SENIORS ACTUELS n°36 - Page 2 - 36 49 % 49 % sur le boost jusqu’ à fin Septembre Pour plus de renseignements, appelez au +4179 544 43 84 www.comasbientreetcosmtiques.mynuskin.com Lien pour la Suisse : https://nskn.co/TATwcK Lien pour la France : https://nskn.co/M5akOX Lien pour la France Polynésie : https://nskn.co/H7FRP7 Lien pour la Belgique : https://nskn.co/tOOj5g Lien pour le Luxembourg : https://nskn.co/JrOsjh Lien pour L’Espagne : https://nskn.co/6nbCS3 David Comas Conseiller cosmétique et nutritionnel La beauté commence à l’intérieur, les soins la révèlent à l’extérieur ÉDITO C C’est la rentrée ! Finis les chapeaux de paille, place aux foulards colorés. L’automne s’installe, mais pas question de céder à la morosité. Après tout, l’été indien nous offre encore quelques rayons de soleil, parfaits pour prolonger l’évasion. Que ce soit en découvrant un coin méconnu de France ou en s’offrant un petit saut à l’étranger, l’important est de voyager… mais de voyager responsable, avec l’œil curieux et l’empreinte légère. Mais qui dit rentrée dit aussi préparer l’hiver. Les jours raccourcissent, les écharpes réapparaissent… Heureusement, la nature est là pour nous épauler. Dans ce numéro, nous explorons les thérapies naturelles pour affronter le froid avec sérénité. Tisanes, huiles essentielles, alimentation équilibrée : de quoi transformer vos longues soirées en cocons de bienêtre. Côté santé, parlons mutuelles. Sujet sérieux, certes, mais crucial. Bien choisir sa couverture, c’est se garantir des lendemains plus légers… et plus de budget pour les petits plaisirs. Et puisqu’on parle de plaisirs, impossible d’oublier les clubs de loisirs et de sport. Saviez-vous qu’il existe le tennis santé ? Pour une initiation digne de Roland-Garros, avec un jeu adapté, tonique et convivial. De quoi garder la forme sans se tordre le poignet. Enfin, les associations restent ce formidable lieu de partage et d’engagement. On y donne, on y reçoit, et surtout, on y partage beaucoup. Bref, la rentrée est un nouveau départ. Et si l’automne est une saison de feuilles mortes, il est aussi celui des projets bien vivants ! Camille Posquières Rédactrice en chef Seniors Actuels Actuels BULLETIN D’ABONNEMENT Actuels Actuels magazine À RETOURNER À GROUPE TOP MEDIA 128 RUE DE LA BOÉTIE 75008 PARIS FRANCE 6 numéros 23.40 € (prix normal)* 19.90 €** Promotion 6 numéros au prix de 5 € Total de ma commande : CI-JOINT MON RÈGLEMENT Chèque bancaire ou postal à l’ordre de Groupe Top Média Carte Bleue Visa / Eurocard / Mastercard Date de validité : Cryptogramme : Date et signature obligatoires : MES COORDONNÉES Nom : Prénom : Adresse : CP : Ville : email : @ COORDONNÉES DE LA PERSONNE À QUI J’OFFRE LES ABONNEMENTS Nom : Prénom : Adresse : CP : Ville : email : @ Merci de noter les trois derniers chiffres qui figurent au dos de votre carte. Oui, je souhaite recevoir par email des sollicitations commerciales et/ou participer à des études du Groupe Top Média ou de ses partenaires. * Prix de vente au numéro. Offre réservée à la France métropolitaine, valable deux mois. ** Après enregistrement de votre règlement, vous recevrez sous 4 semaines environ votre 1er numéro. Si vous n’êtes pas satisfait, nous vous rembourserons immédiatement les numéros restant à servir. Informatique et libertés : le droit d’accès, de rectification, d’opposition et de suppression des données concernant les abonnés peut s’exercer auprès du Service Abonnement. Sauf opposition formulée par écrit, les données peuvent être communiquées à des organismes extérieurs. GROUPE TOP MEDIA 128, rue la Boétie 75008 Paris, France RCS/813 932 787 Tel : 01 76 36 09 16 contact@groupe-topmedia.fr Site : www.groupetopmedia.fr RÉDACTION Directeur de la publication : Mickaël Baruk Rédactrice en chef : Camille Posquières Rédactrices : Léo Beaucaire, Jessie Pomart, Laëtitia Ramet, Justine Laplaud Chef de projet : Alain Michel Secrétaire de rédaction : Gaelle Souchon Chefs de rubrique : Actualité Bernard Merlin Culture Clara Harmon Maquettes et graphisme : Julie Ittah, Danièle Desages, Michaël B. Relecture et corrections : Élisa Petit Ont collaboré à ce numéro : Léo Beaucaire, Jessie Pomart, Laëtitia Ramet, Justine Laplaud, Soline Vacheret, Julien Fabre, Jean-François Bouchard, Sophie Prim, Éric de Fourcy, Luc Pernault, Shirley Daman, Pénélope Emala, Hélène Vidal, Clara Harmon, Julie Garcin, Céline Chanoni Sylvie Altier, Julie Darcourt, Alexandre Moine, Nathalie Cadens, Manon Vincenti, Magalie Andersen, Nadège Attard, Célia Grivas, Serge Sezak, Gabriel Botha, Dani Dousmani PUBLICITÉ Publicité et partenariat : Philippe Poulain p.poulain@groupe-topmedia.fr Chefs de produit : Sandrine Leconte, Jessie Fontaine , Sarah Lambert, Serge Leroy, Géraldine Perrin, Rejane Lopez Impression : Imprimé en Union Européenne Dépôt légal : À parution Distribution : MLP Seniors Actuels ©2021 ISSN 2650-4073 Banque d’images : Adobe Stock Reproduction des textes et des illustrations interdite sans accord préalable. , L 14070 - 29 - F: 3,90 € - RD Actuels DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp JEANJACQU ES GIRAU D DERO UET L'art théra pie, un formi dable outil théra peuti que, pour l’aida nt et le malad e FOND ATION ASSIS TANC E AUX ANIM AUX : Consi dérer les anima ux, c’est respe cter la vie, leur vie ! JOE AND JOY : « La houss e de couet te zippé e Covet te, c’est super choue tte ! » Bonne Année 2024 NOS IDÉE S VAC ANC ES pour un dépa ysem