SANTÉ MAGAZINE n°563 - Page 8 - 563 0% SILICONE pour un toucher naturel gel de soie BREVETS En Pharmacie, Parapharmacie, SEPHORA et MARIONNAUD - www.garancia-beauty.comwww.garancia-beauty.com RÉDUISONS NOTRE IMPACT SUR L’ENVIRONNEMENT : FLACON EN VERRE RECYCLABLE À L’INFINI (5) Pour en savoir plus sur les consignes de tri rendez-vous sur www.garancia-beauty.com (1) Test clinique instrumental, 22 sujets, après 1 app. (2) Test clinique instrumental, 20 sujets, 2 app./jour, 28 jours. (3) Test d’auto-évaluation, % de satisfaction, 22 sujets. (4) Août 2022. (5) Pompe à trier. 97% (4) BREVETSBREVETS En Pharmacie, Parapharmacie, SEPHORA et MARIONNAUD -En Pharmacie, Parapharmacie, SEPHORA et MARIONNAUD - RÉDUISONS NOTRE IMPACT SUR L’ENVIRONNEMENT : FLACON EN VERRE RECYCLABLE À L’INFINI Pour en savoir plus sur les consignes de tri rendez-vous sur www.garancia-beauty.com Test clinique instrumental, 22 sujets, après 1 app. (2) % de satisfaction, 22 sujets. 0% SILICONE pour un toucher naturel gel de soie (4) BREVETSBREVETS Actif marin glacial Acide Hyaluronique 6 extraits botaniques Peptide de Venin de Serpent de synthèse COMPLEXE SPEEDRLAXBOOST Au cœur de la formule Réduit l’apparence des rides(2) 96% des femmes trouvent leur peau + ferme(3) 82% trouvent le produit efficace dès 9 jours(3) RIDES D’EXPRESSION + RIDES DUES À L’ÂGE EFFET LIFTING dès 30 minutes(1) 3 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 Plus d’infos sur www.santemagazine.fr facebook.com/santemagazine @Sante_Magazine instagram.com/santemagazine/ Retrouvez la version numérique du magazine Édito ALINE PERRAUDIN Directrice de la rédaction Retrouvez-moi sur du lundi au jeudi à 5h50 dans RTL PETIT MATIN animé par Jérôme Florin du lundi au vendredi NICOLASKOVARIK/AGENCE1827POURRTL WILLIAMBEAUCARDET S NOVEMBRE 2022 Dormir, mode d’emploi Selon de récents sondages, un Français sur trois ne serait pas satisfait de son sommeil. Et même un sur sept déclare avoir un problème de sommeil : des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes, un sommeil pas assez réparateur… Nous dormons trop peu, moins de sept heures par nuit en moyenne. Et pour plus d’un tiers d’entre nous, c’est même moins de six heures. Sauf si on est un petit dormeur, c’est insuffisant. Un manque de sommeil expose à un risque accru de d’obésité, de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires… Sans compter la perte de vigilance en journée qui favorise les accidents. L’humeur aussi pâtit des nuits trop courtes. Nous devenons plus facilement irritables et cela peut perturber nos relations personnelles et professionnelles. Dans notre dossier Santé, p. 22 à p. 32, nos experts essaient de nous ramener dans les bras de Morphée. Il faut dire que notre mode de vie a tendance à nous en écarter. Les écrans, les distractions numériques, le bruit… sont les ennemis du sommeil. La sédentarité n’aide pas non plus. Bouger dans la journée permet de mieux s’endormir la nuit venue. Vous découvrirez dans notre dossier d’autres bons réflexes qui permettent de retrouver un sommeil réparateur. C’est tout sauf du temps perdu. C’est la clé de notre équilibre et d’une bonne santé. 