BIBA POCHE n°543 - Page 1 - 543 12 INTERRO EXPRESS Votrepiregesteromantique? Au top! 13 Les filles power, Mode, Beauté… Kif list 19 Toutcequibuzzeenfévrier! Culture 24 Livres,Poches,Séries 28 LA VIE DE MÉLO Couple : ces petits riens qui nous font péter un câble… BibaAcadémie 32 BEAUTÉ Phénomène, Tendance, Tok… 38 MODE Kithibernatus 44 ÉPOQUE Lamuscujoyful Magazine 48 MASTERCLASS Commentretrouverunnouveau souffle? 56 MICRO-TROTTOIR J’aiunhobbydevieux 58 PSYCHO Lesyndromedelafemmesandwich 62 TEST Quellehéroïnedesériesommeille envous? Kif List Guide Mode KIT HIBERNATUS Masterclass COMMENT RETROUVER UN NOUVEAU SOUFFLE? 38 48 19 BIBA petit format. Joint à ce numéro des patchs anti-acné HERO : offre valable du 04/02/2026 au 31/03/2026 dans la limite des stocks disponibles et réservée à une partie des VAN France métropolitaine. 4 SOMMAIRE FÉVRIER POUR VOUS ABONNER ET POUR TOUTE QUESTION SUR VOTRE ABONNEMENT appelez le 0146484708 – connectez-vous sur www.kiosquemag.com 4 MARTIN-DM/ GETTY. PRESSE ENCOUVERTURE Photo:MorganRoudaut. Réalisation:ChloéPara. Mannequin:Floor@ Metropolitan. Coiffureetmaquillage:Alice Dechavanne.Assistantes stylistes:AnnaDiCostanzo etShelsyAudouard. Assistantphoto:Riccardo Fasana. Lunettes,Atol.Boucles d’oreilles,MonaMargaux. Veste,Stella&Suzie.Broche,MonsieurSimone.Pull, Grace&Mila.Ceinture,Vaincourt.Pantalon,Barnie. Dehautenbas,Bague,MonaMargaux.Bague,Violaine Muras. Mode 64 Modern love Beauté 84 On a testé le Spa du futur Biba live 87 Évasion,Zen,Déco,Week-end… Biba mum 105 Ados, Enfants, Bébés, Daddy cool 113 HOROSCOPE 114 ADRESSES MODE 115 LA BD Biba live DÉCO Biba live BEAUTÉ 92 99 84Beauté SPA DU FUTUR Mode MODERN LOVE 64 6 MORGAN ROUDAUT. PRESSE SOMMAIRE FÉVRIER A C D E F G B 87g CO2/km A C D E F G B 89g CO2/km 100% HYBRIDE 100% FUN Avec elle, la ville est fantastique. NOUVELLE TOYOTA H Y B R I D E NOUVELLE TOYOTA H Y B R I D E AYGO X Gamme AYGO X Hybride : consommations mixtes combinées (L/100 km) et émissions de CO2 combinées (g/km) selon norme WLTP : de 3,7 à 3,9 et de 85 à 89. Aygo X GR Sport Aygo X Air Collection Pour les trajets courts, privilégiez la marche ou le vélo. Pensez à covoiturer. Au quotidien, prenez les transports en commun. #SeDéplacerMoinspolluer Une publication du groupe Éditeur REWORLD MEDIA MAGAZINES SAS Siège social 40, avenue Aristide-Briand 92220 Bagneux Directeur de la publication Gautier Normand Actionnaire REWORLD MEDIA FRANCE (RCS Nanterre 477 494 371) Tél. 0141335000 www.bibamagazine.fr Directrice des rédactions Karine Zagaroli Head of content Magali Bertin PRINT Rédactrice en chef Christine Régnier Directrice artistique Adèle Bory Directrice artistique adjointe Pauline Talarn Mode Rédactrice en chef mode Chloé Para Magazine Cheffe de rubrique Tentations Muriel Azarian Secrétaire générale de rédaction Federica Mariat Rédaction Natalia Grgona, Arnaud Quillet, avec la collaboration de Sandrine Bouillot Pôle image Responsable Stéphanie Duchêne Ont collaboré à ce numéro Secrétaire de rédaction Camille Didelon, Rédactrice-graphiste Tiphaine Breguë Production mode Sandrine Sauvin Conception et réalisation Socrate DIGITAL Rédactrice Zoé Puyremond Stagiaires Nina Lloret, Thien Nguyen DIRECTION ÉDITION Directeur d’édition Germain Perinet Directrice adjointe Charlotte Mignerey PUBLICITÉ Directrice exécutive régie Élodie Bretaudeau-Fonteilles Directrice du pôle commercial