ent gara nti THÉR APIE S ALTE RNA TIVE S ET ÉNER GÉTI QUE S, VERS UN MIEU X DUR ABLE POU R LES FÊTE S : MA PEAU AU NAT UREL DOSSIER SPÉ CIA L ASS OCIAT ION S : Bie n-ê tre et nut ritio n Bie n-ê tre et nut ritio n les clés de votr e vital ité POU RQU OI IL FAU T DON NER , L 14070 - 30 - F: 3,90 € - RD Actuels DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp HARMONIE VOLUTION : Une approche révolutionn aire pour la compréhens ion et la transformat ion de soi ! FONDATION ASSISTANCE AUX ANIMAUX : Ils sont notre priorité, sauvons-les ! «Chez Âges et Vie, il y a toujours de la vie ! » Avec ES13 : Bougez, Voyagez, Sortez ! ASSOCIAT IONS : opération gagnant-g agnant Coachin g Coachin g Voyage au centre de soi-même Envie de relance r la machin e ? Pensez aux soins énergétiq ues ! Biograp hie Biograp hie Poser ses mots, pour soi et les génératio ns futures IDÉES DE TOURISME ATYPIQUE POUR DES RENCONTRE S QUI ONT DU SENS : FAITES APPEL À UNE AGENCE MATRIMON IALE , L 14070 - 31 - F: 3,90 € - RD Actuels DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp UNAMA : Un été sous le signe de la transmission et de l'innovation dans le Puy-de-Dôme LA FONDATION ASSISTANCE AUX ANIMAUX : Un engagement sans faille pour nos compagnons à quatre pattes. Douce et innovante : découvrez la microkiné Associations, le pouvoir de l'engagement NUMÉROLOGIE : Découvrez la symbolique cachée des chiffres Tennis/Pickleball Tennis/Pickleball Le traitement c'est le mouvement ! Compléments alimentaires Compléments alimentaires Boostez votre santé et vitalité ! Cosmétiques naturels : La nature au service de votre beauté Corps-Cœur-Esprit, Corps-Cœur-Esprit, ces médecines alternatives qui font notre bien-être ! LE MONDE SECRETS DES GROTTES IRMINA NTACONITA : Amour - Conscience - Uni-vers - Vie , L 14070 - 32 - F: 3,90 € - RD Actuels DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp DOM : 4.9 € - BEL : 4.4 € - CH : 6.50 FS - TOM 620 cfp LA BEAUTÉ CROATE SELON SVETA ANA L’ÂGE D’OR : QUAND LE STYLE ET LE CONFOR T SE DONNEN T RENDEZ -VOUS POUR VOUS METTRE EN VALEUR ! SOUTEN EZ LA FONDA TION ASSISTA NCE AUX ANIMA UX ET SAUVEZ DES VIES ! ASSOCI ATIONS : Ensemb le, on fait la différen ce ! AVEC VOTR E ANTIQ UAIRE , AVEC VOTR E ANTIQ UAIRE , découvr ez des trésors insoupço nnés CES SOINS ÉNERG ÉTIQU ES CES SOINS ÉNERG ÉTIQU ES qui réalignen t le corps, l’esprit et le cœur Beauté et bien-être holistiques, on ne jure plus que par cela ! BOOSTE Z VOTRE BIEN-ÊT RE BOOSTE Z VOTRE BIEN-ÊT RE avec la puissan ce des produit s naturel s ! ORGANO TEST, LA SOLUTIO N PAR CONNEX ION LE MONDE DU FUNÉRA IRE EN PLEINE (R)ÉVO LUTION ! ACTUALITÉS 4 ACTUS SANTÉ/BIEN-ÊTRE 8 LE TENNIS SANTÉ : UN JOLI COUP DROIT POUR LE CORPS, LE CŒUR ET L’ESPRIT ! 12 PILATES ET GDS : DES PRATIQUES CORPORELLES DOUCES ET CONSCIENTES 14 UN STAGE EN BOTANIQUE : LA SAGESSE DES PLANTES AU SERVICE DU BIEN-ÊTRE 16 ET SI L’ÉNERGIE POUVAIT SOULAGER VOS DOULEURS ? 20 ET SI VOTRE CORPS PORTAIT LES EMPREINTES D’UNE MÉMOIRE INVISIBLE ? 22 RESPIRATION HOLOTROPIQUE : LE SOUFFLE, CE PONT ENTRE LE CORPS ET L’ESPRIT 24 COACHING SENIOR : UN SOUTIEN CONCRET POUR SE SENTIR MIEUX 26 LE BIEN-ÊTRE AU FÉMININ : UN MOMENT PRÉCIEUX POUR SE RETROUVER ET SE CHÉRIR 28 IL EST DES LIEUX QUI NE SE DÉVOILENT QU’À CEUX QUI SAVENT RALENTIR.... 30 CONFORT, SÉRÉNITÉ, DISCRÉTION : ET SI ON REPENSAIT LES PROTECTIONS POUR SENIORS ? MIEUX VIVRE 34 MUTUELLES SENIORS : GARANTIR UNE SANTÉ AU TOP À CHAQUE ÂGE 38 BIEN CHOISIR SA MAISON DE RETRAITE : UN NOUVEAU CHAPITRE DE VIE EN TOUTE SÉRÉNITÉ 40 À LA RETRAITE ; ON NE RALENTIT PAS, ON CHANGE DE RYTHME ! 44 LES NOUVEAUX ATELIERS BIENÊTRE POUR SENIORS TENDANCE 48 IL EST UN TRÉSOR QUE CHACUN PORTE EN LUI SANS TOUJOURS LE SAVOIR : L’HISTOIRE DE SA FAMILLE 50 SAUVER SES SOUVENIRS DE L’OUBLI… AVEC UNE CLÉ USB ! D a n s c e r t a i n e s r é s i d e n c e s p o u r s é n i o r s , l ’ a p r è s - m i d i c o m m e n c e p a r q u e l q u e s n o t e s d e v i o l o n c e l l e . O n d i s t r i b u e d e s l i v r e t s d e p a r o l e s , o n f r e d o n n e C h a r l e s A z n a v o u r , o n l a i s s e m o n t e r l ’ é m o t i o n . P u i s v i e n t l e m o m e n t d u g o û t e r : s o r b e t s f r u i t é s o u c h o c o l a t c h a u d à l ’ a n c i e n n e . C e t y p e d ’ a t e l i e r c o m b i n e m u s i q u e , s o u v e n i r s e t d o u c e u r s , a v e c u n o b j e c t i f : c r é e r d u l i e n . L e p l a i s i r d e c h a n t e r e n s e m b l e e t d e s a v o u r e r u n e c o l l a t i o n t r a n s f o r m e L e s a c t i v i t é s p o u r s é n i o r s s e r e n o u v e l l e n t , a l l i a n t p l a i s i r , r e l a x a t i o n e t s t i m u l a t i o n c o g n i t i v e . F o c u s s u r c e s i n i t i a t i v e s o r i g i n a l e s q u i f o n t d u b i e n a u c o r p s e t a u m o r a l . P a r C l a r a H a r m o n L e s n o u v e a u x a t e l i e r s b i e n - ê t r e p o u r s é n i o r s L’élégance de la simplicité retrouvée Ici, le luxe se mesure aux silences feutrés, d’un regard qui accueille, d’une matière douce qui frôle la peau. Loin des standards impersonnels, ce lieu cultive une vision de l’hospitalité rare : celle qui place l’humain au cœur de chaque détail. Pensé par un esthète formé à l’exigence des plus grandes maisons hôtelières, cet espace conjugue raffinement et intimité, dans un esprit d’élégance sans ostentation. Un cocon sensoriel au service du corps et de