4 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 Sommaire En couverture OLEGRAF/JALAG/SEASONS.AGENCY/SUCRESALE Kristiane Vey /Twinkle Images NOVEMBRE 2022 N°563 2,90 €N°1 de la presse santé L 14474 - 563 - F: 2,90 € - RD N°563-NOVEMBRE20222,90€santemagazine.frFRANCEMETRO:2,90€-AND:3,50€-BEL/LUX:3,10€-CAN:5,50$CAD-D:3,95€-DOM/S:3,20€-DOM/A:5,00€-ESP:3,50€-GR:3,90€-ITA:3,50€-MAR:40,00MAD-NCAL/S:600CFP-POL/S:700CFP-PORCont:3,50€-SUI:6,00CHF-TUN:7,40TNDLefémininquifaitdubien LE CBD, LE NOUVEL ANTIDÉPRESSEUR ? QUE VALENT LES APPLIS POUR REMPLACER LE KINÉ ? VITAMINE D Tous les bienfaits d’une cure RetrouverRetrouver UN SOMMEILUN SOMMEIL RÉPARATEURRÉPARATEUR Et si on adoptait l’alimentation anti-inflammatoire ? CHEVEUX Les meilleurs soins antichute TEST ÉVALUEZ LA SANTÉ DE VOS OS CANCER DU SEIN Elles s’engagent pour le dépistage Cahier nutrition 16pages GÉRER LES ENNEMIS DU SOMMEIL LES TECHNIQUES POUR RÉUSSIR À SE DÉTENDRE ON S’AIDE DES MÉDECINES NATURELLES Meilleure pour la santé Alliée de la perte de poids Une partie de ce numéro comprend pour le kiosque : un supplément offert sur une partie de la diffusion kiosque et qui ne peut être vendu séparément. Il peut être obtenu gratuitement par nos abonnés en écrivant au service abonnements, en indiquant les coordonnées complètes ainsi que le numéro d’abonné. Pour les abonnés : une lettre de bienvenue, une lettre de confirmation d’abonnement, une lettre de réabonnement, une lettre nouvelle formule à Santé Magazine, un hors-série Médecines orientales, un encart jeté Docteur Pierre Ricaud, un échantillon collé Vichy Neovadiol. 22Les solutions de nos experts pour mieux dormir et être en forme toute la journée. 6 Le comité scientifique de Santé magazine 8 News 8 Les infos du mois 16 ÇA VA MIEUX EN LE DISANT Violences gynécologiques, comment en sortir ? 20 C’EST MON HISTOIRE Rose : « J’ai repris goût à la vie en apprenant » 22 Santé En couverture 22 DOSSIER Retrouver un sommeil réparateur NOVEMBRE 2022 5 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 TATYANAROW,LUMOSSP/STOCK.ADOBE.COM(2)-FLORIANSOMMET/TRUNKARCHIVE/PHOTOSENSO ABONNEZVOUS À SANTÉ MAGAZINE www.boutique. santemagazine.fr ou écrivez à Uni-médias Santé magazine BP 40211 - 41103 Vendôme Cedex 76Les pros de la beauté vous aident à faire les bons choix pour rajeunir votre allure. 112 BON À SAVOIR Comment choisir les plats préparés ? 116 Bien-être 116 TÊTE-À-TÊTE Sara Giraudeau : « Je suis une mère avant d’être une actrice » 118 FEEL GOOD Oser sortir de sa zone de confort 124 COACHING Apprenez à lire dans les pensées 128 ÉVASION La montagne tout en douceur 132 JEUX Aromathérapie 135 FICHES RECETTE Bien dormir 34 DANS MA PHARMACIE Les produits anti-chute de cheveux 40 VOS DROITS 5 choses à savoir sur le “100 % Santé” 42 ON EN PARLE Après un AVC, quelle rééducation pour mieux récupérer ? 44 CONSEIL La thérapie, c’est un tout ! Mettre toutes les chances de son côté pour guérir 46 UTILE Vitamine D, les vrais bienfaits d’une cure 48 BON À SAVOIR Nouvelles formes d’anesthésie, que faut-il en penser ? 50 PRATIQUE Entretenir son capital cérébral 52 TEST Évaluez la santé de vos os 58 TÉMOIGNAGES Elles s’engagent pour le dépistage du cancer du sein 60 Médecines douces 60 PHYTO CBD, le nouvel antidépresseur 64 TECHNO Des applis pour remplacer le kiné 68 FORME 68 COACHING 10 astuces pour profiter au mieux de la nature 72 QUESTIONS & RÉPONSES Effacer les cicatrices d’acné. Comment gérer la phobie scolaire ? 76 Beauté 76 DOSSIER Les bons réflexes anti-âge pour se sentir bien dans sa peau 86 BANC D’ESSAI Le soin visage antifatigue 90 COSMÉTIQUE NATURELLE Comment créer un soin pour les mains ? 