Nathalie Félix Directrice de publicité Caroline Spiess Directrice adjointe pôle trading/planning Sandrine Aleton Planning Ellen Navarro Trafic Léa Joya International Nous consulter MARKETING Responsable marketing Murielle Luche Responsable communication Laure Charvet ABONNEMENTS ET DIFFUSION Directrice Marketing Direct Catherine Grimaud Chef de produit Marketing Agnès Tran Responsable diffusion marché Siham Daassa Responsable diffusion Chloé Desmoulin FABRICATION Directeur des opérations industrielles Bruno Matillat Cheffe de Fabrication Valérie Brunehaut Photogravure/Prépresse Sylvain Boularand (Responsable du service) Imprimeur Maury Imprimeur – BP 12 – ZI Route d’Étampes Dépôt légal Février 2026 Parution 04/02/2026. Prix de vente GF 2,70 €, PF 2,40 €. N° ISSN 0221–7996. Commission paritaire 0529 K 84876 8 LA TEAM Après l’élan de janvier et ses bonnes résolutions déjà froissées (avouez…), février s’impose comme le mois idéal pour reprendre une grande boufféed’airfrais.S’oxygénervraiment.S’aérerlecerveau.Déplacerlégèrement le curseur, sans pression ni injonction à tout révolutionner. Chacune sa manière de reprendre un peu d’air. Certaines attrapent une pelote et se lancent dans la confection de cache-cols bien droits… ou franchement de traviole (voir p. 56). Peu importe le résultat, l’essentiel est ailleurs : dans le plaisir simple de créer sans objectif de performance. D’autres optent pour une méthodeplusradicale :uneséancedecryothérapie,quelquesminutesàapprivoiser legrandfroid,commeunresetexpresspourlecorpsetlatête.Onpeutaussisimplementmettrelenezdehors,renoueraveclesjoiesdel’hiveremmitoufléedans son kit anti-glagla (voir notre guide mode p. 38). Car le froid est un formidable allié pour le mental, rappelant qu’on est bien vivante (lire p. 87). Et puis il y a le mouvement, bien sûr. Joyeux. En 2026, on se muscle en riant dans des cours où le mental est léger et le corps renforcé. Découvrez ce tour de force p. 44. Cebesoind’oxygèneestd’autantplusvitalpourcellesqu’onappelleles« femmes sandwich », prises en étau entre des parents vieillissants et des ados en pleine tempête, lestées d’une charge mentale qui ne s’arrête jamais. Vous en connaissez?(lol).Commentnepass’asphyxierquandtoutreposesurvosépaules?Nos témoins racontent ce qui leur a permis de garder la tête hors de l’eau, p. 58. Vous l’aurez compris : ce numéro est oxygénant. Pas de grand virage spectaculaire, mais une constellation d’actions et de plaisirs parfois minuscules, profondément revigorants. Février est un mois pour relâcher les épaules, ouvrir les poumons et, aaaah… respirer fort. Même de travers. DE 9 ÉDITO Par Christine Régnier, Rédactrice en Chef @chrisregnier @bibamagazine Par Christine Régnier, Rédactrice en Chef ANOUCK MARTY 10 INVITATION BIBA et Matsuri vous offrent une cooking class exclusive BIBA FÊTE SES 45 ANS… ET4MOIS! Et si l’on découvrait la cuisine japonaise autrement qu’assis face à une assiette? BIBA convie ses lectrices à une expérience singulière imaginée avec MATSURI, maison pionnière de la cuisine japonaise sur tapis roulant en France, aujourd’hui entièrement repensée autour du plaisir, de la créativité et de la transmission. Connue pour avoir démocratisé dès la fin des années 80 le « kaiten sushi », MATSURI propose aujourd’hui une vision moderne, joyeuse et accessible de la cuisine japonaise. Une approche qui dépasse le simple