l’âme Sur plusieurs centaines de mètres carrés s’épanouit ununiversoùlescinqsenssontdélicatementéveillés. Hammam bercé de lumières étoilées, grotte de sel purifiant, fontaine de glace vivifiante, banquettes chauffantes aux courbes enveloppantes… Chaque zone semble conçue pour inviter à la lenteur, à la respiration, à un retour à soi libéré des tensions. Des soins sur mesure, à l’écoute du vivant Dans ce type de lieux, la carte des soins fait le choix de la rareté et de la justesse. Point de catalogue exhaustif : seulement quelques rituels d’exception, imaginés comme de véritables compositions sensorielles. Chaque geste, chaque fragrance, chaque texture est sélectionné pour répondre, avec finesse, à l’état du moment. Avant tout soin, un échange profond parfois enrichi d’un diagnostic de peau assisté par l’intelligence artificielle permet une personnalisation attentive, respectueuse de la singularité de chacun. Des voyages intérieurs guidés par le toucher Parmi les expériences emblématiques, un rituel d’ancrage et de lâcher-prise propose une entrée progressive dans le soin : bains de chaleur douce, douches sensorielles, immersion balnéo et massages sur mesure s’enchaînent dans un ballet de sensations. D’autres rituels plus complets mêlent exfoliation, enveloppement nourrissant, soin du visage et massage revitalisant une régénération de la tête aux pieds, idéale pour qui souhaite retrouver vitalité et harmonie. Le prolongement d’un art de vivre L’expérience ne s’interrompt pas à la sortie de la cabine. Dans le calme d’un salon aux lignes épurées, l’hôte est invité à prolonger cette parenthèse par une dégustation de jus pressés à froid, d’infusions botaniques ou de petites douceurs savoureuses. Une façon de s’ancrer en douceur dans le présent, et de repartir nourri.e, apaisé.e, recentré.e. ◼ qui savent ralentir.... Publi-rédactionnel Leluxeautrement:confidentiel,sensor sincère Ici, le vrai luxe se devine dans la qualité des la chaleur d’un accueil sincère, l’élégance de Loin des spas impersonnels, Arboressence une expérience immersive, créée autour d cliente. Dès la porte franchie, la lumière les essences végétales, la douceur des enveloppent le corps et l’esprit. Imaginé par Maxime Chollet-Gabard, dont le s’est construit au cœur de l’univers ex l’hôtellerie de luxe, ce lieu réinvente l’art d avec tout le raffinement des grands palace cultivant une atmosphère intime et prof humaine. Ce projet familial rassemble égale frère Alexis, son père Thierry et sa mère Valé Unespacesensorielunique Sur 230 m² de douceur, Arboressence un univers raffiné entièrement dédié à l profonde. Hammam sous ciel étoilé, grotte vertus purifiantes, banquettes chauffantes à glace, cabine de jets d’eau… Chaque esp pensé comme une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel. Desrituelshaute-couturepourserecon l’essentiel La carte des soins se distingue par son et sa sobriété. Seuls quelques rituels soigneusement conçus, pour privilégier la q quantité. Chacun d’eux est une création sen part entière, une expérience immersive pe répondre à l’unicité du corps et de l’instant. Ici, pas de protocole standardisé, mais des s’ajustent en temps réel à l’état physique, ém et énergétique de chacun.e. Avant cha À 30 minutes à peine des villes de To celles qui cherchent à ralentir, resp Arboressence Spa réinvente l’expérie Prenez re 04 94 66 49 Spa & Centr Nichés à l’écart de l’agitation, des refuges discrets s’adressent aux âmes en quête d’apaisement, de réconciliation intérieure, de sérénité retrouvée. Rien n’y crie, tout y chuchote et l’on y vient pour vivre une expérience profondément réhumanisante. Par Jessie Pomart Règle Même difficu straté prend domic sert à comm garan terme future qui fa une sa élargi déam Un ac domi parco de co envir Par La Ê in et ouceur et ectant ses naissance e qui aide mment les oderne. La compagne apaise le stress. En ciblés et frent une e. eur comînes musompensaénouer les propager tre. Cette et d’équiofonds et restaurant des gestes corps reginelle, ofité de vie et une plus grande liberté de mouvement. Prévenir les déséquilibres pour mieux vivre au quotidien La régularité dans ces pratiques est une véritable prévention contre les troubles posturaux, les douleurs articulaires et les déséquilibres musculaires liés à nos modes de vie souvent sédentaires ou stressants. Ces disciplines sont aussi d’excellents alliés dans la récupération après un traumatisme ou une immobilisation. Adaptées à tous, elles se modulent selon les besoins spécifiques de chacun, du débutant au sportif confirmé. Écouter son corps pour cultiver un bien-être durable Ces pratiques vous invitent à renouer avec le rythme naturel du corps, à respecter ses sensations, ses limites et ses capacités d’adaptation. En cultivant cette attention à soi, elles favorisent une meilleure gestion du stress et apportent une plus grande sérénité intérieure. Le corps devient alors un allié précieux, révélant ses messages souvent ignorés. Vers une transformation personnelle profonde Ce n’est pas uniquement un travail physique, c’est une redécouverte de soi, une réappropriation de son espace corporel. En se reconnectant à son corps, chacun peut mieux comprendre ses besoins, retrouver confiance en soi et cultiver une santé rayonnante au quotidien. ◼ : des pratiques corporelles es et conscientes haînes musculaires et articulaires), c’est offrir à son corps un véritable s privilégient une approche globale qui intègre non seulement le re postural, la mobilité articulaire et la maîtrise de la respiration. Plus pratiques invitent à renouer avec son corps dans sa totalité. intérieur, où chaque mouvement devient un pas vers 12 28 50 44 70 Actuels Actuels Seniors SOMMAIRE SEPTEMBRE/OCTOBRE/NOVEMBRE 2025 ÉVASION 54 S’ÉVADER AUTREMENT, À TOUT ÂGE ! 