96 TENDANCE À l’huile de figue de Barbarie 98 Nutrition 98 DOSSIER Quoi manger pour ne pas déprimer ? En couverture 104 MINCEUR Stopper la prise de poids avec un régime anti-inflammatoire Pr Claire Mounier-Vehier Cheffe de service de médecine vasculaire, CHRU de Lille, cofondatrice d’Agir pour le cœur des femmes Pr Alain Pavie Chirurgien cardiovasculaire à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, Paris Pr Wendy Suzuki Professeure de neurosciences et de psychologie au Centre des neurosciences de l’Université de New York Georges Vigarello Directeur de recherche à l’École des hautes études en sciences sociales Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin généraliste, fondateur de la Société de formation thérapeutique du généraliste Pr Brigitte Dréno Dermatologue, directrice de recherche en thérapie génique, CHU de Nantes Dr Marc Espié Oncologue médical, spécialiste du sein à l’hôpital SaintLouis, Paris Pr Philippe Gain Ophtalmologiste chirurgienchercheur, université JeanMonnet, chef de service au CHU de Saint-Étienne Pr Philippe Jeammet Psychiatre et psychanalyste Pr Francisca Joly Gomez Gastro-entérologue et professeure en nutrition au CHU Beaujon de ClichyLa Garenne, Inserm, université Paris VII Denis Diderot Dr Sylvain Mimoun Gynécologue, sexologue, directeur du Centre d’andrologie de l’hôpital Cochin, Paris Comité scientifique VOISIN/PHANIE-S.LIBAN-F.CHAREL(2)-C.BOULZE-PALLUAU/LEEMAGE-FABRICEGUYOT-FLORENCELEVILLAIN/SIGNATURES-WWW.MATTSIMPKINSPHOTOGRAPHY.COM-DR Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. 6 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 Fondateur : André Giovanni. Pour toutes questions à propos de votre abonnement, contactez-nous en précisant vos coordonnées : PAR EMAIL : service.clients@uni-medias.com PAR TÉLÉPHONE : De 8h30 à 17h30, du lundi au vendredi (appel non surtaxé) PAR COURRIER: BP 40211 41103 Vendôme Cedex POUR VOUS ABONNER www.boutique.santemagazine.fr www.santemagazine.fr Une publication du groupe Président: Michel Ganzin. Directrice générale : Nicole Derrien. Assistante de direction : Marine Lalire. RÉDACTION Directrice de la rédaction: Aline Perraudin. Directrice artistique: Isabelle Eveillard. Rédactrice en chef adjointe : Nathalie Courret. Secrétaires généraux de la rédaction : Yannick Bodic, Agnès Lerbré. Chefs de rubrique: Véronique Bertrand, Sylvie Dellus. Chef de studio: Delphine Stein. Rédactrices photo: Florence Charpentier, Julie Garcia. Rédactrice: Pascale Guyader. DÉVELOPPEMENT : Jean-Michel Maillet. RÉSEAU COMMERCIAL : Jean-Luc Samani. RÉGIE PUBLICITAIRE : Anne-Cécile Aucomte 22, rue Letellier, 75739 Paris Cedex 15. Tél.standard: 01 43 23 45 72. Directrice pôle Beauté: Anne Jannot, anne.jannot@uni-medias.com Directrice pôle Famille Food: Claire Chabannes, claire.chabannes@uni-medias.com Directrice conseil pôle Famille Food : Marta GarciaAlfonso, marta.garcia-alfonso@uni-medias.com Directrice pôle Santé - Hors captif: Monique Pinheiro, monique.pinheiro@uni-medias.com Responsables commerciales exécution : Leila Iddouadi, leila.iddouadi@uni-medias.com Sandy Dumontier, sandy.dumontier@uni-medias.com AUDIOVISUEL / COMMUNICATION : Farid Adou. VENTE AU NUMÉRO : Xavier Costes. MARKETING NUMÉRIQUE : Direction technique : Mustapha Omar. Audiences et monétisation : Alain Languille. MARKETING CLIENT : Carole Perraut. Relation clients: Delphine Lerochereuil. RESSOURCES HUMAINES : Christelle Yung. FINANCES : Nadine Chachuat. Comptabilité : Nacer Aït Mokhtar. ADMINISTRATION / ACHATS : Jean-Luc Bourgeas. Fabrication : Emmanuelle