faire appareiller 52 TEST Prévention des cancers, testez vos connaissances 56 TÉMOIGNAGES « Je suis adulte dans un corps d’enfant » 58 QUESTIONS & RÉPONSES AVC, ce que les femmes doivent savoir pour l’éviter. Prévenir et soigner un aphte ABONNEZ-VOUS À Santé magazine STORE.UNI-MEDIAS.COM OU ÉCRIVEZ À UNI-MÉDIAS SANTÉ MAGAZINE BP 40211 - 41103 VENDÔME CEDEX 80 Pour conserver une peau en bonne santé, les soins cosmétiques peuvent nous aider. 62 Bien s’alimenter pour mieux digérer et s’alléger, découvrez tous les conseils de nos experts. 6 SANTÉ MAGAZINE I AVRIL 2025 Dr Sylvain Mimoun Gynécologue, sexologue, directeur du Centre d’andrologie de l’hôpital Cochin, Paris Pr Claire Mounier-Vehier Cheffe de service de médecine vasculaire, CHU de Lille, cofondatrice d’Agir pour le cœur des femmes Pr Wendy Suzuki Professeure de neurosciences et de psychologie au Centre des neurosciences de l’université de New York Georges Vigarello Directeur de recherche à l’École des hautes études en sciences sociales Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin généraliste, fondateur de la Société de formation thérapeutique du généraliste Pr Brigitte Dréno Dermatologue, directrice de recherche en thérapie génique, CHU de Nantes Dr Marc Espié Oncologue médical, spécialiste du sein à l’hôpital SaintLouis, Paris Pr Philippe Gain Ophtalmologiste chirurgienchercheur, université JeanMonnet, chef de service au CHU de Saint-Étienne Pr Philippe Jeammet Psychiatre et psychanalyste Pr Francisca Joly Gomez Gastro-entérologue et professeure en nutrition au CHU Beaujon de ClichyLa Garenne, Inserm, université Paris VII Denis Diderot Comité scientifique VOISIN / PHANIE - S. LIBAN - F. CHAREL (2) - C. BOULZE - PALLUAU / LEEMAGE - FLORENCE LEVILLAIN / SIGNATURES - WWW.MATTSIMPKINSPHOTOGRAPHY.COM - DR Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique desinformations du magazine. du magazine. Fondateur : André Giovanni Pour toutes questions à propos de votre abonnement, contactez-nous en précisant vos coordonnées : PAR EMAIL : service.clients@uni-medias.com PAR TÉLÉPHONE : De 8h30 à 17h30, du lundi au vendredi (appel non surtaxé) PAR COURRIER: BP 40211 41103 Vendôme Cedex POUR VOUS ABONNER store.uni-medias.com www.santemagazine.fr Une publication du groupe www.santemagazine.fr Président : Gérald Grégoire. Directrice générale : Nicole Derrien. RÉDACTION Directrice de la rédaction: Aline Perraudin. Directeur artistique : Stéphane Szamos. Rédactrice en chef adjointe : Nathalie Courret. Secrétaires généraux de la rédaction : Yannick Bodic, Agnès Lerbré. Cheffes de rubrique: Véronique Bertrand, Sylvie Dellus. Cheffe de studio: Delphine Stein. Rédactrices photo: Florence Charpentier, Julie Garcia. Rédactrice: Pascale Guyader. DÉVELOPPEMENT : Jean-Michel Maillet. RÉSEAU COMMERCIAL : Jean-Luc Samani. UNI-MÉDIAS PUBLICITÉ : Véronique Dusseau. 22, rue Letellier, 75739 Paris Cedex 15. Tél.standard: 01 43 23 45 72. Directrices de publicité : Claire Chabannes, claire.chabannes@uni-medias.com, Anne Jannot, anne.jannot@uni-medias.com, Monique Pinheiro, monique.pinheiro@uni-medias.com Directrice conseil : Marta Garcia-Alfonso, marta.garcia-alfonso@uni-medias.com Responsable commerciale exécution : Sandy Dumontier, sandy.dumontier@uni-medias.com ENGAGEMENT SOCIÉTAL / AUDIOVISUEL : Farid Adou. VENTE AU NUMÉRO : Xavier Costes. MARKETING NUMÉRIQUE : Joffrey Ricome. Direction technique : Mustapha Omar. MARKETING ABONNEMENT Taline Kabakian. RESSOURCES HUMAINES : Christelle Yung. FINANCES : Nadine Chachuat. Comptabilité : Nacer Aït Mokhtar. ADMINISTRATION / ACHATS : Jean-Luc Bourgeas. Fabrication : Emmanuelle Duchateau. Supply chain: Patricia Morvan. Informatique et moyens généraux: Nicolas Pigeaud et Damien Thizy. Abonnements pour la Belgique: EDIGROUP Belgique Sprl. Tél.: 070/233 304 - Fax: 070/233 414 abobelgique@edigroup.org / www.edigroup.be Abonnements pour la Suisse: EDIGROUP SA. Tél.: 022/860 84 01 - Fax: 022/348 44 82. abonne@edigroup.ch / www.edigroup.ch ÉDITEUR UNI-MEDIAS