58 LA RETRAITE ? C’EST L’HEURE DE DÉCOLLER ! 62 L’ÉVASION AU RENDEZ-VOUS 66 LUMIÈRES MAGIQUES 68 ÉCHAPPÉE DOUCE : QUAND LA NATURE VOUS RECHARGE ! 70 L’ART DE VOYAGER RESPONSABLE ! 72 RECETTES D’AUTOMNE MAISON 74 GÉOBIOLOGIE : QUAND L’ÉNERGIE DES LIEUX INFLUENCE NOTRE BIEN-ÊTRE 76 ÊTRE INDÉPENDANT CHEZ SOI ! 80 DES OBJETS QUI CHANGENT LA VIE ! 82 PROTÉGEZ VOTRE FOYER : L’URGENCE D’UN AIR SAIN ! 86 BIEN VOIR, À TOUT ÂGE : L’IMPORTANCE D’UN ÉCLAIRAGE PERSONNALISABLE ANIMAUX 90 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR ANIMAUX : UN ALLIÉ DISCRET MAIS ESSENTIEL 92 UNE VIE AUX CÔTÉS DE NOS COMPAGNONS ; CE BONHEUR PARTAGE ! 94 JEUX 96 SOLUTION DES JEUX 98 LE DERNIER ADIEU : UN HOMMAGE ESSENTIEL ASSOCIATIONS 102 PRENDRE SOIN AUTREMENT 104 UNE PRÉSENCE HUMAINE LÀ OÙ LA VIE SE FRAGILISE 114 SOIGNER LE PRÉSENT, PRÉPARER L’AVENIR 120 LE LIEN QUI NE TRICHE PAS L’éducation joue un rôle primordial : sensibi dès le plus jeune âge au respect des animaux l’importance de leur bien-être peut aider à prév de tels comportements. De plus, des campag régulières contre l’abandon, le trafic d’anim et les mauvais traitements sont nécessa pour faire évoluer les mentalités et éradique maltraitance. Le travail des bénévoles, bien souvent invisible, est fondamental dans la l contre cette souffrance animale. Ils intervienn dans des situations extrêmes, sauvant des anim laissés pour morts, les soignant et les réintég dans un environnement plus sain. Mais aude l’aspect pratique, ces actions de bénév représentent également un combat pour redon aux animaux leur dignité, leur chance d’être ai et respectés. Il est crucial que chaque personn sente responsable de la protection des anim et soutienne ces associations, que ce soit par dons, du temps ou de la diffusion d’informatio Gérer l’urgence et la responsabilité : un équilibre fragile Il y a aussi les associations qu’on appelle p des missions plus délicates : trouver une solu pour une personne hospitalisée qui ne p plus s’occuper de son chat, intervenir en cas maltraitance, organiser une adoption responsa Les associations doivent jongler entre urge éthique, budget et humanité. Chaque appel une épreuve, car souvent, les animaux sont détresse, et la situation exige une réponse rap Pour les personnes hospitalisées, la ques de l’avenir des animaux de compagnie dev un véritable casse-tête. Certaines associat proposent des solutions temporaires, en plaç les animaux dans des familles d’accueil jusqu’ que leur propriétaire puisse les récupérer. D’aut malheureusement, sont forcées de prendre ui n’a jamais croisé le regard d’un chienguide au travail ? Calme, concentré, noble. Il ne tire pas sur la laisse, il guide. Il anticipe, il protège, il lit les trottoirs mieux que nous. À sescôtés,unepersonnemalvoyantetraverse la rue, entre dans une boulangerie, vit sa vie. Sans ce compagnon à quatre pattes, chaque pas serait un combat. Mais ce que peu de gens savent, c’est le temps, l’attention, l’amour qu’il faut pour former un chien-guide. Cela prend près de deux ans. Deux ans de caresses, d’apprentissages, d’essais, de patience. Un chien guide, ce n’est pas un GPS sur pattes. C’est une relation. Un binôme. Une complicité construite sur le respect et la confiance. Aujourd’hui, des centaines de personnes retrouvent leur autonomie grâce à ces chiens exceptionnels. Ils deviennent de ponts entre le monde extérieur et une vie possible Ils entrent dans les gares, les musées, les cafés, ave une fierté muette. Leur seul salaire ? Une tape sur l tête, un mot tendre, et l’amour inconditionnel qu’il lisent dans les mains de leur humain. La naissance d’un chien-guide : une éducation précoce L’histoire derrière chaque chien-guide est un véritable parcours de transformation. Depuis leu naissance, les chiots destinés à devenir chiens Clémence,58 ans,aaccueilliunechiennelabrador en famille d’accueil. Elle avait déjà des enfants, un chat, des plantes vertes un peu capricieuses. Elle raconte : Je pensais rendre service. Finalement, c’est elle qui m’a appris des choses. La douceur, la régularité, l’écoute. Quand je l’ai laissée partir pour sa mission, j’ai pleuré comme pour un départ en colo. Mais je savais que, quelque part, elle changerait une vie. Ils guident, ils apaisent, ils sauvent parfois. Certains sont formés pendant deux ans pour accompagner un personne malvoyante dans chaque recoin de la vie quotidienne. D’autres attendent, derrière les grilles d’un refuge, qu’on leur redonne une chance. Qu’ils soient compagnons de route, soutiens silencieux ou survivant d’un abandon, les animaux occupent une place précieuse dans notre société. Et derrière eux, des association veillent, soignent, défendent. Par Jean-François Bouchard Le lien qui ne triche pas Q e numéro 1 : anticipez ! e si cela paraît logique, attendre d’être en ulté pour réagir est forcément un mauvais choix égique. L’adage “mieux vaut prévenir que guérir” d tout son sens en matière d’aménagement de cile. Stratégie 100% gagnante, l’anticipation à prévenir les risques d’accidents domestiques, me les chutes entre autres. Elle vous donne la ntie