Duchateau. Supply chain: Patricia Morvan. Informatique et moyens généraux: Nicolas Pigeaud et Damien Thizy. Abonnements pour la Belgique: EDIGROUP Belgique Sprl. Tél.: 070/233 304 - Fax: 070/233 414 abobelgique@edigroup.org / www.edigroup.be Abonnements pour la Suisse: EDIGROUP SA. Tél.: 022/860 84 01 - Fax: 022/348 44 82. abonne@edigroup.ch / www.edigroup.ch ÉDITEUR UNI-MEDIAS S.A.S. Directrice de la publication : Nicole Derrien. Siège social: 22, rue Letellier, 75739 Paris Cedex 15. Tél. : 01 43 23 45 72. I.C.S. FR38ZZZ104183. Actionnaire: Crédit Agricole S.A. Imprimerie: AGIR GRAPHIC, BP 52 207, 53022 Laval Cedex 9, www.agir-graphic.fr Origine du papier : Finlande. Taux de fibres recyclées : 0 %. Certification : 100 % PEFC. Impact sur l’eau : Ptot 0,003 kg/T. Photogravure: Key Graphic. N° ISSN : 0397-0329 Commission paritaire : n° 0722 K 82004. Dépôt légal : septembre 2022. Distribution: MLP. Copyright © 2022. Santé Magazine/Guérir. Les manuscrits, insérés ou non, ne sont pas rendus. Toute reproduction est interdite. (1)Donnéessell-inwholesalespharmacieetparapharmacieàfinmars2022(cumulannuelfixe-valeur).(2)Testinvitro.(3)Formulevégane,sansingrédientsnidérivésd’origine animale.(4)Testd’usage-31femmes-%desatisfactionaprès28joursd’utilisation.(5)GERSDATA - SOG EARLY - Marché Dermocosmétique - Sélection de marques BIO & NATURE. Vente Valeur (CATTC) délivrée en Pharmacie - en France - sur le cumul mobile à fin décembre 2021 (12 mois roulants). - Laboratoire NUXE SAS - 127 rue d’Aguesseau 92100 Boulogne-Paris-France - R.C.S. 642 060 123. notre sérum N°1(1) un soin totalement addictif Le Laboratoire NUXE a mis au point un sérum unique qui apporte à toutes les peaux une correction anti-âge intensive : rides, fermeté, taches. Un joyau de performance et de naturalité! Déjà culte, Super Serum [10] est un véritable concentré de technologie enrichi en Acide Hyaluronique Naturel, Niacinamide et en milliers de micro-billes d’Huiles Végétales fractionnées. Telles de précieuses perles d’or, elles fondent délicatement au contact de la peau. Addictifs, sa texture unique et son parfum frais et léger infusent ce soin premium d’une incroyable sensorialité. Offrez une correction anti-âge intensive à votre peau grâce à ce précieux soin universel qui se glisse dans toutes les routines beauté. 84% 81% 71% peau plus lisse pour teint plus uniforme pour peau plus ferme pour (4) (4) (4) (3) (cumulannuelfixe-valeur).(2)Testinvitro.(3)Formulevégane,sansingrédientsnidérivésd’origine femmes-%desatisfactionaprès28joursd’utilisation.(5)GERSDATA - SOG EARLY - Marché Dermocosmétique - Sélection de marques peau plus lisse pour teint plus uniforme pour le sérum universel Matin et soir, appliquez une demi-pipette sur le visage, le cou et le décolleté. Cet essentiel anti-âge agit en parfaite complémentarité avec votre soin NUXE habituel. 35+ANS 50+ANS 65+ANS 25+ANS la peau fonctionne comme si elle avait 10 ans de moins(2) (5) nuxe N°1 des marques d’origine naturelle en pharmacie COMMUNIQUÉ 8 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 NEWS MEEBOONSTUDIO/SHUTTERSTOCK-OLEKSANDRPANASOVSKY/STOCK.ADOBE.COM La France à la pointe de la recherche Après la “French touch”, le “French Gut” ! Un projet de recherche innovant qui vise à percer les mystères d’un microbiote intestinal en bonne santé. Pour cela, la science a besoin de vous. De quoi s’agit-il ? Cette contribution nationale vise à collecter et analyser les selles de 100 000 