S.A.S. Directrice de la publication : Nicole Derrien. Siège social: 22, rue Letellier, 75739 Paris Cedex 15. Tél. : 01 43 23 45 72. I.C.S. FR38ZZZ104183. Actionnaire: Crédit Agricole S.A. Imprimerie: AGIR GRAPHIC, BP 52 207, 53022 Laval Cedex 9, www.agir-graphic.fr Origine du papier : Finlande. Taux de fibres recyclées : 0 %. Certification : 100 % PEFC. Impact sur l’eau : Ptot 0,003 kg/T. Photogravure: Key Graphic. N° ISSN : 0397-0329 Commission paritaire : n° 0727 K 82004. Dépôt légal : mars 2025. Distribution: MLP. Copyright © 2025. Santé Magazine/Guérir. Les manuscrits, insérés ou non, ne sont pas rendus. Toute reproduction est interdite. SANTÉ MAGAZINE & RENÉ FURTERER OPÉR ATION SPÉCIALE SÉRUM TRIPHASIC REACTIONAL Lauréat Catégorie CHEVEUX Le nouvel actif, la Propolis, booste la croissance du cheveu en accélérant la pousse (3) et double la synthèse de kératine (3) . Il s’associe à un complexe unique d’actifs de haute efficacité, de vitamines et oligo-éléments et de Pfaffia à haute concentration. Cette formule unique assure des résultats visibles dès le premier mois(5) d’utilisation. À L’ORIGINE: UNE CHUTE RÉACTIONNELLE SIMPLICITÉ D’USAGE ET EFFICACITÉ PROUVÉE INDISPENSABLE : UNE FORMULE COMPLETE (1) QuintilesIMS – Pharmatrend. Marché des soins cosmétiques antichute cheveux, hors voie orale, en pharmacie, en France, depuis 21 ans. (2) IQVIA – PharmaOne Pharmatrend - marché des soins antichutes (86H2C+86H2Z+86H2D hors AMM) en pharmacie en France – année 2003 à 2023 – en volume (3) Actif testé in vitro & ex vivo. (4) Diminution de la chute de cheveux par peignage, test réalisé pendant 3 mois sur 30 sujets. Efficacité démontrée sur 97% des sujets après 4 applications. (5) Etude clinique sous contrôle dermatologique sur 30 sujets, pendant 1 mois à raison d’1 application par semaine. (6) Etude clinique sous contrôle dermatologique sur 30 sujets, pendant 3 mois à raison d’1 application par semaine. Le jury a salué son efficacité en trois mois(6) , sa composition naturelle (97% d’ingrédients d’origine naturelle) et sa praticité : une application par semaine. Atout majeur : il convient aussi pendant l’allaitement. Aline Perraudin, présidente du jury « « LE NOUVEAU TRAITEMENT antichute et pousse Une chute de cheveu soudaine ? Pas de panique ! Triphasic de René Furterer N°1 des soins antichute(1) en France depuis 21 ans(2) a mis au point un traitement 2 en 1 pour freiner la chute. La chevelure retrouve rapidement sa force, elle est plus dense et plus épaisse La perte de cheveu occasionnelle arrive rarement sans raison. C’est une réaction à un stress subi 2 à 3 mois auparavant. Que ce soit à la suite d’une grande fatigue, une maladie, une carence, une grossesse, un allaitement ou un changement de saison, il faut réagir immédiatement. Ce sérum léger et sans rinçage s’utilise facilement 1 fois par semaine pendant 3 mois. Les tests cliniques assurent une efficacité antichute chez 97% des sujets en seulement 4 utilisations (4) et des cheveux plus forts. Le cuir chevelu s’apaise. Le cheveu plus épais dès sa racine, retrouve volume, brillance et vigueur. La chute est enrayée et la pousse relancée ! NOUVEAU Le nouvel actif, la Propolis, booste la croissance du cheveu en accélérant et double RÉACTIONNELLE INDISPENSABLE : rarement sans raison. C’est une réaction à un C’est une réaction à un stress subi 2 à 3 mois auparavant. Que ce soit auparavant. Que ce soit à la suite d’une grande à la suite d’une grande fatigue, une maladie, grossesse, un allaitement grossesse, un allaitement grossesse, un allaitement ou un changement de NOUVEAU Ce sérum léger et sans rinçage s’utilise facilement rinçage s’utilise facilement rinçage s’utilise facilement 1 fois par semaine pendant 1 fois par semaine pendant 1 fois par semaine pendant 3 mois. Les tests cliniques 3 mois. Les tests cliniques 3 mois. Les tests cliniques assurent une efficacité assurent une efficacité antichute chez 97% des antichute chez 97% des antichute chez 97% des sujets en seulement 4 utilisations cheveux plus