d’une meilleure qualité de vie sur le long e. Cette approche proactive d’une situation epermetderéaliserdesaméliorationsévolutives aciliteraient votre quotidien. Citons par exemple, alle de bains de plain-pied, un passage de porte i au cas où dans quelques années, l’usage d’un mbulateur ou d’un fauteuil s’avérerait nécessaire. Cette vision à long terme préserverait votre sécurité et le sentiment que vous continuez à maîtriser votre environnement et donc, votre indépendance. Des experts à votre écoute Les travaux d’adaptation ne s’improvisent pas. Même si votre gendre est bricoleur ou qu’un voisin bienveillant veut vous rendre service, cela ne s’annonce pas être une très bonne idée. Comme le dit sibienmabelle-mère,“lepascherfinitparcoûtercher” et en matière de sécurité, on ne plaisante pas. Pour réaliser des modifications ou des aménagements, adressez-vous à des professionnels. Déjà, parce qu’ils ont l’expertise, gage de leur sérieux. Ensuite parce qu’ils connaissent les équipements qui répondraient à votre problématique. Enfin, parce qu’ils ont la capacité de vous proposer des solutions clés en main, du diagnostic à la gestion des travaux. Qu’il s’agisse d’un monte-escalier, d’une douche sécurisée, de l’installation d’un système domotique pour contrôler votre intérieur et votre extérieur (auquel on ne pense d’ailleurs pas systématiquement), grâce à leur vision à 360°, ces professionnels sont à même de vous suggérer des alternatives innovantes qui combinent sécurité, confort et esthétique. De plus, ils peuvent vous renseigner sur les aides financières existantes dont vous pourriez bénéficier et vous assister dans le montage de dossiers de subvention. Ils sont également en mesure, lors de la visite de votre domicile, de vous recommander un ergothérapeute si vous n’en avez pas ou de faire en sorte que le vôtre ccident, une maladie ou simplement l’avancée en âge peuvent transformer notre rapport à notre icile. Notre fameux cocon, synonyme jusqu’à présent de confort et de sécurité, peut devenir un ours d’obstacles si notre autonomie se retrouve bouleversée. Pourtant, il est tout à fait possible ontinuer à vivre chez soi en toute indépendance. Grâce à un aménagement réfléchi de votre ronnement, conservez votre qualité de vie et surtout votre liberté ! aetitia Ramet Être ndépendant, t chez soi ! Desobjetsqui angentlavie! S’asseoir, se relever, Eas aut Une its tracas qui pimentent votre quotidien. te de conserve qui refuse de s’ouvrir et la fatalité, et la maladie une solitude. Et c’est croire l’avenir se construit aussi avec des cœurs attent et des mémoires partagées. Comprendre la maladie d’Alzheimer La maladie d’Alzheimer, forme la plus courante démence, affecte de plus en plus de seniors dan monde.Ellesecaractériseparuneperteprogressiv la mémoire, des capacités cognitives et des fonct exécutives. Les premiers symptômes, souv subtils, incluent des oublis de plus en plus fréque une difficulté à reconnaître des visages familiers une désorientation dans le temps et l’espace. A des années, les personnes atteintes peuvent pe leur autonomie et devenir dépendantes des au pour les tâches quotidiennes. Bien que la ca exacte de la maladie soit encore inconnue, plusie facteurs génétiques et environnementaux sont jeu. Il n’existe pas encore de traitement curatif, m des médicaments peuvent ralentir l’évolution symptômesetaméliorerlaqualitédeviedespatie Le soutien des proches, ainsi que l’activation men et physique régulière, jouent un rôle essentiel dan gestion de la maladie. Les défis des proches et des aidants des malades d’Alzheimer Accompagner un proche atteint de la mala d’Alzheimer est une épreuve émotionnelle physique complexe pour les aidants familiaux. progrès de la maladie entraînent des changeme comportementaux, des pertes de mémoire et désorientation, rendant parfois la communica 76 80 120 124 104 114 4 SeniorsActuels Actuels De prime abord, l’âgisme envers nos aînés semble aujourd’hui reculer. En 2023, plus de 58 % des 55 à 64 ans avaient un emploi en France - une proportion qui n’avait pas été atteinte depuis 50 ans. Certaines entreprises favoriseraient même l’emploi de seniors à la place des jeunes, qu’ils considèrent « moins fiables et plus changeants ». Le BIRA apporte aussi un constat différent de la perception des Français sur le sujet ainsi qu’une réalité du quotidien des personnes âgées plus nuancée. 47 % des Français, soit près d’une personne sur deux, rapportent que leur environnement de travail leur a fait sentir qu’ils étaient trop vieux. Les personnes âgées soulignent avoir subi ce type de discriminations dans une grande variété de situations quotidiennes, jusqu’au sein même de la famille ou du cadre conjugal. *Source : L’enquête a été réalisée pour Fondation MUTAC en collaboration avec l’institut d’études BVA Xsight. par internet du 7 au 21 mars 2024. Interrogation d’un échantillon national représentatif de la population française âgée de 18 ans ou plus, composé de 901 personnes. A partir du 1er septembre, tous les travailleurs pourront accéder à la retraiteprogressivedès60anspourpermettreun“départendouceur”. Jusqu’à présent, le dispositif était majoritairement accessible à 62 ans, uniquement à certaines catégories professionnelles et seuls 0,2% des retraités ont bénéficié de la retraite progressive en 2024. Cette réforme est donc une vraie opportunité, mais pas pour tous ! Désormais, si les conditions sont remplies (âge, nombre