sushi pour raconter un art de vivre, fait de gestes précis, de produits justes et de convivialité assumée. L’expérience. Cinq lectrices de BIBA, chacune accompagnée de la personne de son choix, seront invitées à participer à une cooking class exclusive chez MATSURI. Leprogramme. Découvertedesfondamentauxdelacuisine japonaise, apprentissage des gestes emblématiques, partage autour de recettes iconiques et immersion dans l’univers MATSURI, pensé comme un lieu de plaisir et d’échange. Ici,pasdedémonstrationfigéenidediscoursacadémique : on cuisine, on goûte, on échange. Une cooking class vivante,généreuse,fidèleàl’espritd’unemaisonquiplace l’expérience client au cœur de sa vision. Pourquoi on aime. Parce que cette invitation célèbre une idée simple mais précieuse : la cuisine comme moment de lien. Apprendre ensemble, goûter ensemble, comprendre ce que l’on mange et pourquoi on l’aime. Une parenthèse gourmandequilaisseunevraietrace,bienau-delàdurepas. Une expérience à vivre à deux, pour repartir avec des souvenirs… et quelques gestes que l’on aura envie de refaire chez soi. Une immersion gourmande et conviviale au cœur de la cuisine japonaise, pensée comme un moment à partager à deux. POUR PARTICIPER, DIRECTION BIBAMAGAZINE.FR OU FLASHEZ LE QR CODE 11 LUDOVIC BALAY LA LITIÈRE EN PÉTALES Thomas, 36 ans «J’avais vu ça dans un film de Noël sur Netflix. Malin, jem’étaisnotécetteidéetrès très haut dans la liste des trucsàfairepouruneSaintValentinréussie.C’estdonc confiantquej’aimisdespétales partout sur le lit, ambiancelove.Saufquelechat a sans doute cru que c’était un nouveau bac à litière conceptuel. On a passé la soiréeàtoutlaverpourfaire disparaître l’odeur âcre de son urine! » LES ÉTOILES… ENFIN PRESQUE Arthur, 40 ans « Je l’ai emmenée “admirer les étoiles” en pleine campagne au mois d’août avec pique-nique champêtre et couverture toute douce. Porté par la beauté de la scène, je commence à raconter Orion, BételgeuseetRigel.Là,ellesortsonsmartphoneetseconnecteàuneapplipourme corriger: “Non. Ça, c’est un satellite!” » LE LEVER DE SOLEIL TROP MATINAL Antoine, 76 ans « On était jeunes, on travaillait trop, on s’engueulait beaucoup. J’avais peur de la perdre, je voulais la reconquérir. Je ne lui ai rien dit à part: “Fais un sac.” Elle a cru qu’on partait se reposer. Moi j’avais prévu une rando de 12 km + un lever de soleil face à la mer en Corse. Les deux premiers kilomètres, elle a cru à une blague un peu longueetqu’ilyavaitunsublimehôtelqui nousattendait.Quandelleafiniparserésigner,çaaétépire.Ellenem’aplusadressé la parole. On s’est séparés en rentrant! » LA PLAYLIST TRAUMA DE 2016 Matt, 38 ans « Pour nos cinq ans de mariage, je lui ai fait une playlist avec plein de chansons d’amour, parce que je trouve que je ne m’exprime pas très bien et que d’autres ont très bien écrit sur l’amour. Sauf qu’au milieu, j’ai mis un morceau que son ex lui chantait tout le temps. Je ne savais pas! Elle a souri tristement en m’expliquant la chose: “Tu m’aimes ou tu me punis?” » LA SURPRISE SOUS LA FLOTTE… Mika, 26 ans «J’imagine que tout le monde a encore en têteladernièrescènede“Quatremariages et un enterrement”, quand Hugh Grant retrouvesabien-aiméesouslapluieetqu’ils finissent par s’embrasser passionnément. Ma copine était partie faire un stage de trois mois en plein hiver en Irlande et je me suis dit que ce serait romantique de l’attendre