forts. Le cuir cheveux plus forts. Le cuir cheveux plus forts. Le cuir chevelu s’apaise. Le cheveu chevelu s’apaise. Le cheveu plus épais dès sa racine, plus épais dès sa racine, retrouve volume, brillance et retrouve volume, brillance et vigueur. La chute est enrayée et la pousse 1 fois par semaine pendant chevelu s’apaise. Le cheveu retrouve volume, brillance et NOUVEAU 8 SANTÉ MAGAZINE I avril 2025 Beauté Le musée Jacquemart-André, à Paris, a accueilli, le 29 janvier dernier, la cérémonie de la 28e édition du Prix Santé Magazine Beauté. La soirée était animée par Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et Tiga. Photos :Raphael de Bengy LE PALMARÈS 2025 LES GAGNANTS DU PRIX SANTÉ MAGAZINE Le trophée du Prix Santé Magazine Beauté 2025. Les quinze lauréats, avec Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et Tiga, mannequin et animatrice de télévision. 9 SANTÉ MAGAZINE I avril 2025 LES LAURÉATS DU PRIX 1. Caroline Morise, directrice des relations publiques, Bioderma et Institut Esthederm, NAOS Groupe. 2. Marie-Hélène Lair, directrice de l’innovation scientifique, Clarins. 3. Paul Bousquet, responsable digital & media, René Furterer. 4. Sandrine Drach, chef de groupe, La RochePosay. 5. Lucie Ohanian, formatrice, Eau Thermale Avène. 6. Jade Konongo, responsable média, A-Derma et Ducray. 7. Séverine Delemer, directrice marque, Institut Esthederm. 8. Alix Ligot, directrice marketing développement global, Caudalie. 9. Henri du Masle, directeur général, myBlend. 10. Alexa André, responsable de la communication scientifique, Yves Rocher. 11. Olivia Oliveri, directrice marketing France, Laboratoires Filorga. 12. Pauline Blanc, directrice de marque, Uriage. Véronique Dusseau directrice d’Uni-médias publicité Tiga mannequin et animatrice de télévision Aline Perraudin directrice de la rédaction de Santé magazine L’équipe de publicité de Santé magazine avec, de gauche à droite : Amélie Barsi, Véronique Dusseau, Christelle Bonnaud, Audrey Crapis, Sébastien Blanch, Marta Garcia Alfonso, Jean-Michel Maillet, Monique Pinheiro, Marie-Caroline Roche, Claire Chabannes. La rédaction de Santé magazine avec, de gauche à droite : Nathalie Courret, Aline Perraudin, Delphine Stein, Pascale Guyader, Agnès Lerbré, Stéphane Szamos, Yannick Bodic, Florence Charpentier. 1 4 7 10 2 5 8 11 3 6 9 12 10 SANTÉ MAGAZINE I AVRIL 2025 INSTA_PHOTOS / STOCK.ADOBE.COM VACCINER LES SENIORS UNE PRIORITÉ ! Cette année, l’épidémie de grippe a été sévère, particulièrement pour les plus de 65 ans. Or, dans leur ensemble, les personnes âgées suivent peu les recommandations vaccinales contre la grippe ou d’autres pathologies. Les autorités sanitaires tirent la sonnette d’alarme. Quels sont les vaccins importants ? Dans un avis rendu le 22 janvier, l’Académie nationale de médecine définit cinq “maladies-cibles” pour lesquelles il existe des vaccins : la grippe, la Covid-19, les infections à pneumocoques et à virus respiratoire syncytial (la bronchiolite) ainsi que le zona. Pourtant, les enquêtes de Santé publique France montrent que la couverture vaccinale des seniors n’est pas suffisante. Quel constat ? Au 31 décembre 2024 (source Santé publique France), 49,8 % des plus de 65 ans étaient vaccinés contre la grippe (ils étaient 52,7 % l’an dernier) alors que l’objectif est d’atteindre 75 %. Le taux de vaccination était de 19,8 % (contre 28,7 % l’an dernier) contre la Covid-19. On était à 5 % pour le pneumocoque et à 4 % pour le zona sur la saison 2023-2024. Vacciner, pourquoi est-ce important ? Avec l’âge, les défenses immunitaires baissent. L’organisme est plus vulnérable aux virus et aux bactéries et a davantage de risque de développer une forme grave de la maladie. Les conséquences peuvent être sérieuses : aggravation d’une maladie chronique préexistante (diabète, maladies respiratoire, cardiovasculaire…), déclin cognitif, douleurs handicapantes après un zona, perte d’autonomie… Le 22 janvier, l’Académie nationale de médecine rappelait que “plus de 90 % des décès imputables