de trimestres cotisés, accord de l’employeur...), le professionnel pourra passer à temps partiel et commencer à percevoir une partie de sa pension de retraite, un rythme permettant d’alléger la charge professionnelle et d’entamer une transition vers la retraite. Source : Origami&Co, cabinet d’audit et de préparation à la retraite LA RETRAITE PROGRESSIVE DÈS 60 ANS POUR PERMETTRE UN “DÉPART EN DOUCEUR” Chez The Dogry, on retrouve l’ensemble des services auxquels ont recours, de manière disparate et difficile, les propriétaires de chiens : boutique, toilettage et éducation, mais aussi une garderie, un parc de loisirs et un café. « Dans ce lieu unique de 400 m2, pensé comme un social club, nous voulons accueillir les chiens urbains qui manquent d’activités et de lien social avec d’autres chiens afin qu’ils vivent mieux en ville. » déclarent Lenny et Eden, les deux fondateurs. Ouvert 7j/7 de 10 h à 20 h www.thedogry.com/fr Évolution de l’âgisme en France : quel regard porte la société sur nos “vieux” ? 67% des Français considèrent que les personnes âgées coûtent cher à l’Etat *. 14%estiment que trop d’argent est dépensé en France pour les personnes âgées, au détriment d’autres priorités Quoi de Neuf ? THE DOGRY, UN LIEU INÉDIT AU CŒUR DE PARIS POUR RÉINVENTER LE LIEN ENTRE CHIENS ET HUMAINS. 5 SeniorsActuels Actuels L’essentiel CULTURE Actus : ce qu'il faut retenir la nouvelle revue du plus grand cabaret de France. Fantaisy, DOSSIER DE PRESSE PREMIÈRE LE 13 SEPTEMBRE 2025 L’Ange Bleu dévoile FANTAISY À 25 minutes de Bordeaux, L’Ange Bleu, le plus grand cabaret de France, lance le 13 septembre 2025 sa nouvelle revue : FANTAISY. Un spectacle haut en couleurs mêlant chant live, danse, magie et humour, dans un cadre chaleureux et confortable, parfaitement adapté au public senior. Avant le spectacle, un dîner servi à table met à l’honneur les saveurs du Sud-Ouest et les vins bordelais. www.angebleu.fr JOURNÉE DU PATRIMOINE À CHÂTEAU BAS (Coteaux d’Aix) Pour la 42ème édition des Journées européennes du patrimoine, la famille Castéja ouvre les portes de Château Bas pour partager et faire découvrir au public ce véritable patrimoine Provençal et ouvrira en exclusivité les portes de ses jardins privatifs. Samedi 20 Septembre 2025 Entrée libre de 10:30 à 16:30 www.chateaubas.com salon-zenetbio.com 10-12 oct. 2025 nantes parc des expositions VOTRE SALON ÉCOLO, BIO, BIEN-ÊTRE ET HABITAT SAIN VOTRE ENTRÉE GRATUITE >> OU RDV SUR : SALON-ZENETBIO.COM Scannez-moi ! L’Observatoire B2V des Mémoires, organise la Semaine de la Mémoire 2025, du 29 septembre au 3 octobre, à Strasbourg. Cet événement deréférence national, dédié à l’exploration de toutes les facettes de la mémoire, revientcette année avec une programmation innovante, riche et accessible à tous. Pour cette édition 2025,l’ObservatoireB2VdesMémoiresmobiliseàStrasbourguneéquipe d’experts. Ensemble, ils ont élaboré un programme pluridisciplinaire en collaboration avec le Conseil scientifique de l’Observatoire B2V des Mémoires, afin d’offrir un moment d’échanges, de découvertes, et de réflexion sur la prévention, la science, et la société. Nouveautés 2025 : • Une soirée interactive « Le Quiz mémoire » • Un atelier sensoriel autour des parfums et des souvenirs avec l’Osmothèque, Conservatoire International des Parfums • Deuxsoiréesthéâtralessurlethèmedelamémoireaveclecomédien Laurent Soffiati. Tous les détails sur le site : https://www.semainedelamemoire.fr 6ᵉ ÉDITION DE LA SEMAINE DE LA MÉMOIRE MANGA, TOUT UN ART ! lève le voile sur la naissance et l’évolutioncomplexedelabandedessinéejaponaisede la fin du 19e siècle à nos jours. En écho à cette première galerie, une salle sera consacrée à la mondialement célèbre estampe de Hokusai, Sous la grande vague au large de Kanagawa, et à ses reprises dans les mangas et la BD franco-belge. Le troisième volet de l’exposition invite le visiteur à la découverte de l’univers méconnu des rouleaux peints et livres illustrés des 18e et 19e siècles. Guimet - Musée national des arts asiatiques - du 19 novembre 2025 au 9 mars 2026. 6 SeniorsActuels Actuels L’essentiel SANTÉ Actus : ce qu'il faut retenir “Ovaires sous surveillance”: une campagne forte pour Septembre Turquoise Septembre Turquoise est l’occasion d’inviter TOUTES les femmes à s’informer davantage sur les cancers gynécologiques, leur dépistage, leurs symptômes et leurs traitements… et sans tabou ! Le cancer de l’ovaire se manifeste par des symptômes très peu spécifiques (douleurs abdominales, ballonnements, fatigue, maux de dos…), ce qui explique qu’environ 75 % des cas sont diagnostiqués à un stade avancé de la maladie. La sensibilisation est la 1ère étape de la prévention. Chaque mois de septembre, IMAGYN est plus que jamais à vos côtés pour vous informer (à travers différents posts pédagogiques sur nos comptes Instagram et Facebook, des webinars dédiés…) mais aussi vous rencontrer aux 4 coins de la France avec notre COCON (depuis 2021), ainsi que sur nos stands dans des établissements de santé, des centres hospitaliers, et à travers des événements grand public festifs ou sportifs. Cette année, IMAGYN est fière d’annoncer plus de 64 événements partout en France ! Plus d’informations : www.imagyn.org/ En France, le psoriasis concerne 2,4 millions de personnes, et environ 30 % d’entre elles développeront un rhumatisme psoriasique dans les 10 à 15 ans après l’apparition des premières lésions cutanées. Malgré ce lien