en bas de son taf pour lui faire une surprise. Sauf qu’après 40 minutes sous une pluie glaciale et battante, j’avais J’avais vu ça dans un film de Noël sur Netflix. Malin, jem’étaisnotécetteidéetrès très haut dans la liste des trucsàfairepouruneSaintValentinréussie.C’estdonc confiantquej’aimisdespétales partout sur le lit, ambiancelove.Saufquelechat a sans doute cru que c’était un nouveau bac à litière conceptuel. On a passé la ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? VOTRE PIRE GESTE romantique Saint-Valentin:vouspensiezl’éblouir, maisenfait…Petitflorilègedegrands momentsdesolitude.ParSamuelLoutaty l’air d’un cocker et pas du tout le charme de Hugh Grant mouillé! » LE BOUQUET XXL DE NON-DEMANDE EN MARIAGE Karim, 41 ans « Un jour, je débarque avec un énorme bouquet de lys blancs. Elle me regarde,leslarmesauxyeux en me disant : “Enfin, tu te décides !” Je trouvais que sa réaction était très exagérée parce que je lui avais déjà offert des tulipes ou des roses. En fait, elle pensait que je lui faisais une demande en mariage! J’ai dû rétropédaler et je crois qu’elle ne m’a jamais pardonné d’avoir cassé son délire. » LE MENU AUX CHANDELLES… QUI LAISSE SUR SA FAIM Jean-Michel, 59 ans « J’ai voulu jouer à Top Chef avec un menu dégustation pour l’éblouir tout en mini portions, verrines et points de sauce dansl’assiette.Jamaisjen’avaisaussibien réussi mes dressages. Sauf qu’à la fin, elle s’estécriée:“J’aifaim,moi!”Onafinipar commander une pizza. » LE TATOUAGE DE L’ERREUR Baptiste, 29 ans « Jemesuisfaittatouersonsurnom.Mon idée, c’était de lui prouver que je l’avais dans la peau. Sauf que c’était le surnom d’enfance qu’elle déteste et qu’elle n’utilise plus depuis le collège. Elle m’a dit: “C’est… intense. Et très 6e B.” Je pense au laser pour l’effacer. » LAQUESTION,ELLEESTVITERÉPONDUE 12 INTERRO EXPRESS PRESSE Les filles POWER CHLOÉ BRUHAT. ZÉTA. PRESSE 13 AUtop! PAR MURIEL AZARIAN ET NATALIA GRGONA 02 LAETITIA FRANCESCHINI C’est qui? Productrice et scénariste de télévision, elle se met à questionner les liens entre corps et alimentation après quelques alertes de santé. De fil en aiguille, la passion prend le dessus. Jusqu’à intégrer la Sorbonne pour un diplôme de micronutrition. Elle fait quoi? Elle vient de lancer L’Épicerie cérébrale, une marque de neuronutrition. Premier produit : des capsules café + huile MCT, un carburant express pour la concentration et la clarté mentale. L’idée?Dubraincaresimple,efficace, pratique. D’autres boissons et huiles aromatiséessontdéjàdanslestuyaux. Pourquoi on l’aime? Parce qu’elle recentre le débat : le cerveau d’abord, le reste suit. Et parce qu’elle prône une alimentation joyeuse, décomplexée, même quand elle parle raclette ou envies de fast-food sur Instagram. Son mantra : « Rien n’est impossible à celui ou celle qui ose. » 03 JULIE PUJOLS C’est qui? Une coach sportive pas commelesautres,quimonte,quimonte… Elle fait quoi? Des séances en ligne joyeuses, « Les cours de Julie », qui mixent musculation, Pilates, cardio, stretching, relaxation et playlist pêchue, avec un vrai supplément d’âme. Pourquoi on l’aime? Parce qu’elle sait nous faire aimer le sport comme jamais, quel que soit notre âge, et qu’elle nous fait autant de bien au corps qu’au mental! Mêlant sport, talk, et sororité, son premier show, le 15 mars à l’ÉlyséeMontmartre, s’est rempli en moins de 24 heures! Une