12 BIOMECANIQUE - Page 1 - biomécanique appliquée au Taiji quan, au qigong et au yoga. Traité de Biomécanique articulaire appliquée VII - La rotule du genou : du mouvement de grande amplitude au micro-mouvement............................................................................... 140 Étude 5 - Le pied Présentation ............................................................................................. 147 Plan d’étude............................................................................................. 149 I - Introduction ........................................................................................ 151 IILes arches du pied.............................................................................. 160 III - Les axes de mobilité du pied............................................................ 166 IV - Les articulations de la cheville et du pied........................................ 166 V - La flexion extension de la cheville.................................................... 168 VI - Les mouvements de la sous-astragalienne....................................... 174 VII - Les muscles moteurs du pied.......................................................... 180 VIII - Applications des données de la biomécanique du pied aux disciplines dites internes.......................................................................... 180 IX - La rotule du pied : l’astragale .......................................................... 191 X - La cheville : carrefour énergétique ................................................... 192 Étude 6 - L’épaule Présentation ............................................................................................. 195 Plan d’étude............................................................................................. 197 I - Introduction ........................................................................................ 199 II - Les axes de mobilité de l’épaule ....................................................... 207 1. Axe de mobilité de l’articulation costo-vertébrale..................... 208 2. Axe de mobilité de l’articulation sterno-costo-claviculaire....... 209 3. Axes de mobilité de l’articulation acromio-claviculaire............ 211 4. Axes de mobilité et mouvements de l’articulation scapulo-humérale........................................................................... 218 a - Flexion-extension................................................................. 220 b - Abduction-adduction............................................................ 224 c - Rotation interne et rotation externe...................................... 227 5. Récapitulatif et conclusions préliminaires................................. 229 III - Les épaules : point de convergence énergétique.............................. 233 292 Table des matières Étude 7 - Le coude et le poignet Présentation ............................................................................................. 235 Plan d’étude............................................................................................. 237 I - Introduction ........................................................................................ 239 A - LE COUDE I - Présentation de l’articulation du coude .............................................. 243 II - Les axes de mobilité du coude .......................................................... 244 III - Les moyens d’union de l’articulation du coude............................... 246 IV - Les mouvements de flexion et d’extension du coude...................... 248 V - La rotule du coude............................................................................. 251 VI - Premières implications au niveau des techniques martiales............ 253 B - LE POIGNET I - Présentation du complexe articulaire du poignet................................ 254 II - Les axes de mobilité du poignet........................................................ 256 III - Les moyens d’union de l’articulation du poignet ............................ 257 IV - Les mouvements du poignet ............................................................ 258 V - Le(s) rotule(s) du poignet.................................................................. 261 VI - Implications au niveau des techniques martiales............................. 262 C - COUDE, POIGNET ET PRONOSUPINATION I - Présentation des éléments concernés.................................................. 263 II - Pronosupination................................................................................. 263 III - Les muscles de la pronosupination .................................................. 266 IV - Le double jeu rotulien du coude et du poignet................................. 267 V - Tête radiale subluxée et mobilité du poignet .................................... 267 VI - Implications au niveau des techniques martiales............................. 269 Étude 8 - Organisation du système des rotules des membres supérieurs et inférieurs et chaînes tissulaires Présentation des différentes rotules......................................................... 271 Amplification et réduction des amplitudes des mouvements par les jeux rotuliens...................................................................................... 279 293 Traité de Biomécanique articulaire appliquée Pour conclure......................................................................................... 283 Annexe - Nomenclature des termes anatomiques............................... 285 Table des matières ................................................................................. 