étroit entre les deux maladies, le rhumatisme psoriasique demeure méconnu du grand public, alors même qu’il altère considérablement la qualité de vie des patients. Dans la perspective de la Journée Mondiale du psoriasis du 29 octobre 2025, Johnson & Johnson dévoile Citizenpso.fr, un site interactif et pédagogique conçu sous forme d’escape game pour informer et sensibiliser sur le psoriasis et le rhumatismepsoriasique. Alors pourquoi un escape game ? Cette approche innovante permet de faciliter l’acquisition des connaissances ; les utilisateurs explorent et assimilent des informations via différentes énigmes. Pour découvrir cette expérience unique, rendez-vous dès maintenant sur: https://pwme. fr/fr-fr/citizenpso/accueil MIEUX COMPRENDRE LE PSORIASIS ET LE RHUMATISME PSORIASIQUE *Source :www.yomoni.fr Du 2 au 6 oct. 2025 Espace Champerret PARIS 17 #SalonZen2025 ! $ ' DÉVELOPPEMENT PERSONNEL · MIEUX-ÊTRE · SPIRITUALITÉ · ÉNERGIE · ART DE VIVRE ème 38 VOTRE ENTRÉE GRATUITE SUR WWW.SALON-ZEN.FR Scannez-moi ! fr SPRAY À LA MÉLATONINE Cette dernière est absorbée particulièrement rapidement, contribuant ainsi à raccourcir le temps d’endormissement. Enrichi en huile d’écorce d’orange pour un goût agréable et frais. Sunday natural • spray pour le sommeil Prix de vente conseillé : 8,90 € • 30 ml• Disponible sur l’E-shop www.sunday.fr/ MÊME APRÈS UN SUIVI GYNÉCOLOGIQUE EST INDISPENSABLE, Chaque année, la ménopause concerne 300 000 à 500 000 femmes qui, souvent, estiment alors qu'un suivi gynécologique n'est plus très utile... ERREUR ! C’est précisément à partir de 50 ans que les risques de cancers gynécologiques augmentent, donc... WWW. IMAGYN. ORG PRENEZ SOIN DE VOUS, CONSULTEZ VOTRE MÉDECIN même si j'ai plus de 50 ans... même si je n'ai plus d'activité sexuelle... et même si je suis vaccinée contre le HPV ! LA MÉNOPAUSE ! TOUT AU LONG DE MA VIE, JE CONTINUE MON SUIVI 7 SeniorsActuels Actuels Adoptez éclat et vitalité pour un teint unifié ! Booster d’énergie, le sérum Onatera illumine et dynamise le teint pour un effet bonne mine instantané. Sa formule hautement concentrée en vitamine C, renforcée par des extraits d'algues et d'arbre à soie, aide à réduire les taches pigmentaires, à unifier le teint et à protéger la peau contre les radicaux libres. Sérum Éclat & Unifiant 11% Vitamine C - 30 ml - 13,90€ / Lien SÉRUM ANTI ÂGE & IMPERFECTIONS Découvrez leur sérum Anti-âge et Anti-imperfections 1% de Bakuchiol, une synergie inédite d’actifs pour une double action. Le Bakuchiol est un actif naturel mieux toléré par les peaux sensibles et nonphotosensibilisant, offrant ainsi une alternative au rétinol. Il permet de réduire la profondeur des rides et stimuler la production de collagène, tout en luttant contre les imperfections et les excès de sébum. Formulé scientifiquement avec 1% de Bakuchiol, leur sérum est parmi les plus concentrés du marché pour une efficacité optimale. Sérum Anti-Age & Imperfections 1% Bakuchiol - 30 ml - 14,90€ / Lien SÉRUM ANTI ROUGEURS & IMPERFECTIONS Le concentré perfecteur des peaux réactives ! Une triple action apaisante, anti-taches et anti-rougeurs en un seul geste. Véritable bombe d’efficacité correctrice et apaisante, leur sérum dédie sa double efficacité aux peaux réactives pour les libérer efficacement des imperfections, tout en douceur. Sérum Rougeurs & Imperfections 12% Niacinamide - 30 ml - 13,90€ / Lien SÉRUM 2-EN-1 SOS IMPERFECTIONS Objectif zéro défaut ! Véritable synergie d’actifs purs, le sérum Onatera procure une action exfoliante à la fois douce et efficace pour une peau purifiée et visiblement plus nette. La formule minimaliste et concentrée de leur Sérum Imperfections délivre les propriétés exfoliantes et purifiantes d’un complexe d’actifs naturels à haute efficacité. Sérum 2-en-1 SOS Imperfections à l'Acide Salicylique - 30 ml - 14,90€ / Lien SÉRUM POINTS NOIRS DÉSINCRUSTÉS & PORES RÉSSERRÉS L’essentiel BIEN-ÊTRE Actus : ce qu'il faut retenir Sérum Anti-Age & Imperfections Découvrez leur sérum Anti-âge et Antiimperfections 1% de Bakuchiol, une synergie inédite d’actifs pour une double action. Le Bakuchiol est un actif naturel mieux toléré par les peaux sensibles et nonphotosensibilisant, offrant ainsi une alternative au rétinol. Il permet de réduire la profondeur des rides et stimuler la production de collagène, tout en luttant contre les imperfections et les excès de sébum. Onatera - Sérum Anti-Age & Imperfections 1% Bakuchiol - 30 ml - 14,90€. www.onatera.com/FR Ajycapill bio - Ajy En agissant à la fois sur la micro-circulation du cuir chevelu et sur la stimulation du bulbe pileux par l’effet actif de la myrtille, de la prêle et de la roquette, cette formulation favorise la croissance des cheveux. Nourrit en profondeur le bulbe, réduit la chute de cheveux, stimule la repousse, apporte brillance et souplesse. Le cycle du cheveu étant d’environ 3 mois, suivre une cure de 3 mois permet d’agir efficacement sur la chute et la pousse du cheveu. Adapté à tout type de cheveux. Ajycapill bio - Ajy - 24,90 € - Monoprix DEUX INNOVATIONS POUR UNE BEAUTÉ MASCULINE SANS COMPLEXES : CRYOM INVENTE LE FOND DE BARBE ET LE FOND DE CHEVEUX Les hommes aussi ont des complexes. Calvitie, barbe clairsemée, cicatrices, poils blancs… Pourtant, les solutions qui leur sont proposées restent limitées ou stigmatisées. Et si la beauté n’était plus réservée aux femmes ? C’est la question que posent Edouard et Jean, co-fondateurs de