autre séance a dû être ajoutée le même jour et d’autres dates devraient suivre, à Paris et en province. Son mantra : « La vie ne tient qu’à un fil. Profite de chaque jour en cultivant l’amour, la tolérance et la droiture. » 01 LAURE BABIN C’est qui? La fondatrice de Zèta, une marque bordelaise de baskets et de chaussures vegan, conçues à partir de matières recyclées et recyclables. Elle fait quoi? Des chaussures qui sont produites au Portugal, à moins de 1000 km de Bordeaux, avec des fournisseurs locaux pour chaque composant… Des premières baskets conçues à partir de déchets viticoles aux collections en maïs ou en olive, elle élargit le vestiaire avec des mocassins, des ballerines et même une veste sherpa. Prochaine étape : des sandales colorées. Pourquoi on l’aime? Parce qu’elle prouve qu’on peut créer des baskets stylées en restant droite dans ses bottes. Son mantra : « Je n’ai pas attendu d’avoir confiance pour me lancer : je l’ai construite en marchant. » PAR MURIEL AZARIAN ET CHRISTINE RÉGNIER SOLENNECARRERAS 2025/CÉRAMICAFÉ. DE. CHRISTOPHE FOUIN_. PRESSE 14 AUtop! Spots HOT Et si on programmait une virée dans la ville royale? Voici 5adresses qui valent le détour. ON Y VA! ÇABOUGEÀ VERSAILLES! ET AUSSI… • LE CÉRAMICAFÉ GENEVIÈVE. Un coffee-shop où laisser libre cours à sa créativité : on choisit une pièce de céramique (bol, vase…) et on joue du pinceau pour créer une œuvre d’art (ou pas!). Le Céramicafé s’occupe de l’émaillage et de la cuisson. Et aussi : ateliers modelage, mosaïque, kintsugi… 54, rue de la Paroisse, ceramicafe-genevieve.fr • LE SEPT LIEUX. Le premier food market des Yvelines, installé dans l’ancienne poste de Versailles, avec trois kiosques de restauration et un grand bar central pour « manger, boire, danser et rire, comme à la maison (mais en mieux) ». Avec DJ sets, concerts live, karaoké, comedy club, mais aussi cours de salsa, de yoga… 3, avenue de Paris, sept-lieux.fr • LA GALERIE DES GLACES. Impossible de visiter Versailles sans aller (re)découvrir celle qui s’est refait une beauté l’année dernière. L’occasion d’admirer la voûte peinte par Charles Le Brun, chef-d’œuvre du XVIIe siècle, jusqu’ici partiellement masqué. chateauversailles.fr • LE VINOSPHÈRE. Une cave à vins et un bar de dégustation entièrement dédié aux vins naturels, biologiques et biodynamiques provenant des meilleures régions viticoles. Ateliers et soirées à thème sont régulièrement organisés. 2, rue de Philippede-Dangeau, lavinosphere-versailles.fr L’hôtel Les Lumières ON ADORE! L’HÔTEL LES LUMIÈRES C’estquoi?Unboutique-hôtel 5étoilesnédel’uniondes ancienspavillonsdeVillacerf etdeGramontdatantdu XVIIe siècle,quicochetoutes lescasesduweek-endchicet reposant:31chambresetsuites ultra-calmesàl’atmosphère feutrée,unspapourdéconnecter, desjardinsintérieurspour prendrel’air,unbaràcocktails, unsublimerestaurantétoilé… Sagaleriedeslumières,ornée derose,avecsamoquette impriméeetsesimpressionnants lustres,estidéalepourun petitdéj,déjouunteatime danslapluspuretradition. Chambreàpartirde285€. Letrucenplus?Toutsefait àpieddel’hôtel:château, jardinsduchâteau,Grandes Eaux,puisnuitaucalme. Leluxesanschichi,parfait poursouffler(vraiment). C’estoù?Pilefaceauchâteau, aucœurdelaCitéroyale. 2lcollection.com/fr/ les-lumieres.html La galerie des Glaces Le Céramicafé Geneviève Le Vinosphère
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