MAXI n°1855 - Page 3 - 1855 (1) La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. L’effet bénéfique est obtenu pour une consommation d’au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher. *Etude d’usage - Mai 2021 - 100 personnes - 30 jours. Taux de satisfaction après 30 jours. Complément alimentaire. Disponible en pharmacie et parapharmacie. Demandez conseil à votre pharmacien. Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, d’un mode de vie sain et de la pratique d’une activité physique. Retrouvez-nous sur fortepharma.com Redécouvrez le plaisir de dormir toute la nuit Le comprimé bi-couches de l’innovation FORTÉNUIT 8h agit efficacement et en 2 étapes : d’abord, un dosage optimal de mélatonine se libère pour un endormissement rapide(1) ; puis, la deuxième couche du comprimé délivre progressivement son cocktail de 3 plantes pour un sommeil de qualité, pendant 8 heures. Sans accoutumance. POUR VOTRE SANTÉ, ÉVITEZ DE GRIGNOTER ENTRE LES REPAS. www.mangerbouger.fr AgenceBusiness/PhotoThomasCollardFortéPharmaRCI99S03640-Monaco Enfin, je fais mes nuits !mes nuits ! 8h agit efficacement et en 2 étapes : d’abord, un dosage optimal de ; puis, la deuxième couche du comprimé délivre progressivement son GUMMIES Découvrez FORTÉNUIT en délicieuses gommes à mâcher ! NOUVEAU 84% dede sa tisfacti on* VU À LA TV AgenceBusiness/PhotoThomasCollardFortéPharmaRCI99S03640-Monaco VU À LA TV C’est dans votre maximag.fr facebook.com/Page.Magazine.Maxi @MagazineMaxi pinterest.com/magazinemaxi/ instagram.com/magazinemaxi/ REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ DE NOS LECTRICES SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX Photo couverture : Jan Perkins/Klambt Style-Verlag/Seasons.agency. Ce numéro comporte un encart abonnement collé au sommaire sur les exemplaires France métropolitaine, hors abonnés ; un encart abonnement jeté, destiné à la Belgique ; un encart abonnement jeté, destiné à la Suisse. N° 1855 DU 16 AU 22 MAI 2022 En couverture Journée mondiale contre l’homophobie Comment soutenir & être solidaire 12 10 mouvements qui préservent vos articulations 24 Pour garder la ligne Les bons réflexes au restaurant 32 Spécial fête des Mères 14000 € de cadeaux à gagner ! 34 Témoignage « Je suis devenue mannequin à 61 ans » 40 Une pièce en plus ! Des idées pour aménager ses combles 56 Savoureuses recettes de nos îles De la Bretagne à la Corse 60 24Les bons mouvements pour nos articulations 48De la Corse à la Bretagne : recettes singulières 60Le Lot, sites d’exception et trésors de son terroir ACTUALITÉS 4 POUR UNE SEMAINE 6 C’EST TENDANCE ! 10 VIVRE AUTREMENT + Nature + Solidaire + Écoresponsable ! 12 C’EST D’ACTUALITÉ Journée mondiale contre l’homophobie : la solidarité gagne du terrain 36 TÉMOIGNAGE « Par amour, il a quitté l’église pour moi » 40 TÉMOIGNAGE « Je veux rendre visible les femmes de mon âge! » 64 SOLIDARITÉ MODE, BEAUTÉ 14 MODE La jupe évasée, si séduisante! 18 BEAUTÉ Les nouveaux shampooings pour des cheveux resplendissants 22 ESSENTIELS BEAUTÉ SANTÉ, FORME, PSYCHO 24 EN PLEINE FORME 10 mouvements pour préserver vos articulations 26 SANTÉ Dépister et mieux traiter le cancer de la peau 28 SANTÉ Comment soulager l’arthrose du pouce 29 INFOS SANTÉ 30 MÉDECINE NATURELLE Plantes et huiles essentielles : vos alliées pour des jambes légères 32 NUTRITION Les bons réflexes au restaurant 38 CÔTÉ PSYCHO Pourquoi jardiner fait tant de bien au moral CUISINE 42 GAGNEZ DU TEMPS AVEC AGNÈS Cuisinez en 2 h pour toute la semaine ! 45 FICHES CUISINE 47 C’EST GOURMAND ! 