RUNNING ATTITUDE n°250 - Page 1 - 250 02 | RUNNING ATTITUDE Nutrition Sportive RELEVEZ LE DÉFI DES 42 KM195 OVERSTIM.s - ESPACE TREHUINEC-56890 PLESCOP - Tel. 02 97 63 82 61 *Pack avec ceinture running/porte dossard : 45,90 € au lieu de 68.85€ Contenu du pack marathon : 1 boîte de Malto antioxydant 450g : 17,50 € , 1 boîte de Gatosport : 10,95 €, 1 bouteille de boisson d’attente 50cl : 3,50 €, 2 gels Antioxydant : 5€, 4 gels Energix : 10€, 1 gel Coup de fouet : 2,70€, 1 gel Red tonic : 3 €, 1 ceinture running/porte dossard : 16,20 € 45,90€* au lieu de 68,85€ avec le code : KM42 LIVRAISON GRATUITE Jusqu’au 30 avril 2025 sur www.overstims.com CONTENU DU PACK - Boisson d’attente : Pour stabiliser la glycémie avant le départ - Malto : Faites le plein d’énergie les 3 jours précédant le marathon - Gatosport : Votre petit-déjeuner d’avant course énergétique et très digeste - 8 gels énergétiques : L’ensemble de vos ravitaillements pour un apport régulier d’énergie Inclus : Ceinture running / porte-dossard (pour le transport des gels, soft flask, smartphone, clés...) RUNNING ATTITUDE | 03 RUNNING ATTITUDE est publié par les Editions Riva, 16 rue de la Fontaine au Roi, 75011 PARIS 01 40 21 82 00 – redactionrunning@gmail.com N°DE COMISSION PARITAIRE : 0924 K 79667 N°ISSN : ISSN 1622-180X DIRECTEUR DE LA PUBLICATION : Edouard Dana DIRECTEUR DE LA RÉDACTION : Edouard Dana DIRECTRICE ARTISTIQUE : Flore Boisseau RÉDACTRICE GRAPHISTE : Eléa Dana RÉDACTRICE EN CHEF : Alice Milleville (redactionrunning@gmail.com) ONT PARTICIPÉ À CE NUMÉRO : Isabelle Guillot, Jean-Pierre De Mondenard, Serge Moro, Michel Armandy, Ségolène Martel, Pascal Silvestre, William Petit… PHOTO COUVERTURE : ©Vincent Lyky SERVICE ABONNEMENT : du lundi au vendredi de 9h30 à 17h au 01 40 21 82 00 REGIE PUBLICITAIRE : Thierry Rémond 06 19 77 26 30 - thierry.remond@profil-regie.fr 17 avenue de Saxe 75007 Paris DISTRIBUTION : MLP (France et export) - Tondeur diffusion (Belgique) SERVICES VENTE RIVA : Chers lecteurs, si vous peinez à trouver le magazine en kiosque ou si vous souhaitez qu’il soit mis en vente près de chez vous, contactez : Malika Lavergne - 04 74 26 03 18 malika.lavergne@orange.fr IMPRIMERIE : Rotochampagne Provenance du papier : Zone EURO < 1500km / Taux de fibres recyclées : 0% / Eutrophisation : Ptot / 0,094kg/to de papier édito N°250 - Mars-Avril 2025 LE RÊVE DES 42,195 KM FR PT ES 10-31-3632 Certifié PEFC www.pefc-france.org MAGAZINE CONÇU ET RÉALISÉ EN FRANCE C ’est une passion qui ne se dément pas. Chaque année, des dizaines de milliers de coureurs français tentent l’aventure marathon. Ainsi, 46% des inscrits au Marathon de Paris 2025 se lanceront pour la première fois sur cette distance mythique. Quelles sont les vraies aspirations de ces femmes et de ces hommes, de tous âges et niveaux, qui organisent leur quotidien, des mois durant, pour toucher au but des 42,195km ? Sans doute, rêvent-ils – paraphrasant l’immense Emil Zatopek – d’une vie différente, d’un accomplissement qui transcende, d’un territoire hors de tout contrôle, d’un vrai lâcher prise physique autant que mental… Il y a le rêve d’être marathonien. Peu importe le chrono, peu importe l’inconfort voire la souffrance, peu importe la fatigue et les courbatures des lendemains. Le rêve d’avoir la médaille autour du cou et plus encore le rêve derrière le rêve. Être marathonien, c’est d’abord se prouver que la notion de distance, d’obstacle, de difficulté est relative, qu’il est possible, pour peu que l’on s’en donne les moyens, de réaliser ce qui semblait – il y a peu encore – irréalisable. La distance 42,195km était, il y a un quart de siècle, réservée à une élite. Elle intimidait. Elle effrayait même. Cette distance est devenue