Cryom, à travers deux innovations conçues pour répondre à un malaise discret mais bien réel : un fond de barbe et un fond de cheveux, made in France, pensés pour redonner confiance sans artifices. https://cryom.fr/collections/barbe-cheveux « JUST MOI », UNE ODE À LA FÉMINITÉ ASSUMÉE SIGNÉE JUICY COUTURE Ce parfum est l’équilibre parfait entre un bouquet de fleurs envoutant et une douceur sensuelle. Disponible dès le 29 septembre et en exclusivité dans toutes les enseignes Nocibé partenaires. Eau de Parfum vaporisateur 50 ml – 96,00 € NOUVEAU Les Filles En Rouje lancent en septembre trois nouvelles huiles à lèvres aux teintes gourmandes. Toujours aussi nourrissante, encore plus addictive, l’Huile à Lèvres s’habille de teintes inspirées des plus délicieuses douceurs françaises. Un soin maquillage qui allie efficacité, confort et gourmandise, à découvrir dès le 20 septembre 2025. www.rouje.fr Du mouvement, du souffle, de la joie La pratique régulière du Tennis Santé agit comme une véritable cure de jouvence pour le corps. Sans brutalité, il sollicite les articulations, active les muscles, fait travailler l’équilibre, la coordination, et améliore la souplesse. Un véritable antidote à la sédentarité, souvent trop présente avec l’avancée en âge. Pas besoin d’avoir pratiqué avant : les gestes sont simples, les exercices adaptés, et chacun avance à son rythme. Et surtout, on respire ! Dans des espaces dédiés, ce sport de raquette permet une véritable oxygénation du corps. Une manière douce, mais efficace de relancer l’énergie, retrouver de la tonicité, et sortir d’une certaine fatigue physique souvent banalisée. Un cerveau qui s’éveille à chaque échange Jouer, c’est aussi penser. Réagir à une balle, anticiper un déplacement, coordonner ses gestes : chaque échange mobilise l’attention, la mémoire, la réactivité. Et ces petits défis, en apparence simples, stimulent efficacement les fonctions cognitives. Bonne nouvelle : le Tennis Santé, c’est donc un entraînement pour le corps, mais aussi pour le cerveau ! Des études récentes ont même montré que la pratique de sports de coordination comme le tennis aide à maintenir les capacités mentales, en particulier chez les seniors. En résumé, on muscle aussi ses neurones ! Retrouver l’autre, et retrouver du lien ! Le Tennis Santé ne se pratique pas seul. Ce sont des échanges, des regards, des sourires. En groupe, il devient un véritable catalyseur de lien social. On s’y retrouve pour le plaisir, on discute, on partage, on rit. Et ce simple fait de sortir, de rejoindre un collectif, de s’intégrer à une dynamique participe activement à la lutte contre l’isolement. Pour de nombreuses personnes, en particulier les jeunes retraités ou les seniors seuls, cette pratique Envie de bouger, de respirer, de retrouver de l’énergie et de vous fairedubien ?LeTennisSantéest la clé de votre nouvelle routine bien-être. Oubliez les clichés du sport de compétition et de la performance à tout prix : ici, on joue pour soi, à son rythme, avec le sourire. Accessible, joyeux, adapté à chacun, ce tennis-là a tout pour plaire aux seniors en quête d’une activité physique bienfaisante, sans pression ni stress. Par Jessie Pomart Le Tennis Santé : Un joli coup droit pour le corps, le cœur et l’esprit! 8 SeniorsActuels Actuels SANTÉ/BIEN-ÊTRE Tennis Santé devient un repère. Un rendez-vous régulier, un espace où l’on existe, où l’on prend sa place. Parce qu’on ne vient pas uniquement pour bouger, mais pour appartenir. Des bénéfices visibles, dès les premières semaines Les effets du Tennis Santé se font sentir très vite. Moins de douleur, plus d’aisance dans les mouvements, un souffle plus profond, un moral qui remonte. La posture s’améliore, la marche devient plus stable, l’esprit plus clair. Les participants parlent souvent de « renaissance », de « petite victoire » ou simplement de « bonheur de se sentir vivant ». Et là est peut-être le plus grand atout de cette activité : elle redonne confiance. En ses capacités physiques, bien sûr, mais aussi en soi. Elle redonne du pouvoir d’agir, le sentiment qu’il n’est jamais trop tard pour s’offrir du bien. Une activité à l’image de ceux qui la pratiquent Souple, joyeux, respectueux de chacun, le Tennis Santé s’ajuste à vous, pas l’inverse. Que vous soyez très actif ou un peu rouillé, que vous veniez seul ou en duo, que vous soyez sportif dans l’âme ou débutant absolu, tout est conçu pour vous accueillir. L’important est de commencer, à votre rythme, et de prendre plaisir à chaque pas. Les séances sont encadrées par des professionnels formés, attentifs et bienveillants. Ils adaptent les exercices, écoutent, encouragent, et s’assurent que chacun évolue dans un cadre sécurisant. Ici, pas de jugement, pas de pression. Juste du partage, de l’énergie, et du plaisir. Alors, partant.e ? Si vous cherchez une activité qui vous fait du bien à tous les niveaux ; physique, mental, social, alors le Tennis Santé est une piste à explorer. Il suffit d’une raquette, d’une paire de chaussures et d’une bonne dose de curiosité. Vous pourriez bien y découvrir une passion, des amis, et surtout une nouvelle façon de prendre soin de vous. Pas besoin d’attendre lundi ou le mois prochain : votre mieux-être commence aujourd’hui, un pas après l’autre, une balle après l’autre. Osez bouger, osez rire, osez vivre : le court vous attend ! ◼ 9 SeniorsActuels Actuels
SENIORS ACTUELS n°36 - Page 2
SENIORS ACTUELS n°36 - Page 3
viapresse