48 CUISINE Cap sur le meilleur de nos îles DÉCO, MAISON 56 DÉCO Des idées pour aménager ses combles 62 TRUCS & ASTUCES ÉVASION, LOISIRS 60 TOURISME Les richesses du Lot 65 GRILLE GAGNANTE 66 VOTRE HOROSCOPE ABONNEZ-VOUS VITE!SERVICEABONNEMENT0158103445 PAGE41 14Séduisante, la jupe évasée et ses accessoires ! Rédactrice en chef magazine anne.vaisman@bauermedia.fr Anne Vaisman Le mot de la semaine Pour une semaine Du 16 au 22 mai 2022 Par Florence Rajon 4 maximag.fr LE COIN DU WEB maximag.fr SUIVEZ-NOUS SUR maximag.fr ET REJOIGNEZ-NOUS AUSSI SUR CUISINE Oui aux fruits et légumes de saison ! C’est un fait : les fruits et légumes de saison sont meilleurs pour la santé, mais également plus savoureux ! Néanmoins, il est parfois difficile de faire le bon choix au milieu des étals… Pour vous y aider, retrouvez notre calendrier pratique de fruits et légumes au fil des saisons, sur Maximag.fr. MODE Du renouveau côté robe de mariée En 2022, la mode nuptiale affiche de nouvelles tendances. En quête de changement, les femmes se détournent des robes traditionnelles pour embrasser un style plus audacieux et sexy, puisant parfois l’inspiration dans les séries télévisées. Décryptage sur Maximag.fr. MATURITÉ Mais où sont passées les femmes de notre âge? Je pense bien sûr aux quinquas, sexagénaires, ou plus, que la maturité du corps et l’expérience de la vie rendent belles, mais qui sont pourtant si rares sur les écrans, les affiches et autres, sauf à être présentées comme de vieilles dames. Alors, je vous pose la question, chères lectrices: vous sentez-vous déjà minées par le poids des années, bonnes à mettre au placard? Bien sûr que non! Aujourd’hui, même mères d’ados ou grands-mères, les femmes sont dynamiques et séduisantes. En témoigne Caroline, qui nous raconte comment elle est devenue mannequin à 61 ans. Et ce, vraiment par hasard! Son credo: accepter que le corps change mais l’entretenir, bien sûr. Et cela tombe bien, car cette semaine, nous vous proposons une série de mouvements visant à préserver vos articulations, pour rester souple et mobile. Un gage de jeunesse! PhotosSanja,Volha/Stock.adobe.com;presse Un été en musique ! Il est temps de réserver pour les festivals ! Pour danser, chanter et vibrer un peu plus fort, voici trois rendez-vous incontournables. SPECTACLES LE +STAR Pour célébrer ses 25 ans, cette année, le festival de Nîmesainvitédetrèsgrands noms :Orelsan(19 juin),Julien Doré et Clara Luciani (le 30), Angèle (le 20 juillet), Stromae (le 22), côté francophonie. Et, pour l’international, Sting (le 4 juillet), Mika (le 7 juillet) ou les Black Eyed Peas (le 14 juillet) se partageront la scène. Un peu plus d’un mois de soleil et d’excellente musique donnent envie d’y passer toutes ses vacances… • Le Festival de Nîmes, du 17 juin au 24 juillet (30). Rens. : 0491606162. Réservation* LE +ÉCLECTIQUE LesNuitsdeFourvièrebous culent et enchantent leurs spectateurs à chaque édi tion, avecdelamusique,de ladanse,duthéâtreetaussi du cirque. Cette année, on applaudira Nick Cave (les 6 et7juin),-M-(les20 et22), Calogero (le 28), Dutronc pèreetfils(le29),etladiva jazzDianaKrall(le19 juillet).Côtéspectacle,cesera Le Tartuffe ou l’Hypocrite aveclaComédieFrançaise (du 2 au 4 juin), et le ballet Roméo & Juliette Suite, signéBenjaminMillepied(les 28 et29 juillet).Alléchant ! • Les Nuits de Fourvière, du 1er juin au 30 juillet à Lyon (69). Rens. : 0472320000. Rés.* LE + ENGAGÉ ! Depuis11 ans,lefestivaléco responsable We Love Green parvient à réunir les artistes lespluspassionnantsdumo ment. Cette année, on ne manquera pas la soul magiquedeSelahSueetd’Arlo Parks,lapopvitaminéede Gorillaz et de Phoenix, et leschansonsenvoûtantesde Juliette Armanet. Impossible aussi de passer à côté du hip-hop hypnotique de PNL,duostarderappeurs français,etderepartirsans avoirtestél’offrederestaurationoriginale,quivaudrait àelleseuleledéplacement ! • We Love Green, les 2,4 et 5 juin, au bois de Vincennes à Paris. Rens. : welovegreen.fr. Rés.