la compagne obligée d’un nombre sans cesse plus important de coureurs. Marathonien un jour, marathonien toujours : peut-on imaginer plus spectaculaire message d’espoir et d’optimisme ? La rédaction ©Vinent Lyky 04 | RUNNING ATTITUDE Sommaire N°250 - Mars-Avril 2025 NEWS 06 Ici et ailleurs 08 Running Social Club 10 À vos marques : Sensus 14 Ça vient de sortir 15 Zoom : rotation de haussures, mode d’emploi 18 Guide d’achat chaussures route et trail printemps-été 2025 TESTS 14 Tests matos : cardio-GPS Polar Vantage 3, bottes de pressothérapie Therabody 16 Tests shoes : Asics Nimbus 27, Brooks Glycerin Max, Hoka Bondi 9, Salomon Drx Defy Grvl DOSSIER COMPÉTITION PROGRAMME 42 Programme : prépa express pour performer sur 10 km ENTRAÎNEMENT 45 Jour J : quel est le bon échauffement ? 46 Semi-marathon : les 7 séances incontournables NUTRITION 48 Produits de l’effort : quel protocole en compétition ? 49 La force des fruits MAIGRIR 50 Perte de poids, plus qu’une affaire de calories 41 DOSSIER MARATHON PROGRAMME 24 Objectif Marathon de Paris : votre dernier mois de préparation ENTRAÎNEMENT 28 Comment analyser ses compétitions « tests » 30 J-15 : réussir sa phase d’affûtage 32 Premier marathon : les 10 erreurs à éviter ENTRAÎNEMENT 34 Entraînez-vous comme un(e) champion(ne) 36 Et si vous passiez au « slow running » ? 38 Anti-stagnation : 4 séances pour retrouver de la vitesse 41 Séance du coach : le déblocage d’avant-course DOSSIER MARATHON RUNNING ATTITUDE | 05 MASTERS 52 Mettez de la jeunesse dans votre foulée TRAIL 54 L’entraînement trail selon Kilian Jornet FEMMES 56 Pas de pause à la ménopause SANTE 58 Bicarbonate de sodium, une potion magique pour le coureur ? FORME 60 5 exercices pour booster vos chronos avec la pliométrie BLESSURES 62 La tendinite du jambier postérieur AVIS DOC 64 Deux questions, réponses du docteur Jean-Pierre de Mondenard EN CHIFFRES 65 Le marathon PAROLES DE COUREURS 66 Elvin Leroux, les six majors avant la trentaine COURSES (route et trail) 68 Prom Classic 69 Metropolitaines de Saint-Grégoire 70 10 km des Champs Elysées 72 Hivernale des Coursières 73 Raid 28 74 Ultra-trail d’Angkor 76 Les comptes-rendus des dernières courses 78 Rendez-vous : les prochains dossards à épingler CŒUR DE PELOTON 84 Courir comme ça se présente SOCIÉTÉ 86 Le meilleur antistress COMMUNAUTÉ 88 Les techniques d’un ravito maîtrisé CHRONIQUE 90 L’ultime marathon 54 60 86 56 Abonnez-vous EN PAGE 85 VOTRE PROCHAIN NUMÉRO fin avril 2025 DOSSIER COMPÉTITION 06 | RUNNING ATTITUDE Ici & Ailleurs INFOS, CHIFFRES, BONS PLANS, ACTUS POLÉMIQUE autour de la Pig & Run La Pig and Run, nouvelle « course qui envoie du pâté » prévue le 18 mai à la Ria d’Etel, sur la commune Merlevenez dans le Morbihan affiche complet. Mais cette première organisée par le Comité régional porcin de Bretagne défraie la chronique car la récompense promise aux vainqueurs - leurs poids en viande de porc - ne fait pas l’unanimité. Une pétition en ligne appelle à son boycott « jusqu’à ce que des pratiques plus durables et respectueuses de l’environnement soient adoptées par le lobby porcin. Nous ne pouvons pas continuer à mettre en danger nos plages, nos rivières, et ultimement nos vies et celles des générations futures ». Sur Change.org, la pétition a recueilli en peu de temps plus de 25 000 signatures. L’engouement autour du nouveau marathon de la presqu’île guérandaise ne faiblit pas. Sa première édition en 2024 fut prise d’assaut par 5000coureurs plus d’un an à l’avance. La deuxième saison, prévue le 9novembre prochain est déjà victime de son succès. Quelques heures seulement après l’ouverture de la billetterie le 27 janvier, les 4 000dossards alloués au semimarathon étaient réservés, de même que la moitié