participants afin de percer les secrets de notre microbiote intestinal. Sera notamment étudiée l’influence de la pollution et des modes de vie (alimentation, sport, stress…). Initié par MetaGenoPolis-INRAE et réalisé en collaboration avec l’AP-HP, ce travail permettra de mieux comprendre le lien entre microbiote, santé et nutrition. Pourquoi c’est important ? Parce qu’un déséquilibre du microbiote intestinal (dysbiose), réduit l’efficacité du système immunitaire. Il est associé à plusieurs maladies : maladies gastro-intestinales, diabète, obésité, cancer, troubles du spectre autistique, maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson)… Les chercheurs espèrent pouvoir mettre au point une nutrition préventive personnalisée ainsi que de nouveaux traitements. Comment participer ? Il suffit d’être majeur, de résider en France métropolitaine et de vous inscrire sur le site lefrenchgut.fr. Puis, une fois votre inscription validée, d’envoyer un échantillon de selles. Vous aurez accès aux webinaires d’experts et serez informés des résultats scientifiques du projet. Microbiote intestinal IL JOUE UN RÔLE DÉCISIF Il aide à la digestion. Il nous protège des infections. Il stimule nos défenses immunitaires. Il interagit avec nos cellules de la paroi intestinale, mais aussi à distance avec d’autres organes comme le foie, le cerveau... Ce projet est coordonné par le Pr Robert Benamouzig, gastro-entérologue (AP-HP), et Joël Doré, directeur scientifique de MetaGenoPolis. 9 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 JASMINMERDAN/GETTYIMAGES-CHALERMPHONSRISANG/SHUTTERSTOCK AGENDA LE PASTEURDON FAIT AVANCER LA RECHERCHE Du 5 au 9 octobre, l’Institut Pasteur (Paris) organise sa 16e collecte de fonds en faveur de la recherche. Cette édition 2022 coïncide avec le bicentenaire de la naissance de Louis Pasteur et met l’accent sur des thèmes d’actualité comme le Covid long ou le vieillissement du cerveau. L’an dernier, le Pasteurdon a permis de récolter 2,6 millions d’euros. 18 octobre Pensez à vous faire vacciner ! La campagne de vaccination contre la grippe et la Covid-19 démarre officiellement le 18 octobre. Les deux injections, grippe et Covid, peuvent être réalisées simultanément. Les plus fragiles sont prioritaires : les plus de 65 ans (60 ans pour la Covid-19), patients immunodéprimées, malades chroniques… Qui peut vacciner ? Les professionnels de santé habilités à pratiquer la vaccination sont nombreux : médecins, infirmiers, sagesfemmes, pharmaciens, préparateurs en pharmacie, certains étudiants en médecine ou en pharmacie, médecins du travail, centres de protection maternelle et infantile. Les kinésithérapeutes, chirurgiens-dentistes et pompiers viennent en renfort. Covid-19 : quels vaccins pour cet automne ? Les deux laboratoires Pfizer-BioNtech et Moderna, qui fabriquent les vaccins à ARN-messager ont annoncé la sortie d’une version adaptée au variant Omicron. L’Agence européenne des médicaments examine la demande d’autorisation d’un vaccin espagnol (laboratoire Hipra) et d’un français (Sanofi). Le VLA2001 (Valneva), le premier vaccin à virus inactivé, est autorisé en Europe depuis juin, mais pas encore intégré dans le schéma vaccinal en France. Les vaccins AstraZeneca, Janssen, Novavax restent disponibles. On aime, on soutient LE MOIS SANS TABAC Désormais incontournable, la 7e édition du “Mois sans tabac”, créé à l’initiative de Santé publique France, du ministère des Solidarités et