289 294 © La Griffe du Tigre 3 rue de la Croix Blanche, 17610 CHÉRAC Novembre 2014 N° Éditeur : 978-2-9550626 ISBN 978-2-9550626-2-3 9782955062623 Couverture : Yves Cozic Dessins et traductions : Claudy Jeanmougin Imprimerie Durand 30 rue de l’abattoir - 17100 Saintes 9 782955 062623 ISBN 978-2-95-506262-3 Étude 8 - Organisation du système des rotules et chaînes tissulaires Étude 8 ORGANISATION DU SYSTÈME DES ROTULES DES MEMBRES SUPÉRIEURS ET INFÉRIEURS ET CHAÎNES TISSULAIRES D’une manière générale, nous avons fait le constat que le fonctionnement articulaire est basé sur un système de rotules toutes dépendantes les unes des autres. Nous allons reprendre d’une manière synthétique cet agencement pour nous faire une idée plus globale du fonctionnement mécanique de la structure corporelle. Nous avons déjà montré qu’une flexion n’est jamais pure et qu’elle est toujours accompagnée d’un mouvement de rotation. Bien entendu, il en est de même pour l’extension. Nous verrons que le développement embryologique n’est pas étranger à cette particularité. Enfin, nous constaterons que tous les mouvements spiralés sont inhérents à la structure intime. Cela revêt une importance fondamentale pour tous les pratiquants des disciplines martiales et non négligeable pour toutes les activités physiques, sportives ou non. Par exemple, le mouvement spiralé fait l’objet d’un véritable apprentissage dans certaines écoles de Taiji quan. Nous sommes totalement opposé à ce type d’apprentissage puisque c’est un mouvement inhérent. S’il est inhérent, il faut tout mettre en œuvre pour qu’il puisse s’exprimer naturellement. Ce qu’il faudra rechercher, c’est moins la réalisation volontaire de la spirale que de la laisser s’exprimer par la seule écoute corporelle dans l’expression gestuelle. Ceci est l’un des fondements des pratiques dites internes. Nous sommes persuadés qu’une bonne compréhension du mécanisme intime aidera à mieux respecter sa structure et à la laisser s’exprimer elle-même avec ses propres particularités. Cette démarche procède à la reconstruction fine de son schéma corporel souvent en décalage avec la réalité fonctionnelle. Pour rappeler les différentes articulations des membres supérieurs et inférieurs nous les avons mis en parallèle selon le principe des San cai : la hanche (coxofémorale avec l’articulation de l’épaule, le genou avec le coude et l’articulation de la cheville avec celle du poignet. 271 Traité de Biomécanique articulaire appliquée La rotule de la hanche 272 La rotule du genou Les deux articulations de la hanche et de l’épaule sont des énarthroses. Il y a une grande similitude entre la tête fémorale et la tête humérale qui sont deux sphères encastrées dans une cavité qui épouse leur forme. Ce type d’articulation permet les mouvements de très grande amplitude et pratiquement dans tous les sens dans l’espace. Il est dit aussi que l’omoplate est une véritable rotule. Encore deux articulations très semblables dans lesquelles nous pouvons mettre en évidence trois sphères. Dans les deux nous retrouvons une trochlée avec sa forme de diabolo. Dans chacune d’elles la grande sphère est dévolue aux mouvements de grande amplitude de flexion-extension, les deux petites sphères intéressent les mouvements de très petites amplitudes lors d’une légère flexion, voire de micromouvement lors d’une extension presque complète. Étude 8 - Organisation du système des rotules et chaînes tissulaires La rotule de l’épaule 273 La rotule du coude Ces deux articulations, coude et genou, présentent la particularité d’unir une pièce osseuse avec une paire d’os. Cet agencement permet d’augmenter les rotations internes et externes qui sont limitées à l’étage supérieur. Elles autorisent également ces rotations lors d’une extension complète. Il faut voir là une protection de la structure par la souplesse que confère la possibilité de rotation, tout en maintenant une certaine solidité et fermeté. Traité de Biomécanique articulaire appliquée Mais le principe des rotules ne se limite pas à ces seules articulations. L’axe vertébral de la tête au coccyx, en passant par les épaules et le bassin est une suite de rotules qui permet des degrés de mobilité plus ou moins importants selon les différents étages. L’atlas supportant l’occipital est des plus évidentes mais chaque niveau peut être associé à une sphère par le biais des apophyses articulaires. Voyez au niveau dorsal avec le schéma 2, puis au niveau lombaire avec le schéma 3. 274 La rotule de la cheville Nous avons montré la similitude qu’il y a entre l’astragale et une partie de l’articulation du poignet. Pour la cheville nous avons trois sphères réalisant un véritable roulement à billes qui permet les mouvements spiroïdes du pied sous forme de godille. Pour le poignet nous avons une sphère de plus mais le principe est le même. Le mouvement spiralé va permettre les mouvements de circumduction de la main. Schéma 1 Étude 8 - Organisation du système des rotules et chaînes tissulaires 275 La rotule du poignet Schéma 2 Schéma 3 Quelle étrange ressemblance avec l’astragale ! À fonction identique forme structurelle semblable; telle est la loi de la nature. Traité de Biomécanique articulaire appliquée Pour finir avec l’axe vertébral nous pouvons ajouter le bassin avec les articulations sacro-iliaques (Schémas 4 et 5). Si nous stylisons un bonhomme avec le jeu des rotules, nous obtenons le schéma 6. Il est facile d’imaginer toutes ces rotules reliées entre elles par des tissus plus ou moins mous, allant des muscles et tendons aux os. Nous avons une première chaîne verticale qui concerne la colonne vertébrale. Cette chaîne composée de multiples rotules confère à la colonne sa mobilité dans tous les plans de l’espace d’une part et sur son propre axe vertical. Puis, d’autres chaînes se dessinent : celle des membres supérieurs, des membres inférieurs. Non seulement il y a correspondance d’un membre à l’autre (chaînes transversales) mais également d’un membre supérieur à un membre inférieur aussi bien du même côté que du côté opposé (chaînes latérales et chaînes croisées). Ces chaînes rotuliennes sont reliées par des tissus. Tissu osseux au plus profond de leur structure puis tissus musculaires pour le travail moteur des segments. Ce tissu musculaire suit 276 Schéma 4 Schéma 5 Schéma 7 Étude 8 - Organisation du système des rotules et chaînes tissulaires parfaitement les chaînes rotuliennes pour constituer les chaînes musculaires. Ce qui est remarquable, c’est le trajet de ces chaînes qui s’enroulent autour des segments. Cet enroulement provient du développement embryologique comme nous le montre le schéma 8. 277
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