des places de l’épreuve reine (4 500 dossards sur 7 000). Les inscriptions courent donc toujours – mais jusqu’à quand?pour le marathon, le 10km et 5 km également à l’affiche. ©Yves Mainguy 2024 UTMB World Series : 50 ÉVÈNEMENTS EN 2025 Le rouleau compresseur UTMB World Series poursuit à folle cadence en intégrant neuf nouveaux évènements à son calendrier. Le circuit mondial totalisera ainsi 50évènements sur les cinq continents cette année. Parmi les petits nouveaux, quatre se disputeront en Europe. L’Arc of Attrition by UTMB® , évènement phare du trail running britannique a ouvert le bal fin janvier. Le Grand Raid Ventoux, lui emboîtera le pas pour une première édition «by UTMB» du 25 au 27 avril (déjà complète). Le Monte Rosa Walser Waeg by UMTB® en Italie suivra (18-20 juillet) puis le Kaçkar by UTMB® en Turquie (26-28 septembre). DU RUNNING À ROLAND GARROS RnK et la Fédération Française de Tennis s’associent pour proposer le dimanche 5octobre une expérience running inédite, le Run Set & Match. La course de 10 km démarrera du Stade Roland Garros, y reviendra à micourse en passant dans les allées et entre les différents courts, et s’achèvera au pied du légendaire court PhilippeChatrier. Une course enfants ainsi que différentes animations seront proposées toute la journée, de 8h à 18h. Tarifs : 35 € pour le 10 km, 9 € pour les courses enfants de 6 à 15 ans. Plus d’infos : run-set-match.com Le Marathon de la Côte d’Amour PRIS D’ASSAUT SANDALES EN CARBONE, la prochaine révolution ? La marque thaïlandaise Ving fait parler d’elle depuis que le Kenyan Barnabas Kiplimo a remporté le marathon de Khon Kaen en 2h18’ - pulvérisant de plus de 8’ son record au passage - avec sa curieuse sandale NiRun™. Pas une vulgaire tongue de plage, non, une sandale équipée d’une plaque en carbone et d’une mousse VEPRO affichant un taux de rebond de 65 % tout en étant 30% qu’une tongue classique (137 g en 40). La marque, qui a installé un camp de base au Kenya, commercialise sa « World First Super sandal » à 170 €. RUNNING ATTITUDE | 07 Première DES ROBOTS CHINOIS EN LICE POUR UN SEMI La Chine organisera en avril un semi-marathon d’un nouveau genre réunissant des humains et des robots. La course est prévue dans l’E-Town, zone de développement économique et technologique de la capitale chinoise. Des robots humanoïdes développés par une vingtaine d’entreprises, mesurant de 50 cm à 2 mètres de haut, prendront part à l’épreuve aux côtés de 12 000concurrents. L’enjeu n’est pas tant sportif – les robots humanoïdes les plus rapides ne dépassant pas pour l’heure 15 km/h – qu’économique, le gouvernement chinois misant beaucoup sur la robotique pour pallier le vieillissement de sa population et le manque de main d’œuvre. Soirée ciné NATURE TRAIL FILM FESTIVAL : 5 FILMS EN 67 DATES Le Nature Trail Film Festival revient en 67 dates à travers la France du 13 mars au 9-10 et 11 avril, dernières sessions programmées à Paris. L’occasion de voir une série de films inédits : Le Rêve Américain de Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100, Ultra Vivant sur la Swisspeaks 660 d’Aurélien Sanchez, Immersion Mont Blanc sur l’épopée de trois femmes sur le Tour du Mont-Blanc en 4 jours, Les Mauvais Yeux retraçant la Maxi-Race d’une équipe de 4 coureurs malvoyants et leurs guides ou encore Bill’s Trail racontant l’histoire de Bill West Sells qui a donné naissance au trail Kusam Klimb sur l’île de Vancouver, au Canada. Tarif unique : 17,50 €. Durée de chaque film : 20 à 45’. Plus d’infos : naturetrailfilmfestival.fr/programme Parlons-en C’EST QUOI CETTE BANDE NASALE ? Avez-vous remarqué depuis les derniers JO des sportifs de haut niveau – notamment des coureurs – arborant une bandelette autour