** Cultura, Leclerc, Carrefour… Offre valable du 17 au 28 mai 2022. Pour connaître la liste des magasins et Drive participants, les dates et les modalités, appelez : du lundi au samedi de 8 h 30 à 19 h sauf les jours fériés et de 8 h 30 à 18 h les veilles de jours fériés. TOUT CE QUI COMPTE POUR VOUS EXISTE À PRIX E.LECLERC DU 17 AU 28 MAI 2022 SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES : PETITS PRIX, GRANDES ATTENTIONS 4,95 € L’UNITÉ T-SHIRT FEMME Du 34/36 au 46/48 T-shirt fille Du 3 au 8 ans au prix de 3,95€. 100% coton. 3,90 € L’UNITÉ COFFRETS MUGS FÊTE DES MÈRES En porcelaine. Différents modèles disponibles en magasin. 8,90 € CADRE PHOTO PÊLE-MÊLE En plastique. Dim. L.50 x l.3 x H. 37cm. 7,90 € BOÎTE À BIJOUX FLEURS SÉCHÉES En verre. Dim. L.15 x l.10 x H.8cm. DÉCOUVREZ ENCORE PLUS D’OFFRES EN FLASHANT CE CODE GALEC–26QuaiMarcelBoyer–94200Ivry-sur-Seine,642007991RCSCréteil. 6 maximag.fr Coordination Charlotte Kolton DES BIJOUX TOUT EN DÉLICATESSE On plonge dans l’univers majestueux du monde marin avec cette collection ensoleillée ! Coquillages, hippocampes, sirènes, poissons, petits plongeurs se déclinent en argent massif ou plaqué or. Certains se parent de gemmes bleutées ou d’oxydes de zirconium étincelants, d’autres de perles de culture d’eau douce. On craque pour les charms à attacher sur des colliers, broches ou bracelets et aussi sur d’autres petites merveilles discrètes et raffinées ! Collection Charm Club Summer, à partir de 22,90 € et jusqu’à 198 €, Thomas Sabo (thomassabo.com). La déco est dans l’assiette ! Pour enchanter nos tables, la jolie vaisselle s’amuse avec les styles! À fond dans l’air du temps, le mix and match (ou l’art de mélanger les motifs) crée l’originalité, comme avec cette collection mêlant fleurs de Provence et motifs esprit bandana… Charmant ! À partir de 29,90 € le lot de 4 tasses et sous-tasses, Mix and match, Becquet (becquet.fr). À LA PLAGE COMME À LA VILLE C’EST TENDANCE! ON DIRAIT LE SUD On craque pour ce joli fauteuil en rotin au dossier joliment tressé, méridional à souhait ! Fannette, 199,99 €, But (but.fr). Deux gourmandises pour des lèvres toutes douces Fraise et cerise : deux petits fruits qui font le régal de nos papilles en été, mais qui entrent aussi dans la composition de ces baumes, fondants à souhait, pour des lèvres douces et colorées tout en délicatesse. Avec en prime, des formules à 99,7 % d’origine naturelle pour un plaisir encore plus intense. Baume Jelly Fruité, cerise ou fraise, 14 € chaque, Lanolips (dans les magasins et site Sephora). maximag.fr 7 69 %C’EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS QUI ONT PRIS DU POIDS DEPUIS LA PANDÉMIE (3,3 KG EN MOYENNE). Source : Sondage Diffusis France, pour Qilibri, fév. 2022. La nature en plein vol «Un ami vous dit ce que vous voulez entendre, un meilleur ami vous dit la vérité.» Marilyn Monroe La me de la semaine PhotosHydrangea100/iStock;HeikkiVerdurme;presse L’AFFAIRE EST DANS LE SAC! Ces adorables sacs à bandoulière ont tout pour plaire! Pratiques et élégants, ils signent notre style et apportent une touche de peps à nos looks! Sacs en similicuir, 17,99 €, C&A (c-and-a.com). ACCUEILLEZ LES OISEAUX AU JARDIN ! Avec ces jolis nichoirs, au design contemporain, à accrocher partout dans le jardin, la nature s’éveillera de joyeux pépiements d’oiseaux. N’hésitez pas à en choisir de différentes tailles et styles, afin que la petite faune sauvage trouve le nichoir qui lui conviendra le mieux et, ainsi, favoriser une grande diversité. Nichoir gland, 20,50 €, bambou, 24,50 €, mangeoire polygone, 16,95 €, goutte, 15,50 €, bain ou mangeoire, 22,95 €, Point-Virgule (livwise.be/fr). ▲ Malins, les kits de jardinage Ceskits,composésde6 sachetsdesemencesbioetreproductibles,etdepotsbiodégradables,faciliterontlaviedesjardiniers en herbe – et même les autres! Pour un potager écologique et raisonné: « Les légumes d’antan », « Les plantes à tisanes », « Les plantes aromatiques », « Les engrais verts », etc.Chaquekitestaccompagnéd’unlivretexplicatifdanslequelonapprenddesanecdotessurl’histoiredeslégumesou la façon de faire soi-même des tisanes originales… 29,90 € le kit, Dr. Jonquille & Mr. Ail (djma.fr). 