de la Santé, en partenariat avec l’Assurance maladie, propose un kit gratuit pour arrêter de fumer : un programme de 30 jours sous forme de journal de bord très bien fait avec des conseils et des défis quotidiens, et une “roue” pour calculer les économies réalisées... Disponibles également : une appli pour suivre ses progrès au jour le jour et un accompagnement téléphonique avec un tabacologue au 39 89. Inscriptions sur mois-sans-tabac. tabac-info-service.fr Comme l’an dernier, il sera possible de réaliser en même temps la vaccination antigrippale et le rappel contre la Covid-19. POUR FAIRE UN DON ww.pasteurdon.fr ou 36 20 (dites “Pasteurdon”, appel gratuit). 10 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 NEWS RICOCHET64,WHITEBEARSTUDIO/STOCK.ADOBE.COM(2)-JULIYASHANGAREY,MAXGRIG/SHUTTERSTOCK(2) DÉPRESSION et si on s’était trompé ? Après avoir passé en revue les données scientifiques, une équipe de l’University College de Londres conclut à l’absence de lien entre la dépression et un faible taux de sérotonine. La sérotonine : quel rapport avec la dépression ? Ce neurotransmetteur joue un rôle dans la régulation des émotions. Parmi les antidépresseurs, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) stabilisent sa production dans l’organisme. Pourquoi l’étude fait réagir ? Certains psychiatres reprochent aux auteurs de semer le doute sur l’efficacité des ISRS, alors que ces médicaments ont fait leurs preuves, notamment dans la dépression sévère. Par ailleurs, l’étude ne permet pas d’élucider les multiples mécanismes de la maladie. Qu’est-ce que ça change pour les patients ? « Cette étude ne remet pas en cause la stratégie actuelle de traitement », estime le Pr Antoine Pelissolo, chef du service de psychiatrie à l’hôpital AlbertChenevier (Créteil). Les antidépresseurs ont toujours leur place dans l’arsenal thérapeutique aux côtés des psychothérapies et de l’activité physique régulière. Source : Molecular psychiatry, 20 juillet 2022. RECHERCHE Un nouveau vaccin testé contre la maladie de Lyme Causée par une piqûre de tique, la maladie de Lyme est une infection qui peut être grave. Alors forcément, quand un vaccin contre cette maladie entre dans sa phase finale d’essai clinique, on s’y intéresse. En août dernier, l’industriel américain Pfizer et la société de biotechnologie européenne Valneva ont annoncé que leur candidat vaccin (VLA15) sera testé par près de 6 000 participants en Europe et aux États-Unis, dans des régions où la maladie est endémique. Il s’agit d’évaluer à grande échelle son efficacité et ses effets indésirables. Constitué d’une protéine de surface de la bactérie en cause, ce vaccin est actuellement le seul développé contre cette maladie. Le Nutri-Score évolue L’algorithme du Nutri-Score, qui permet de classer les produits alimentaires selon leur qualité nutritionnelle, va être modifié fin 2022. Le but est « d’améliorer la cohérence avec les recommandations alimentaires », explique le ministère de la Santé dans un communiqué du 29 juillet dernier. Parmi les évolutions notables: les huiles les moins riches en graisses saturées (olive, colza, noix) seront valorisées, de même que les poissons gras, les laitages non sucrés, et les produits riches en fibres ou pauvres en sel. Le traitement ne change pas : les antidépresseurs ont toujours leur place dans la prise en charge de la dépression. En partenariat avec En collaboration avec Avec le soutien de M> Porte de la VilletteCite-sciences .fr#ExpoCancer s exposition 6 septembre 2022— 8 août 2023 cancers DocLevinStudio/JeanneTriboul,LéoQuetglas. 