du nez? L’accessoire n’est pas nouveau – on se souvient notamment de Paula Radcliffe, exrecordwoman de marathon – mais signe un retour en force propulsé par FreshFlow. La marque basée à Nîmes vante un dispositif conçu pour booster vos performances sportives. « Grâce à ces bandes nasales conçues pour optimiser l’oxygénation des tissus actifs, vous bénéficiez d’un meilleur afflux sanguin et d’une endurance décuplée », argue la marque annonçant ainsi « augmenter le débit d’air de 31%». Pourtant, il n’existe pour l’heure aucun consensus scientifique quant à l’efficacité du dispositif. La dernière étude menée par des chercheurs brésiliens en 2021 concluait l’absence d’effets sur la VO2 max, la fréquence cardiaque comme l’effort perçu (RPE). ©Fred Dides ©Kenn W-AdobeSTock 08 | RUNNING ATTITUDE RUNNING SOCIAL CLUB RECORDS, CLINS D’OEIL ET POTINS DE LA PLANÈTE RUNNING Dorian Louvet, LES 7 WORLD MARATHON MAJORS EN UN AN L’ancien candidat de l’émission Koh-Lanta, désormais coach sportif réputé, s’est lancé un grand défi en 2025: enchaîner les sept «marathons majeurs»: Tokyo, le 2mars, Boston le 21 avril, Londres le 27avril, Sydney le 31 août, Berlin le 21 septembre, Chicago le 12 octobre et New York le 2 novembre. Être le premier Français à réaliser ce grand chelem Abbott World Marathon Majors en une année, c’est « le défi de sa vie », n’en déplaise à ceux qui pointent l’impact carbone d’un tel enchaînement. UN MARATHON PAR JOUR PENDANT UN AN La Belge Hilde Dosogne (@Marathonwoman366), 55 ans, a enchaîné 366 marathons sur l’année 2024. Cette bioingénieure a couru chaque après-midi 42,5 km (par souci de précision GPS) sur une boucle bordant un lac près de chez elle à Gand, à une moyenne de 10km/h. Ni les forts vents contraires, ni le Covid, ni de multiples blessures n’ont eu raison de la détermination de cette femme qui a collecté lors de ce défi plus 60000 € au profit de la recherche sur le cancer du sein. Sa performance, dépassant largement les 150 jours de l’Australienne Erchana Murray-Bartlett, est en cours d’homologation par le Guinness World Records. JIMMY GRESSIER X KIPRUN La marque running de Decathlon a frappe fort en recrutant l’un des coureurs de fond les plus talentueux et prometteurs d’Europe jusqu’aux prochains Jeux Olympiques de Los Angeles en 2028. Un partenariat qui rend fier l’athlète né à Boulogne-sur-Mer dans les Hauts-de-France, berceau de l’entreprise Decathlon. « Quand j’étais petit, j’ai couru ma première course avec des chaussures Kalenji qui appartenaient à ma grand-mère. Elle faisait du 39, alors que je chaussais déjà du 42. Malgré cela, ces chaussures m’ont porté jusqu’à la victoire. Grâce à cette course, j’ai remporté une carte cadeau Decathlon avec laquelle j’ai acheté ma première véritable paire de chaussures à ma taille. C’est à partir de là que tout a commencé », raconte Jimmy Gressier sur Instagram. Kiprun aux pieds, le recordman de France du 5000 et 1 000 m en plein air et recordman d’Europe du 5 km sur route a démarre l’année en trombe. Il a explosé le record de France du 5 000 m en salle à Boston en 13’00’’54, abaissant de 11’’ l’ancien record de Bob Tahri datant de 2010. STÉPHANIE GICQUEL, reine sur 24 heures non-stop En remportant un 24 heures sur piste en Arizona (USA) le 15décembre, Stéphanie Gicquel a également battu le record de France féminin de24h sur piste. La coureuse d’ultra fond a parcouru 249.3 km en enchaînant 623 tours de piste sous une chaleur étouffante. C’est l’équivalent de six fois la distance du marathon à une allure moyenne de 10,4 km/h ! L’objectif 2025 est clair pour l’ultra-fondeuse de 42ans : battre le record du monde actuellement détenu par une Américaine en 262 km. Yukon Artic Ultra, LE DÉFI GLACIAL