8 maximag.fr AVEC N. BEZOU, C. CHEVALIER, O. DELAUNAY, S. JAVAUX, V. MAHÉ, M.-P. MONTIGNY, L. PATRISSE, A. TARAVELLA C’EST TENDANCE! PANIER GAGNANT! Constitué à 100 % de plastique recyclé provenant des océans, ce joli panier se clipse en un clin d’œil sur les guidons (de 22,2 mm) grâce à une sangle et se décline en 4 coloris dans l’air du temps. Qui dit mieux? Plasket™, en 100 % plastique recyclé, charge max. 5 kg, H 34,3 x L 44,5 x l 18 cm, 49,99 €, Electra (electra.trekbikes.com). CAROLL & “TOUTES À L’ÉCOLE” Écolo et trendy DE CHARMANTS PORTE-MONNAIE Déclinés dans des coloris chaleureux et lumineux, ces porte-monnaie sont parfaits pour se glisser dans tous les sacs, ils peuvent aussi s’utiliser en pochettes, pour y déposer nos petites affaires! Porte-monnaie en cuir (10 x 8 cm), 25 €, Mila Louise (milalouise.com). Patricia Loison, Tina Kieffer, Anne-Claire Coudray et Alexandra Lamy sont des ambassadrices engagées. Photosadobestock.com;presse Un ravissant tee-shirt pour une belle cause Carollsemobilisedepuis2006pour soutenirl’associationToutesàl’école, qui permet à des jeunes filles cambodgiennes derecevoirune instruction de qualité et gratuite. Cette année, ce sont les bénéfices des ventes de ce joli tee-shirt au motif floral qui seront reversés à l’association. Tee-shirt Maxine qui fait des miracles, 29 €, Caroll (dans les boutiques et sur le site de la marque). Un savon liquide qui apaise les sens Formulésurunebaselavanted’huile decocoetd’huiledetournesol,selonlarecettetraditionnelle,cesavon deMarseilleliquidenesecontente pasdenettoyerlapeauendouceur, ilprocureaussiuneagréablesensationdeconfortgrâceàsonmélange d’huiles essentielles de lavande et de badiane aux vertus relaxantes. Etsonflacondesignseraduplusbel effet dans la salle de bains ! Savon liquide de Marseille relaxant anis lavande, 15 € les 300 ml, La Compagnie de Provence (dans les boutiques et sur le site de la marque). Le nombre de produits à moins de 1 euro peut varier selon les points de vente, prix de vente moyen pratiqué. Du 16 mai au 17 juillet 2022. Modalités sur intermarche.com. POUR VOTRE SANTÉ, MANGEZ AU MOINS 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR. WWW.MANGERBOUGER.FR QUAND ON VOUS DIT QU’ON EST CONTRE LA VIE CHÈRE. 1€ 100PRODUITS À MOINS DE Annonceur : ITM Alimentaire International - RCS PARIS 341 192 227 - SAS au capital de 149 184 € - Siège social : 24, rue Auguste Chabrières 75737 Paris Cedex 15 - Sous réserve d’erreurs typographiques - 2022. 10 maximag.fr VIVRE AUTREMENT ++ Nature ++ Solidaire ++ Écoresponsable ! Par Véronique Mahé UN NOUVEAU LABEL POUR UN TRANSPORT MARITIME PLUS PROPRE Il s’appelle Green Marine Europe et ce label a pour ambition de réduire l’empreinte écologique du transport maritime. Un enjeu de taille pour ce secteur qui représente 13,5 % des émissions de gaz à effet de serre liées aux transports au sein de l’UE*. Créé par la fondation Surfrider et l’Alliance verte, ce programme de certification met en avant différents grands principes que les candidats doivent s’engager à respecter : minimiser leur impact environnemental, améliorer continuellement leurs performances écologiques et intégrer des pratiques de développement durable. Quand un armateur reçoit le label, il a obligation de mesurer chaque année, via un autodiagnostique, ses performances environnementales et de les faire vérifier par un expert avant publication. Ça va dans le bon sens ! * Selon l’agence européenne pour l’environnement. Adriana Karembeu et Marc Lévy, ambassadeurs de la Croix-Rouge. Marc Lévy, c’est la première fois que vous êtes ambassadeur de la CroixRouge française, pourquoi cette année ? M. L. À18ans,jesuisdevenusecouristepour l’associationetj’ysuisrestébénévoledurant sixans.Cetteexpérienceachangémonexistence:ellem’afaitprendreconsciencequele centredelavienesetrouvepasensoi,mais