11 SANTÉ MAGAZINE I novembre 2022 ANIMATE4.COM/SPL/PHANIE-NBRETON/EPPDCSI-COLINMONTEATH/HEDGEHOGHOUSE/MINDENPICTURES/BIOSPHOTO LA POLIO peut-elle revenir en France ? Un jeune homme paralysé à New York, des traces de virus dans les eaux usées en Angleterre et en Israël… la poliomyélite s’est rappelée à nous cet été. À l’occasion de la Journée mondiale contre la polio, le 24 octobre, on fait le point avec Maël Bessaud, spécialiste des poliovirus à l’Institut Pasteur, à Paris. Le virus de la polio circule-t-il en France ? Nous ne pouvons pas l’affirmer, car la France ne fait pas encore de surveillance environnementale dans les eaux usées. Le problème, c’est que d’une part, 99 % des infections sont asymptomatiques, et d’autre part, quand une personne est malade, elle excrète le virus dans ses selles pendant un mois en moyenne. Le virus a donc le temps de circuler incognito. Il serait donc possible d’attraper la polio en France… Il n’y aura pas d’épidémie de cas de poliomyélite, mais si vous croyez, parce que vous vivez en France, que vous ne croiserez pas le virus et que ce n’est donc pas la peine de vous faire vacciner, c’est un mauvais calcul. La probabilité d’être infecté est faible, certes, mais le risque augmente au sein des populations non vaccinées. Qui doit se faire vacciner ? Les enfants à qui il faut un schéma vaccinal complet, ainsi que les adultes qui ne sont pas à jour de leurs rappels. D’autant que le vaccin utilisé, inactivé et injectable, a une très bonne innocuité. ALCOOL : DES REPÈRES DE CONSOMMATION INADAPTÉS ? Dans un communiqué du 8 août, la Société française d’alcoologie estime que les repères de consommation actuels (pas plus de 2 verres d’alcool par jour et pas tous les jours) ne sont pas adaptés, en particulier aux plus jeunes. À la place, les experts proposent la formule : « Toute consommation d’alcool comporte un risque pour la santé », qui leur semble plus claire. Réduire de 10 % la consommation de vin et spiritueux en France permettrait d’éviter plus de 2 000 nouveaux cas de cancer par an. À VOIR CANCERS, UNE EXPO POUR MIEUX COMPRENDRE Du 6 sept. 2022 au 8 août 2023, la Cité des sciences et de l’industrie de la Villette (Paris) consacre une exposition aux cancers en s’intéressant particulièrement aux patients et à leurs proches. La maladie (400 000 cas diagnostiqués chaque année en France) y est abordée dans ses dimensions scientifique, psychique et sociale. Plus d’infos : cite-sciences.fr et 01 40 05 80 00. DERMATO Kanuka, kezako ? Le kanuka est un arbre utilisé traditionnellement par les Maoris (Nouvelle-Zélande) pour se soigner. Une crème à l’huile de kanuka à 3 % a été testée pour la première fois, contre placebo, auprès de 80 adultes souffrant d’eczéma modéré et sévère, deux fois par jour. Au bout de 6 semaines de traitement, les chercheurs ont constaté une réduction significative des symptômes – diminution de l’inflammation et du risque d’infection lié à cette maladie – ; sans effet secondaire notable. Une future alternative intéressante aux dermocorticoïdes ? À suivre. Source : The Lancet, 15 juillet 2022. 96,3 %des enfants de 2 ans ont un schéma vaccinal complet, un chiffre qui tombe à 84 % à l’âge de 15 ans. Seuls 41,9 % des adultes ont une vaccination à jour. (Santé publique France)
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