DE MATHIEU BLANCHARD Mathieu Blanchard, vainqueur du Grand Raid de la Réunion 2024 s’est lancé un défi hors normes pour démarrer l’année : la Yukon Arctic Ultra, course de 645km, en quasi-totale autonomie dans le Grand Nord Canadien. L’épreuve est l’une des plus engagées de la planète, avec des températures pouvant atteindre -50°C, un chargement de 30 kilos à tracter et une barrière horaire de 12 jours. L’ultra-traileur s’y est engagé le 2 février, avec son ami l’aventurier Loury Lag, présentateur de The Island qui parcourra l’épreuve à ski. Les deux hommes espèrent juste terminer. Vivants et entiers. ©Albindurand-ASICS RUNNING ATTITUDE | 09 ST GERMAIN EN LAYE 10 km | 5 km | 2,5 km Dimanche juillet 6 au Domaine national courir, c’est faire avancer la recherche sur la sclérose en plaques 2025 Infos sur : www.france-sclerose-en-plaques.org 10 | RUNNING ATTITUDE À VOS MARQUES Texte Alice Milleville - Photo Sensus SENSUS (ULTRA) ÉCO-RESPONSABLE & ABORDABLE Des vêtements techniques, en matières responsables, fabriqués localement, à tarifs accessibles ; c’est le pari qu’a réussi Sensus. La marque française fondée par un ex spécialiste de cross, Théo Lapouge, 25 ans, bouscule le marché et annonce une série de nouveautés pour le printemps. 10 | RUNNING ATTITUDE RUNNING ATTITUDE | 11 S ensus c’est aujourd’hui 20 000 coureurs co-créateurs. Mais à l’origine, c’est un jeune bourré d’énergie et de talents, Théo Lapouge, 25 ans. Ce Bordelais est un ancien athlète de demi-fond affichant plusieurs sélections en Equipe de France de cross. Il a raccroché les pointes mais court toujours, le matin à l’aube en testant les derniers prototypes de la gamme homme. Ces dernières années, sa vie s’est accélérée. En 2021, encore étudiant en école de commerce, Théo Lapouge travaillait chez Adidas sur des créations de chaussures, notamment l’Ultraboost et l’Adios. Un rêve occupait déjà son esprit: créer le vêtement de sport du futur, éco-responsable, produit localement et accessible. « J’avais beaucoup d’idées éco-responsables, mais c’est compliqué de faire bouger les choses dans une grosse structure », raconte l’entrepreneur. A 21 ans, il n’a donc pas hésité à plaquer l’équipementier pour voler de ses propres ailes. Du genre méthodique, il commence par apprendre à coudre, un préalable nécessaire : « J’avais besoin de comprendre les différents types de coutures, la meilleure façon de fabriquer un col par exemple, les contraintes d’un assemblage. Je pense qu’il faut connaître le vêtement pour être capable d’innover. J’ai commencé par les taies d’oreillers, les totebags, puis, enfin, j’ai cousu mon premier t-shirt », nous explique-t-il. Savoir coudre, maitriser les spécificités des fils lui a permis de parler « le même langage » que les fabricants qu’il a vite convaincus. 15 000 PIÈCES CONFECTIONNÉES L’aventure démarre sous le nom Kali/K-Li en 2022 et se poursuit depuis septembre 2023 avec Sensus. Depuis, le succès est fulgurant : 3500 vêtements confectionnés en 2023 et 12 000 l’année suivante. Sept salariés font désormais tourner la petite entreprise qui s’appuie sur une solide communauté d’utilisateurs. Ceuxci sont associés à des questionnaires préalables à chaque nouveauté. La co-création est une spécificité à laquelle la marque est très attachée, cherchant à coller au mieux aux besoins de ses utilisateurs. Aux commentaires recueillis, elle ajoute les quatre paramètres indissociables de son cahier des charges: des matières durables, un savoir-faire technique irréprochable, une conception locale et un prix accessible. Les premières pièces ont mis à l’honneur le PET. Ce matériau issu des bouteilles plastiques recyclées est sourcé en Italie, tricoté près de Lyon et cousu dans les Landes