en l’autre. De plus, elle m’a donné le sens des responsabilités. Aussi, lorsque le président de l’association, Philippe Da Costa, m’a proposé de rejoindre Adriana, j’en ai été très honoré. Revenir à la Croix-Rouge étaitpourmoicommeuneévidence.Jesuis heureuxd’agirpourdonnerenvieaupublic de s’engager, de toutes les façons possibles, dans cette association qui agit au coin de la rue comme au cœur des crises mondiales. Adriana Karembeu, vous êtes ambassadrice depuis plus de vingt ans maintenant : quelle place cet engagement tient-il dans votre vie ? A. K. LaCroix-Rougeetmoi-mêmeavonsparcouru un beau et long chemin ensemble et, mêmeaprèstantd’années,jeresteadmirative L’interview de la semaine “LES BÉNÉVOLES ONT BESOIN DE NOS DONS !” La mannequin et l’écrivain soutiennent ceux qui participent aux Journées nationales depuis samedi dernier et jusqu’au dimanche 22 mai. del’actionetdudévouementdetouslesbénévoles et salariés. Chaque fois que je les rencontre,leurcouragemedonneenviedeleur ressembler.C’estessentield’agiretdevenir enaideauxpersonnesvulnérablesdansnotre société, et encore plus ces derniers temps. Monrôled’ambassadricemetienttrèsàcœur, jecontribueàmamanièreauxactionsdela Croix-Rouge,jeme sens utile et c’est une grande fierté de faire partie de cette grande famille. Quel message désirez-vous adresser pour inciter à contribuer à ces journées de dons ? A. K. Les journées nationales de la CroixRouge française sont un moment essentiel pour les volontaires : l’argent collecté pendant ces journées permet de financer leurs actions locales. M. L. Cesdonsfinancentdesactionsdeproximitécommel’aidealimentaire,lesmaraudes auprèsdespersonnessans-abri,lesvisitesaux personnesisolées,letransportsocial…Les bénévolesonttellementbesoindecesdons. Pour donner : croix-rouge.fr. « Le courage des bénévoles me donne envie de leur ressembler. » Adriana Karembeu Envie de participer à la fête de la Nature Dès mercredi, c’est parti pour cinq jours de manifestations gratuites afin de permettre à tous de vivre une expérience au contact de la nature. Si vous avez toujours souhaité en savoir plus sur la signification des bulles dans l’eau, la faune et la flore qui vivent dans votre rue, le rôle des abeilles et autres pollinisateurs… C’est le moment! Du 18 au 22 mai, partout en France, différentes balades sont organisées pour découvrir les arbres qui nous entourent, écouter le chant des oiseaux, explorer les écopâturages, tondre des moutons, participer à des « recensements éclairs » d’êtres vivants. Originales, créatives, insolites, inédites… Ces manifestations sont organisées par des professionnels ou des amateurs passionnés par la nature et ses merveilles. Pour connaître les ateliers et balades près de chez vous, rendez-vous sur le site*, entrez votre code postal afin de voir apparaître toutes les activités proposées dans les environs de votre ville. Une occasion de participer à la préservation de la nature en s’amusant en famille ou entre amis. Rens. : fetedelanature.com. PhotosÉlodieDupuis;GettyImages/iStockphoto;presse BONNE IDÉE Délai de rétractation de 14 jours. COFIDIS SA à Directoire et Conseil de surveillance au capital de 67 500 000 € - Siège social – Parc de la Haute Borne, 61 Avenue Halley – 59866 Villeneuve d’Ascq cedex RCS LILLE METROPOLE SIREN 325 307 106 ; Intermédiaire d’assurance enregistré auprès de l’Orias sous le n°07023493. Un crédit vous engage et doit être remboursé. Vérifiez vos capacités de remboursement avant de vous engager. Retrouvez nos engagements sur 0 800 063 063 0 800 063 063 0 800 063 063 La planète aussi mérite qu’on lui accorde du crédit.Aujourd’hui, vous êtes de plus en plus nombreux à vous engager dans une démarche de consommer autrement. Chez Cofidis, nous l’avons compris et nous avons à cœur de vous accompagner dans vos projets, notamment éco-responsables.
MAXI n°1855 - Page 3
MAXI n°1855 - Page 4
viapresse