à la grippe ou à la Covid-19 surviennent après 65 ans”. Vaccinations recommandées Pour qui ? Comment ? Pneumocoques Tous les plus de 65 ans, quels que soient leurs facteurs de risque 1 dose de Prevenar 20, remboursée à 65 % Zona Tous les plus de 65 ans 2 doses de Shingrix à 2 mois d’intervalle, remboursée à 65 %. Grippe Tous les plus de 65 ans 1 dose de Vaxigrip Tetra, Influvac Tetra ou Fluarix Tetra, remboursée à 100 % Covid-19 Tous les plus de 65 ans 1 dose de Comirnaty à l’automne et un rappel au printemps pour les plus de 80 ans, remboursée à 100 % Virus respiratoire syncytial Pour les plus de 65 ans à risque et tous les plus de 75 ans 1 dose d’Arexvy ou Abrysvo, non-remboursée (environ 200 €) À SAVOIR On peut faire plusieurs vaccinations en même temps, par exemple grippe, Covid et pneumocoques. L’HOMÉOPATHIE N’EST PAS UN VACCIN ! 1,7 % des 65-85 ans déclarent avoir été “vaccinés” par de l’homéopathie contre la grippe lors de la saison 2020-2021. Or, ces granulés n’ont jamais fait la preuve de leur efficacité en prévention de la grippe. Source : Santé publique France, 28 janvier 2025. 65 % des Français PENSENT QUE NETTOYER RÉGULIÈREMENT SON CÔLON DÉTOXIFIE L’ORGANISME. Une idée fausse ! « Le concept de nettoyage du côlon par des régimes, des produits détox ou des lavements (hydrothérapie colique) n’a pas de base scientifique solide » et peut même être « nuisible », alerte la Société nationale française de gastro-entérologie. Source : Enquête nationale SNFGE-institut Vivio France, décembre 2024. CANCER DU POUMON 20 000 FUMEURS APPELÉS À SE FAIRE DÉPISTER 11 SANTÉ MAGAZINE I AVRIL 2025 HENGKI, PIXEL-SHOT, DRAGANA GORDIC / STOCK.ADOBE.COM (3) De petites aiguilles plantées dans l’oreille allègent le fardeau des migraineuses. C’est ce que montre une étude menée à l’hôpital Foch de Suresnes avec le financement de la fondation Apicil. 90 femmes ont été réparties en deux groupes. Le premier a bénéficié de 3 séances d’auriculothérapie à 1 mois d’intervalle. Le second a suivi son traitement habituel. Dans le groupe auriculothérapie, l’étude montre une réduction du recours aux triptans (des médicaments spécifiques de la migraine) et une meilleure qualité de vie, sans effets indésirables graves. L’étude va se poursuivre à Marseille en testant le laser, plutôt que les aiguilles, au niveau de l’oreille. « Un intérêt majeur ! » En lançant l’expérimentation du dépistage du cancer du poumon le 23 janvier dernier, le Pr Norbert Ifrah ne cachait pas son enthousiasme. Le président de l’Institut national du cancer espère la généralisation du dispositif en 2030. Qui est concerné ? Quelque 20 000 personnes âgées de 50 à 74 ans vont participer à cette expérimentation. Leur profil : de gros fumeurs ou exfumeurs (ayant arrêté de fumer depuis moins de 15 ans) dont la consommation équivaut à un paquet de cigarettes par jour, tous les jours pendant vingt ans. Dès la fin du premier semestre 2025, ces personnes seront incitées à participer par leur médecin traitant ou d’autres professionnels : pneumologues, radiologues, addictologues, sages-femmes, pharmaciens… Quels examens sont prévus ? Deux scanners à faible dose leur seront proposés à un an d’intervalle, puis un scanner tous les deux ans. L’Assurance-maladie prendra en charge à 100 % le coût des examens, des consultations et du sevrage tabagique proposé systématiquement. Quels espoirs ? Il s’agit de dépister précocement le cancer du poumon alors qu’à l’heure actuelle « les trois quarts des cas sont détectés à un stade avancé, ce qui explique le mauvais pronostic », a rappelé le Pr Ifrah. L’espoir est de réduire la mortalité de 20 à 25 %. Les scanners permettront également de dépister toutes les complications du tabac (bronchite chronique, emphysème, calcifications coronariennes, ostéoporose…). Chaque année en France, 53 000 personnes apprennent qu’elles souffrent d’un cancer du poumon et 30 400 en décèdent. Contre la migraine : 3 séances d’auriculothérapie
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