près de Dax, dans une usine employant des personnes en situation de handicap. CARBONE - / IMPACT + Sensus joue à fond la transparence en publiant le calcul de l’empreinte de chaque produit sous la forme d’un tableau excel téléchargeable. Tout est détaillé gramme par gramme, étape par étape, de la fabrication du fil jusqu’aux transporteurs en point relais, avec la mention de tous les fournisseurs. Au final, un impact carbone imbattable, même vis à vis des autres marques de running qui fabriquent en France. LE T-SHIRT DE RUNNING RÊVÉ Désormais, la marque travaille aussi les matières végétales. Son « t-shirt de running rêvé » sorti en avril dernier est réalisé à 92 % à base de graines de ricin. Dans l’industrie du textile sportif, il s’agit dune grande première préfigurant le futur. Car la matière d’origine naturelle n’a que des qualités. Naturellement anti-odeurs, elle est aussi légère que le polyamide, très respirante, douce et agréable à porter. Avec un tricotage dans l’Ain et une confection dans les Landes, l’impact carbone est ras des pâquerettes : sept fois moins qu’un t-shirt produit en Asie ! Et le prix ? Venons-y ; 49 euros en précommande pour ce t-shirt technique et éthique. Un positionnement accessible que l’on retrouve des chaussettes (version courte garantie sans ampoules à 9 euros) au « cuissard qui ne remonte jamais » (49 euros). PRODUIRE À LA DEMANDE La pré-commande et la vente exclusive en direct sur son site internet permettent de tenir ce juste prix. « La pré-commande nous permet d’optimiser nos coûts, de financer la production et d’éviter la surproduction. Nous lançons la production lorsque nous avons un nombre suffisant de précommandes, avec quelques modèles supplémentaires dans les différentes tailles, en vue d’éventuels échanges », précise Théo Lapouge. Le délai nécessaire à la production –un mois et demi - n’est pas un frein. « Cela fait sens d’attendre 7 semaines pour recevoir un vêtement de qualité qui durera plusieurs années. Nous sommes particulièrement pointilleux sur les coutures et sur-coutures afin que le vêtement dure le plus longtemps possible », explique le chef d’entreprise. L’inverse de la ‘fast fashion’ qui incite à la surconsommation… Pour rester cohérente avec son éthique, la marque ne cherchera pas à multiplier les références, simplement à améliorer ses pièces existantes d’une saison à l’autre. Mais avant cela, il lui faut élargir sa gamme afin de proposer un vestiaire complet, de l’entraînement à la compétition pour homme et femme. Aussi, plusieurs sorties s’annoncent avant les beaux jours : un short 2 en 1 avec compression, un short marathon, une brassière, un boxer, un baselayer de compression manches courtes, un «t-shirt de running rêvé V2» et un t-shirt de trail aéré et renforcé aux épaules. DES MATIÈRES VÉGÉTALES TRÈS TECHNIQUES Et puisque Sensus ne fait pas les choses à moitié : ces trois t-shirts seront fabriqués à 50 % en graines de ricin et 50 % en déchets de maïs, une grande première en Europe, sans doute même à l’échelle mondiale. « Il s’agit des feuilles qui entourent l’épi de maïs. Ces déchets sont transformés en fil dans le Nord de l’Italie et tricotés dans la Loire par notre partenaire Henitex. Comme les graines de ricin, les déchets de maïs présentent des caractéristiques techniques très intéressantes car la fibre est thermorégulante, légère et ne retient pas les odeurs. Nous l’intégrons au fil issu des graines de ricin pour former un tissu coupé-cousu que nous sommes les seuls à confectionner », détaille Théo Lapouge. Proposer une telle innovation quelques années seulement après avoir appris à coudre tient de la performance pure.
RUNNING ATTITUDE n°250 - Page 1
RUNNING ATTITUDE n°250 - Page 2
viapresse
